中秋节前的最后一天,在食堂第1次领到月饼,也是自己心心念念的小时候的味道——五仁月饼。
作为一个中年人,在中秋节吃月饼,却有很大的执念,认为在中秋节一定要吃上几块月饼才算真正的过节了。
最好是那种五仁月饼而不是那些稀奇古怪的月饼。
但是作为我们家的孩子,对月饼却没有任何的兴趣,他们更多的喜欢吃那样巧克力味的,现在新式的月饼越来越多,各种口味的甚至冰月饼,做的也是越来越甜,可能更符合现代小孩子的口味。
但是不论怎么说,月饼仍然属于那种高糖高油高脂肪的食物,对于现在已经饮食过剩的我们来说,再也不能像小时候那样肆无忌惮的去吃。
尤其是合并有糖尿病,甚至即将发展成糖尿病的人群,月饼仍然不适合他们,虽然现在市面上已经有那种无糖月饼。
无糖月饼只是说不含有葡萄糖蔗糖类的,能升高血糖的甜味剂,增加月饼甜味的都改为了果糖或者是木糖醇等添加剂,但是月饼仍然属于那种高淀粉高油脂的食物,通过气体代谢之后,最终都会转换成炮塔,从而提高患者的血糖!
针对糖尿病患者,月饼并不是绝对禁忌的,他们可以适量的服用,少量多次,甚至可以调整自己的降糖药物,让自己多吃一口,在尽可能不影响自己血糖的前提下,满足自己的食欲。