你问我答——喝茶到底对心脏好还是不好?

文摘   健康   2022-09-02 16:00   北京  


大家会发现,有时医生会建议心血管病人喝茶,有时医生又会劝阻心血管病人喝茶。那么,心脏病人到底能不能喝茶?茶叶对我们的心脏有什么影响?今天我们就来谈谈这个话题。


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茶会对心脏产生什么影响?



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许多人都有饮茶习惯,饮茶有提神、抗疲劳作用,这种提神、抗疲劳的作用主要源自茶叶含有的咖啡因。


那么咖啡因又是如何对我们的心脏产生影响的呢?


其实,我们的大脑中存在一种传递信号的物质“腺苷”,腺苷会给大脑递话,告诉我们的大脑“你累了,需要休息了”。而咖啡因会阻断腺苷与大脑的这种通话,使我们的大脑保持清醒、兴奋的状态。


兴奋的交感神经系统会加快心跳、增强心肌收缩力、升高血压,产生头晕、心悸的感觉。


茶叶中含量最多的物质是茶多酚,茶多酚可以清除人体内一种被称为氧自由基的物资,防止低密度脂蛋白胆固醇被氧自由基过氧化(因为过氧化的低密度脂蛋白胆固醇会严重损伤血管),从而减缓动脉粥样硬化的发生。


另外,茶多酚还可以减少甘油三酯及胆固醇在肠道内的吸收,咖啡因可以增强肝脏分解“坏胆固醇”(低密度脂蛋白胆固醇)的能力,增强人体清除“坏胆固醇”的能力,因此,适当饮茶有助于降低血脂水平。



02

哪些心脏病人不能喝茶?



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因为茶中的咖啡因可以使交感神经兴奋,导致心率加快、血压升高;同时咖啡因还可以缩短心脏房室结有效不应期,使得心脏传导细胞更容易兴奋。


因此,对于心跳过快、心房颤动、各种早搏病人不建议喝茶,对于有症状的冠心病人也不建议喝茶,饮茶会导致这些人交感神经过于兴奋、心率加快、心肌耗氧量增加,加重心脏的负担,不利于身体健康。



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哪些心脏病人喝茶有益?



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既然饮用适量的茶可以轻微降低血脂水平,延缓动脉粥样硬化的发展,那对于高脂血症、肥胖的人,适当饮用茶是有益处的。


有一点需要提醒,虽然适当饮茶对心血管是有益的,但并没有达到治疗疾病的效果,不能指望通过单纯饮茶来防治动脉粥样硬化或高脂血症。


一般建议,一天喝茶不超过4杯(不超过400毫克的咖啡因),喝过多过浓的茶水,即使是没有心血管疾病的正常人,也会产生头痛、心悸、失眠的症状。


同时不建议饮用含糖量高的茶饮料,这类茶饮料不仅没有降脂作用,高含糖量反而不利于心血管疾病的预防。


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心内科蒋利医生
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