通过阅读和运动,可以治愈一切。尤其是伴有焦虑状态的那些人群

健康   2024-09-29 11:13   天津  

人一到中年之后,身体会出现各种各样的不适,有些心大的可能并不当回事儿,但有些人却感觉"自己要死了",感觉自己一直被折磨。

头晕是一个症状,并不是一个疾病,很多种疾病都可能会引起头晕的症状。

大脑出问题了会头晕,前庭功能有障碍也会头晕,低血压低血糖,甚至高血压也会头晕,贫血也能导致头晕,甚至很多人认为头晕是由颈椎病所导致的。


对于那些反反复复头晕,感觉自己每天都被头晕所折磨的人。在医院看了很多医生,做了很多检查,但是都没有发现明确的病因。

这种情况下,他们会更加的煎熬和焦虑,认为自己的大脑出了问题,只是医生没有检查出来。

人属于情绪动物,在目前生活节奏普遍较快的社会当中,焦虑是每个人的日常。
学生有学习考试的焦虑,工作人有工作绩效考核的焦虑,退休的又有无所事事的交流,老年人又有面对自己逐渐衰老的焦虑!
因为焦虑而伴随衍生出各种各样的症状:头痛、头晕、恶心、腹泻,全身的疼痛不适等千奇百怪的症状。
有时候通过让自己的身体劳累一些,可以缓解这种精神上的交流,通过运动可以治愈一切,让自己的身体疲劳一些来缓解精神上的焦虑。
而通过阅读可以让自己学习别人的知识和经验,了解别人的心态,了解如何去应付焦虑,让自己的大脑更繁忙一些,从而没有时间去焦虑自身的身体状态。

魏向阳医生
善医者,必先医其心,而后医其身。医学科普,关注脑健康,努力认真的过好每一天!
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