随着冬天的到来，一大波寒潮已经来袭，浪漫的冰雪世界即将拉开帷幕！但是大家在享受冬日的欢乐的同时，一定要注意一种冬日特有的伤害——冻伤。下面，就让我们一起来了解一下这个冻伤吧！
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什么是冻伤?
冻伤是低温寒冷侵袭所导致的损伤。为维持机体的平衡，人体脑部的体温调节中枢可通过收缩外周血管减少散热，或通过寒战及提高甲状腺素、肾上腺素水平来增加产热。由于环境、个体等因素将这种动态平衡破坏，机体产热远远小于散热，会导致中心体温下降而发生冻伤。在寒冷刺激下，血管发生持续、痉挛性收缩，血流量减少。肢体远端血液循环较差的部位，会进入“受损”状态，出现冻伤。
冻伤有哪些症状？
I 度冻伤
仅伤及表皮层，出现麻木和红斑，有轻微的表皮脱落，轻度水肿。
II 度冻伤
伤及表皮和真皮层。皮肤表面起水疱，水疱内可见透明或乳白色液体，周围有红斑和水肿。
III 度冻伤
伤及皮肤全层和不同程度的皮下组织，水肿明显，产生出血性水疱，皮肤温度低，感觉迟钝或丧失。
IV 度冻伤
损伤累及全层皮肤，并涉及相对无血管的皮下组织，坏死延伸至肌肉和骨骼。深部组织坏死，完全失去功能和感觉。
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冻伤如何处理？
01迅速复温
脱离低温环境和致冷因素，可将冻肢置于自身或救护者的前胸、腋下、腹部等温暖处，利用体温来复温。局部性损伤患者可用温水（40~42℃）快速复温至皮肤略发红，并感温热为止。切忌用火烤、雪搓或冷水浸泡受冻部位。
02保持干燥
复温后，轻轻擦干受冻部位，避免摩擦以免造成皮肤破损。
03不要按摩或挤压
按摩或挤压冻伤部位可能加重组织损伤。
04及时就医
对于二度及以上冻伤，或伴有剧烈疼痛、感染迹象（如红肿、渗出）的情况，应立即就医。
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冻伤如何预防？
01加强锻炼
长期生活于严寒地区的人，应进行长跑、体操、球类等体育锻炼。
02注意保暖
在冬季训练期间做好充足的保暖措施，尤其要重视鞋袜与手套的穿用，务必要保持宽松、清洁和干燥，潮湿后及时更换。
03增强营养
保证机体足够的热量供应，增强抗寒能力
04面部保护
使用面罩或围巾保护面部，特别是耳朵、鼻子和脸颊等易受冻部位。
图片来源：摄图网
编辑：屠凡珍 冯晓飞
审核：李峰
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