应控制饮食，多吃含粗纤维的食物和蔬菜，瓜果，豆类食品。多饮水，尤其是每日晨起或饭前饮一杯温开水，可有效预防便秘。此外，应多食用黑芝麻，蜂蜜，香蕉，火龙果等润肠通便的食物。
养成良好的排便习惯，可以练习每日早晨排便一次。即使无便意，也去排便，形成条件反射。SLE活动期适量的锻炼，鼓励活动期病友参加力所能及的运动，比如：散步，走路等。稳定期病友，可以正常的生活，锻炼。瑜伽，太极，八段锦，游泳，这都是SLE很好的运动方式，只要不过度劳累就可以。
调整心理状态，良好的心理状态有助于建立正常排便反射。
防止使用会引起便秘的药品。不滥用泻药。可适量服用益生菌，狼疮患者用钙片的时候如果发现便秘可以换其他的钙片试试。
多吃水果蔬菜，多喝水。
