头痛乏力……工作的烦，家庭的难，“家家都有本难念的经”，做教师，没有稳定的家庭环境，那绝对要“崩溃”，保持健康，自己爱自己，才是最重要的。
01
甲状腺结节
合理进食含碘丰富的食物，如海带、紫菜等。
戒烟限酒，避免暴露在放射源和辐射源下（除特殊工种外），以及长时间使用电子产品。
定期进行超声检查，关注结节的大小、变化及增长的速度，及时就医。
02
慢性咽炎
清淡饮食，避免过多食用辛辣、油炸及甜食等。
掌握科学发音技巧、嗓音养护常识，避免大声说话。
03
血脂异常
远离烟酒，避免精神过度紧张。
04
声带疾病
预防呼吸道感染，积极防治口鼻及咽喉疾病。
05
颈椎病
06
眼疾
07
肠胃疾病
08
心理问题
