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血压
目前对于脉压差较大的情况，降压药物并没有很好的治疗方法。吃药降高压时，低压也会降下来，当低压过低会导致重要脏器的灌注不足；而如果不吃药控制，高压过高，伤害也很大，甚至血压过度波动比血压持续升高带来的危害还要大！那么针对脉压差不断增大的情况，专家带来了两个降压秘籍，既可以降高压又可以缓解低压症状，还能降低药物带来的靶向伤害。秘籍里具体是什么呢？
对于很多人来说，测量血压已经成为常态，但是您是否注意过自己的脉压差值？脉压差的大小在一定程度上反映了身体血管的健康程度，脉压差过大和脉压差过小都属于非正常情况。
脉压差过小多发于年轻人中，可能存在高压正常，低压高于90mmHg的情况,而专家提示，脉压差过大更值得注意。
有一项权威研究发现当高压恒定在同一高压值时，脉压差较大的人群脑卒中、心梗的概率会相应增加。为什么脉压差过大会对身体造成危害？脉压差不断增大的诱因又是什么？
今天来自中日友好医院中西医结合心脏内科副主任李琳带了2个降压秘籍，既可以降高压又可以缓解低压症状，还能降低药物带来的靶向伤害。
血压的高压和低压之间的差值为脉压差，它可以反映血管的健康程度。
血管弹性好时，可以随着血液流动而扩张、收缩，但当血管僵硬度增加、顺应性下降时，血管不能很好地收缩、扩张，从而导致高压变高、低压变低，出现了脉压差增大的情况。
正常情况下，脉压差波动在30-40mmHg左右，大于60mmHg说明脉压差过大，小于20mmHg说明脉压差过小。
如果高压≥140mmHg，低压＜90mmHg，说明是单纯收缩期高血压。
脉压差增大会加速血管僵硬度增加、顺应性下降，导致血管内皮受损，使心脑血管疾病风险增加。
①高危因素防治不当：运动量减少、高盐饮食、高血糖、高血脂、甲亢、重度贫血、重度主动脉瓣关闭不全等。
②年龄：大于50-60岁，就需要注意自己的血压，因为这时的高压会逐渐上升，而低压不会再升高，甚至开始下降，脉压差也会随之增大。
明确诊断高血压，并且改善生活方式也无法控制血压的人群，建议尽早服药，这样才能避免心梗、脑梗等其他并发症的出现。
脉压差大的人群，更应该重视高压是否控制达标，但也要注意低压不可过低。推荐高压控制在140-150mmHg，耐受性良好的人群，可以控制在130-140mmHg，尽可能避免将低压降至70mmHg以下，以防器官灌注不足。
这类人群首选的降压药物为钙离子拮抗剂和噻嗪类的利尿剂。
脉压差大的人群服用降压药来控制高压，但可能会使低压过低，从而出现黑矇、晕厥、心绞痛等症状，有些患者因此停止服用降压药，但会使血压过度搏动，带来更大的危害。
专家建议可以采用中西药结合的方法来治疗。
中医认为，脉压差大的人群常见的证型为肝肾阴虚、肝阳上亢，常会出现目涩、腰膝酸软、盗汗、头晕目眩、咽干口燥、舌红少苔等症状。
这种情况导致的头晕，往往表现为后脑勺和脖子的僵硬、头胀等不适感，还有一部分的患者会出现头顶像戴了帽子样的晕沉感。
中医治疗这种高血压的原则是平肝潜阳、育阴。用桑杞清眩方可以降压、预防并发症。
国家名老中医黄力教授，数十载临证经验凝聚而成，用于防治高血压及靶器官损害的方子。它本身经过了大量的临床及基础研究，证明对高血压早期患者降压效果明显。
【组成】
桑寄生、枸杞子、决明子、川芎、菊花。
【方解】
桑寄生补益肝肾、强壮筋骨，枸杞子、决明子、菊花能清肝火、平肝阳、滋肾阴。
【功效】
降压、调节阴阳平衡、预防高血压并发症。
桑杞清眩方需要在医生指导下用药，但下面这个菊槐杞明茶，比较适合日常保健使用，叔叔阿姨们就可以自己在家试试啦~
【组成】
菊花、槐花、枸杞、决明子各3-5克。
【方解】
槐花清肝火，枸杞子、决明子、菊花能清肝火、平肝阳、滋肾阴。
【用法】
将所有药材放入养生壶中煮一煮，一天中分多次喝就可以了，没有养生壶也可以直接放到保温杯中用开水冲泡。决明子最好炒制过后使用。
【功效】
平肝潜阳、滋阴。
【注意】
脾胃虚寒的人慎用。
平时在家，也可以通过揉按穴位的方式来降压：
耳背后面有一条明显的耳背沟，称为降压沟，用食指和拇指，从上往下按摩降压沟，力度不用太大，使耳部发热、发红即可，可以左右一起按摩。
每分钟按摩60次，每次做按摩3-5分钟，有助于控制血压。
考考大家有没有认真看：降血压可以按压哪个穴位？
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专家出诊信息
中日友好医院
李琳
周一下午、周二上午 中西医结合心内科 主任医师号
周三下午 国际医疗部中西医结合心内科 主任医师号
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。
