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大脑中竟然也会“堆满垃圾”，想帮大脑“清除垃圾”，过年期间要怎么吃？如何巧用当归养大脑？
腊月二十四是南方小年，小年这一天家家户户都要大扫除。
在今天的节目中，我们也会给大家分享一个“扫除”的方法，不过这个扫除针对的不是房间，而是我们的大脑。
王院长告诉豆沙，大脑里有种垃圾堆积过多，有可能导致大脑出现90度断崖式衰老。
大脑里的垃圾到底藏在哪里呢？
在中医看来，大脑里有两种通路，一种是很粗的通路，中医称之为经；还有一种很细的通路，中医称之为络。
经络都是运行气血的通道，其中经是主干，络是分支。
断崖式衰老的疾病，特指脑中络脉发生的病变。
络脉中的“垃圾”不断堆积，终有一天会发生从量变到质变的过程，导致断崖式衰老。
那么经脉病变和络脉病变二者在表现上有什么区别呢？
经脉的病变往往是急骤的，例如大动脉堵塞、破裂，很突然，以小时、分钟为单位；而络脉病变前期是缓慢的，很难察觉，但到后期会突然加速，让人措手不及。
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王院长揭秘，络脉中的垃圾其实就是风痰。
中医认为，怪病皆由痰作祟，百病皆由痰生。
当体内有痰的时候，痰就会随着我们的气血运行，游走在经络之中，当痰停留在络脉的时候，就会成为引起疾病发展的“垃圾”。
风痰入络的表现为痰多、油性皮肤、头晕身重、睡不醒。
络脉中堆积了垃圾，会导致和经脉的连接中断，这一区域的血管也会变弱，如果垃圾堆得多了，最终就会表现出大脑断崖式衰老的一系列症状。
脑络受损，其实就是现代医学的脑小血管病，中医称为络脉损伤，患者通常会出现以下症状：
认知下降：记忆力下降、注意力不集中
情绪异常：异常的性格和情绪
行动不便：步履蹒跚、爱摔跟头
二便异常：尿频、尿失禁
前面豆沙提到，脑络受损的前期是很缓慢的，隐匿性很强，如果您已经发现了自己出现了相关症状，一定要及时就医，采取有效的干预措施。
王院长准备了一碗药茶和一份特殊的鸡蛋羹，帮助我们应对大脑络脉的病变。
【组成】
黄芪3克、当归尾6克、党参6克、大枣3~5枚
【方解】
黄芪补气；党参、大枣补气健脾；当归尾补血、养血、活血。
当归的头、身、尾作用是不一样的：
当归头指的是头部比较膨大的区域，有补血止血的功效；
当归身是主干主茎，有补血功效；
当归尾是最细的部分，能补血、养血、活血。
这杯茶能够补气活血，推动阳气运行来加快血液循环，清除代谢的废物，更适合络脉损伤的超早期喝。
如果喝完后有口干舌燥等上火的症状，可以将党参减量到3克，如果症状较为明显，建议要在方子中增减其他药物，及时就医。
中医认为青色主肝、主疏泄，风痰的风则来自于肝风内动。
如果有肝气郁结、肝阳上亢、肝气不调，建议多吃绿色蔬菜，可以疏肝、健脾、解郁。
绿色蔬菜也属于清淡饮食，还能够帮助脾胃功能趋向于正常。
痰湿是风痰阻络的源头，这道汤中含有冬瓜、大枣、赤小豆，可以帮助我们健脾祛湿。
【食材】
鸡蛋2个、天麻粉2克、陈皮粉2克、枸杞子2克
【方解】
天麻息风止痉；陈皮健脾化痰；枸杞子能滋补肝肾之阴。这个食疗方可以缓解风痰阻络。
【方法】
鸡蛋打成蛋液，将天麻粉和陈皮粉加入蛋液中，搅拌均匀。再撒入适量枸杞子和少许食盐，上锅蒸熟后即可食用。
但豆沙提醒大家，血压偏高或偏低的人群要慎用，因为天麻对于血管有痉挛作用。
除了食疗以外，日常多做一些对指训练，也有助于让大脑保持年轻。
点击视频，看专家演示
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专注地做这个手指操时，也可以放松大脑，防止思虑过度损伤脾胃。
考考大家有没有认真看：大脑络脉中的“垃圾”指的是什么？
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专家出诊信息
王乐
北京中医药大学东方医院名医堂
周二下午、周六上午
特需门诊
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