这一年38，写作拍视频，接职业咨询，读完37本书，生了个娃，独自带

这几年流行一句话：

支点越多，内核越稳。

如果说，工作和事业，只是我们人生的其中一个重要支点的话，我们每个人人生当中，都还有其它至少跟工作同样重要的很多支点：

比如，健康；

比如，能支持我们的一个良好的人际关系，友情也好，亲情也好，爱情也好。

再比如，一个能够让我们找到平静和感受到幸福喜悦的爱好。

但这些东西，并不是在我们意识到它重要的时候，可以立即召之即来的；

而是在一天天、一月月、一年年时间流逝过程中，因为做了一些什么、同时没做一些什么，累积起来的。

我每年的计划总结，一直在用的一个工具——生命平衡轮，也叫“生命之花”，就是一个把人生中重要支点都一一囊括进来了的工具。

来自电影《阿弥陀堂讯息》

之所以选择“生命平衡轮”作为个人做计划总结的工具，并一直坚持用。

就是因为它足够简单明了、又抓住了重点。

如上图所示，这个工具把我们每个人人生中最重要的事情，分为了职业发展、自我实现、他人关系和个人幸福4个方面；

每个方面又细分成2个部分：

职业发展包括了职业发展和财务状况2部分；

自我实现包括自我提升和自我实现2部分；

他人关系包括家庭生活和朋友他人2部分；

个人幸福包括个人健康和娱乐休闲2部分。

这些分类都比较清晰明了，接下来我会用个人的年度计划和总结，来举例说明：

这个工具到底要如何用？

来自电视剧《甜蜜》

用生命平衡轮做年度总结，就是快速对自己上一年度的8个方面做一个“年度绩效考核”：

每一个方面，你可以根据自评的满意度打分，完全满意是10分，完全不满意觉得糟透了可以是0分；

每一项分数打出来后，可以根据这个分数对应能占的扇形面积涂色，最终呈现出一朵“花瓣”长短不一的一朵花，这也是“生命之花”这个名字的来历。

下图是我对自己上一年度的总结：

在职业发展这一项，6月份生娃后，跟家属独立带娃，用在事业上的时间大幅减少；

虽然5月份之前，在工作上的投入和产出都还不错；

我甚至还在月子期间，交付了好几单咨询，以及一单视频商单；

但全年综合下来，个人对这一项的满意度，只能打4分。

在财务状况方面，年度没有什么大的支出（养娃本着丰俭由人的态度，其实也没之前想象中那么花钱），在股市行情低迷的时候，坚定地执行既定的指数基金定投计划，可以打8分。

个人健康方面，打7.5分。

使用生命之花工作做总结时，你可能会纠结：

我到底以什么标准来衡量，自己到底要对每一项打多少分呢？

建议你优先凭感觉，看到某一项时，问自己：

过去这一年，自己在这方面可以打几分？

脑海里大概率会跳出一个分数，而且会跳出对应的事件、情景等。

那这个分数就可以作为某一项的得分。

当然，如果你比较较真，可以分为两个维度：

一个维度是结果，一个维度是过程。

来自电视剧《万物生灵》

我在个人健康这一项，就是用这个方法打出来的：

从结果上来说，虽然经历了高龄生育，但我个人整体的身体状态和感觉，都还是比较好的，所以结果维度的打分，我可以给自己9分；

从过程维度来说，生完娃之后，尤其是前3个月，在时间压力非常大的情况下，吃饭完全是为了尽快填饱肚子，吃了不少垃圾食品和外卖，运动更是无从谈起；

这导致的结果是，怀孕基本没长肉，这3个月反而长了10斤，所以对健康的过程维度，我打6分；

之所以还能及格，是因为除了那一段兵荒马乱的日子，其它时间我在饮食和运动上都还坚持得不错。

休闲娱乐方面打5分，1月初去了一趟乌镇，看了我心心念念的木心美术馆。

淡季的乌镇，整体给人的感觉，也还是要比其它江南水乡的古镇给人的感觉好很多，也因此，使得过去一年的出行记录不是零。

带娃期间，为了以防自己睡着，陆陆续续竟然还刷了几部不错的剧，像《天行健》、《战长沙》、《山花烂漫时》（就是对眼睛不友好……）。

朋友他人这一项，也是5分。

作为一个特别i的人，很难主动去与朋友联络，在此要感谢那些还能不离不弃、总是会来联系我的朋友，你们就是我这5分的来源。

家庭生活方面打7分，娃出生的第一年，难免会围着他转，在家庭的其他方面，也就会有做得不够的地方。

自我提升方面打8分，这其实还是一个比较高的分数，但我可以很自信地说，过去这一年，我值得这个分数；

看我的读书记录，全年读完37本书，还有听的播客、看的深度帖子和一些科普视频就不说了；

过去我经常说一个观点，只要你通过持续阅读建立了比较强大的学习能力，那面对任何一个问题和难题，你都不会犯怵；

因为你知道，只要你能沉下心来，主题阅读大概10本到20本书文字量的优质资料，这件事对你就不再是多大的难题。

来自电视剧《德雷尔一家》

这个结论在我生娃养娃这件事上，得到了最好的诠释：

怀孕5个月左右的时候，有一段时间我非常焦虑，不知道我跟家属这两个毫无经验的纯新手，到底怎样才能照顾好一个小生命；

而且那么多关于坐月子之类的说法，也让我觉得我大概一个月就只能躺在床上不能动；

到底是让我妈克服一切困难来帮忙一个月，还是考虑请月嫂、或者住月子中心？

出月子之后带娃的各种挑战，对于当时还两眼一抹黑的我跟家属来说，也完全都是未知的恐怖。

解决这一切的办法，当然还是我一贯的做法：

学习。

先搜比较各种相对靠谱的网络信息，然后综合大家对各种选择和做法的优劣势的分析，最终在头脑中形成一个大体框架；

再去读那些被很多人都提到过的相关权威书籍，然后一本一本地啃。

一个多月下来，书看完了四、五本，各类网络信息不计其数，对所有事情基本就有了比较清晰的概念和认知了。

知道是怎么回事儿，然后再结合自己的喜好、需求等，就很容易在每一件事情上，做出适合自己的决策。

过去这一年，很多人可能都感觉比较难，但不管现实如何，都希望大家保持自己学习的劲头。

钱可以少赚点，甚至还可以休息一段时间、一两年，但持续的成长，会是我们每个人的定海神针。

最后，自我实现打3分。

对我来说，所谓自我实现，就是充分发挥自己的潜能、充分利用自己的时间，去做自己认为有意义的事；

但细想下来，我在发挥自己潜能和更好地安排利用时间上，都远远达不到我理想中应该达到的程度，那就只能是3分了。

来自电视剧《我的前半生》

总结完成，我们继续用生命平衡轮这个工具来进行下一年度的计划。

不得不说，用彩笔来做总结和计划的体验感真的很不错。

色彩也有它自己的能量。

我分别用不同的色彩、同样从4大方面8个部分对下一年度的计划做了一个整体的方向性的规划。

职业发展方面，边带娃边工作的状态，要求我必须专注和聚焦。

新的一年，继续在职业发展、求职面试方面陪伴大家这一点不会变；

在产出和产品方面，我会聚焦于课程、订阅和咨询，以更加系统和贴合大家实际需求的方式，来陪伴大家新一年的职业发展。

财务状况方面，继续保持低位时的定投，并根据计划进行动态平衡和配置。

个人健康方面，重点关注运动、饮食和作息3大关键因素：

运动方面，用微习惯来帮助自己保持运动，所谓的微习惯，就是每天做1个深蹲（不开玩笑，就是一个，这正是微习惯的精髓所在），想要了解微习惯的记得留言，我看到可以抽空专门讲一讲；

饮食方面，其他方面问题不大，控制零食和诸如麦当劳、披萨的外卖是重点；

作息方面，维持上一年10月份之后的作息，坚持下去就是胜利。

休闲娱乐方面，一方面还是要保持一定频率的外出，目标先不定太高：

一季度能去看一次展、或者一次哪怕市内的短途出游、徒步等，都可以，暂时的一个目标展是埃及展；

另一方面，一个月要看2部电影，或者高质量的访谈（如《十三邀》）、高质量的纪录片，减少漫无目的去刷各个社交媒体碎片化信息的时间。

在人际关系方面，给自己定的目标是，每季度至少线下见一位朋友聊聊天；

全年的目标是至少参加2次线下自己感兴趣的活动，比如听讲座、参加喜欢的播主线下的听众活动等。

家庭生活方面，感觉自己最大的问题在于习惯按部就班、机械化地去一天天过日子，但实际上骨子里是喜欢有些创意、新鲜感、让生活更有滋有味的；

那我要做的改变就是多去关注家人和自己更内心深处的需求，然后多去尝试一些新鲜、有创意的东西和改变，同时根据《爱的五种语言》所展示的那样，用更多方式去表达自己。

在自我提升方面：

第一，拿到人社部认证的人力资源管理师（经济师）的证书，12年前考的那个不是人社部认证的；

第二，接下来的一年，会是AI继续融入各行各业并发展的一年，对AI的学习和应用，以及最新趋势的跟踪要跟上，也会在订阅里把我认为需要同步的资讯等进行同步；

第三，职业发展相关的研究、行业报告、包括专业深度书籍的持续学习。

最后的自我实现部分，就是把更多时间花在自己认为更有意义的事情上；

那什么是有意义的事情？

就是前面提到的这7个部分。

也就是说，我只要能确保前面7个部分计划的良好运行，自我实现部分，也就算达成了。

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