【中药小讲堂】秋冬润燥滋阴,第一要药铁皮石斛

文摘   2024-11-27 19:46   广东  

《黄帝内经》云:“起居有常”,指的是提倡按时作息,避免贪睡多睡损伤人体的正气,同时也应该避免熬夜透支耗损阴津。应遵循“日出而作,日落而息”的原则,调整作息时间,早睡早起,以调节阴阳平衡,调和脏腑气血。

 秋季食欲骤增,要防止饮食过量。常言道“秋季进补,冬令打虎”,但进补时要根据个人的具体情况合理进补。

刘奔程 

副主任中医师

广东省传统医学会抗衰老医学委员会委员

广东省针灸学会耳穴专业委员会委员

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对于脾胃虚弱的人群来说,进补太多或暴饮暴食会损伤脾胃,脾胃伤则百病生。此外,秋季干燥,要注意养阴防燥,可适当食用润肺益胃止咳、清热安神功效的铁皮石斛

 

推荐一道石斛太子参炖汤

材料:石斛10g,太子参10g,猪腱肉300g,盐适量。

做法:石斛、太子参稍浸泡,猪腱肉切块,一同放入炖盅,加入清水1000ml,隔水炖1.5~2小时,食盐调味即可。

石斛太子参瘦肉汤主要由石斛、太子参、猪肉加工制作而成。其中石斛性寒,味甘,归胃、肾经,具有益胃生津、滋阴清热的功效。太子参属于常见的补气药,其性平,味甘、微苦,归脾、肺经,存在益气健脾、生津润肺的功效。而瘦肉即猪肉,其为药食同源的食物,猪肉性微寒,味甘、咸,归脾、胃、肾经,具有补肾滋阴、养血润燥功效。

 综上述,石斛太子参瘦肉汤起到滋补润燥、补中气、健脾胃,为秋冬时节养生佳品。需要注意的是,体寒之人不宜多食。



(撰稿:唐景虹)

禅医中医科开诊地点:佛山复星禅诚医院精进楼(1号楼)二楼中医科
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禅医中医科开诊专家介绍:



莫珊 主任中医师 教授,硕士研究生导师


佛山复星禅诚医院中医科主任

广东省杰出青年医学人才

广东省第二批中医优秀临床人才

中华中医药学会儿科分会委员会委员

中华中医药学会外治专业委员会委员

广东省民族医药协会儿童生长发育分会会长

广东省民族医学协会儿科分会副主任委员

广东省中西医结合学会儿科分会常务委员

广东省中医药学会儿童保健专业委员会常务委员

广东省中医药学会小儿推拿分会常务委员

广东省医学会儿科学分会内分泌和代谢学组成员

广东省中医药学会中医心理学专业委员会委员


专业特长

   擅长运用中医药内服外治结合的方法治疗儿童呼吸道疾病,儿童生长发育疾病以及儿童青少年心理行为疾病,对儿童哮喘,儿童反复呼吸道感染,疳积,性早熟,抽动症,多动症、考前焦虑症及儿童体质调理有丰富的临床经验和研究。


出诊时间及地点:周四上午,周三、五下午,周五晚上6:00-9:00【佛山复星禅诚医院精进楼(1号楼)一楼国医馆】;周一、二全天,周三上午,周四下午【佛山复星禅诚医院精进楼(1号楼)二楼中医科】






黎家楼 主任中医师 教授,硕士研究生导师


国医馆主任
广东省传统医学会抗衰老医学委员会常务委员
佛山市中西医结合学会治未病专业委员会委员
广东省针灸学会耳穴专业委员会委员
专业特长

  从医30余年,擅长中医整体辩证,以传统中医药方法对呼吸及消化系统疾病:慢性咳喘、胃肠功能紊乱、肠易激综合症、失眠焦虑、顽固性口疮、过敏性鼻炎、过敏性咳嗽、肠痉挛、疳积等疑难杂症进行辩证治疗;尤善调理亚健康、术后体质及儿童易感体质。



出诊时间及地点:周一、二、五全天,周六上午,周三、四、五下午,周四晚上6:00-9:00【佛山复星禅诚医院精进楼(1号楼)一楼国医馆】





潘靖波  深中医专家


主治中医师

中医科副主任

广州中医药大学讲师

广东省传统医学会抗衰老医学委员会委员

广东省针灸学会耳穴专业委员会委员

广东省中西医结合学会综合医院中医专业委员会委员

佛山市中西医结合学会治未病专业委员会委员


专业特长

     继承和发扬其父潘国良的学术经验,擅长以中西药结合方法治疗内科、儿科疾病,对泌尿系统疾病如(肾结石、输尿管结石、膀胱结石、前列腺增生症、前列腺炎等)及消化系疾病如(胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、食管炎、慢性结肠炎等)有丰富的临床经验。

出诊时间及地点:周一下午,周四全天,周五上午,周一晚上6:00-9:00【佛山复星禅诚医院精进楼(1号楼)一楼国医馆】;周二、三全天,周六上午【佛山复星禅诚医院精进楼(1号楼)二楼中医科】






蒲应炎 主任中医师,副教授


中医治未病科主任
中国民族医药学会方药量效研究分会副会长
中国中医药研究促进会治未病与亚健康分会常务理事

中国妇幼保健协会宣传工作委员会委员

中国中医药信息学会药灸分会理事

广东省妇幼保健协会健康教育与宣传专业委员会常务委员

广东省妇幼保健协会中医保健专业委员会委员

广东省中医药学会证候基础专业委员会委员

广东省中医药学会中医药非物质文化遗产传承保护专业委员会委员

广东省健康教育协会妇幼健康专业委员会委员

广东省民族医药协会药膳与膏方分会委员

广东省民族医药协会儿科分会委员

佛山市中西医结合学会中医治未病专业委员会副主任委员

广东中医师承教育研究中心指导老师

佛山市健康科普专家

佛山市电视台《名医说》特约专家

南海区健康促进讲师团专家


专业特长

       

  从事中医临床工作二十余年,师从省名中医潘佩光教授、潘奔前教授,擅长中医调理,增强体质,提高免疫,减少发病,达到中医治未病的效果,擅长女性、儿童、老人体质保健、肝脾胃病等,以中药、食疗、中医外治等方法治疗各种常见病、多发病、疑难病,如女性的月经不调,子宫肌瘤、痛经,孕前体质调理、不孕不育,月子病、产后康复、黄褐斑、乳腺增生等;儿童的体弱多病,反复呼吸道感染,感冒咳嗽,鼻炎、腺样体肥大,脾虚,便秘,腹泻,厌食,积食,疳积,夜啼,生长发育不达标,多汗症,遗尿等;内科病类的失眠,胃肠炎,头晕头痛,脱发白发,痤疮,甲状腺结节,肿瘤调理,肝气郁结,情绪障碍,气血不足,脾虚,湿气重,三高,体重管理等。




出诊时间及地点:周二晚上6:00-9:00 【佛山复星禅诚医院精进楼(1号楼)一楼国医馆】;周一、三、四、六全天,周二下午【佛山复星禅诚医院精进楼(1号楼)一楼治未病门诊】;周五上午【佛山复星禅诚医院精进楼(1号楼)二楼中医科】






周俊亮 主任中医师,教授,硕士研究生导师

中医学博士
岭南名医
佛山市中医药领军人才
南海区名中医
佛山好医生
师承国医大师王晞星、石学敏、王世民,首都国医名师徐荣谦,全国名老中医药专家王金权,为“臣子门学术流派”第七代传人

中国中医药研究促进会治未病与亚健康分会副会长

中华中医药学会少儿推拿传承发展共同体副主席

广东省妇幼保健协会中医保健专业委员会主任委员

广东省临床医学学会岭南飞针专业委员会副主任委员

北京市中和亚健康科学研究院儿童健康研究所副所长

中国中医药研究促进会综合儿科分会副秘书长

中国妇幼健康研究会妇女保健能力建设专委会常务委员

中国妇幼保健协会中医药分会理事


专业特长

     

掌握中医治未病、中医儿科、中医内科、妇科常见病、多发病及儿童保健、孕前保健、不孕症的诊疗技术。擅长古针法、腹针、陈氏飞针、调周针法、儿童针法、火针、穴位埋线、穴位贴敷、耳穴压豆、艾灸、中医药膳保健、中医体质辨识、亚健康保健等中医治疗技术。


出诊时间及地点:周一至五上午【佛山复星禅诚医院精进楼(1号楼)一楼国医馆】周二下午、周四下午【佛山复星禅诚医院精进楼(1号楼)二楼中医科】





杨剑 副主任中医师


广东省中医药学会风湿与关节康复专业委员会委员


专业特长

 擅长运用中医理法方药治疗血尿、蛋白尿、水肿病、各种关节痹痛症,对痛风、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、顽固性口腔溃疡、产后及老年痛痹症等风湿免疫性疾病、虚劳性疾病的治疗有较深研究。 


出诊时间及地点:周日全天,周一、三上午,周二、四、五下午【佛山复星禅诚医院精进楼(1号楼)二楼中医科】(班表变化请参考当日排班)



李培勇 副主任中医师


硕士研究生

原广东省中西医结合医院呼吸内科专家

广东省胸部疾病学会呼吸康复专委会委员

佛山中医药学会呼吸分会常委

佛山市医学会呼吸分会委员

佛山市南海医学会呼吸分会委员

佛山市南海区年轻专技人才


专业特长

       从事中西医诊治呼吸系统疾病10余年,擅长中西医诊治哮喘,慢阻肺,慢性咳嗽及过敏性鼻炎,过敏性皮肤病等疾病,对小儿咳喘病,心脑血管疾病,消化系统疾病也积累了丰富经验。尤其擅长自血穴位注射治疗哮喘,形成一整套中西医诊治哮喘的有效方法。

出诊时间及地点:周一、周三全天,周四下午,周六上午【佛山复星禅诚医院精进楼(1号楼)二楼中医科】(班表变化请参考当日排班)










刘奔程 副主任中医师


广东省传统医学会抗衰老医学委员会委员

广东省针灸学会耳穴专业委员会委员

专业特长

  从医40余年,对中医内科、妇科、儿科有丰富的临床经验,擅长以中医中药治疗泌尿系结石,胆道结石 与消化性溃疡、月经不调、更年期综合症、皮肤病、腰腿痛等病症。


出诊时间及地点:周三晚上18:30-21:30,周日全天【佛山复星禅诚医院精进楼(1号楼)一楼国医馆】;周一、四、六上午【佛山复星禅诚医院精进楼(1号楼)二楼中医科】(班表变化请参考当日排班)



招钜流 主治中医师


专业特长

   

从医50年,对中医内科、儿科、妇科有丰富的临床经验,擅长以中医中药治疗尿道结石,消化道疾患,皮肤疾患,咳嗽,偏头痛、腰腿痛、月经不调、儿童疳积等疑难杂病。


出诊时间:周四、日全天,周六上午、

出诊地点:佛山复星禅诚医院精进楼(1号楼)二楼中医科





招雪英 主治中医师


专业特长

     

 从医40余年,对中医内科、儿科、妇科有丰富的临床经验,擅长以中医中药治疗月经不调,咳嗽,胃脘痛、痹证等疑难杂病。


出诊时间:周一、三、五全天

出诊地点:佛山复星禅诚医院精进楼(1号楼)二楼中医科







熊宙坚 副主任中医师


中医学硕士

广东省中医药学会络病专业委员会委员

广东省自然医学研究会互联网+中医工作委员会常务委员


专业特长

  擅长糖尿病及其并发症(包括心脑血管、外周神经、胃肠功能紊乱、糖足、皮肤、眼底等并发症)、甲状腺疾病的中西医结合诊疗,以及指导患者设立个性化食疗、饮食运动等生活管理方案;对呼吸系统、心脑血管疾病、消化系统、泌尿系等内科各系统及儿科常见病、多发病的中西医结合诊疗也积累了丰富经验。


出诊时间及地点:周一上午佛山复星禅诚医院精进楼(1号楼)一楼国医馆周二、三、四、五上午,周日全天佛山复星禅诚医院精进楼(1号楼)二楼中医科






陈国治 副主任中医师

专业特长


擅长治疗眩晕、糖尿病、高脂血症、老年痴呆等老年性疾病、胃炎、肩颈腰腿痹证、肿瘤化疗术后、中风后遗症、更年期综合征、不孕不育、盆腔炎、月经病等内外妇儿疾病。


出诊时间:周二、周四上午8:00-12:00

出诊地点:佛山复星禅诚医院精进楼(1号楼)二楼中医科






黄卓红 副主任中医师

医学硕士

广州中医药大学讲师

广东省名中医师承项目潘国良学术继承人

广东省传统医学会抗衰老医学委员会常务委员

广东省针灸学会耳穴专业委员会委员

广东省佛山市治未病专业委员会青年委员

专业特长

       

 擅长用中医治未病的思路与现代医学相结合进行个性调理,如偏颇体质,亚健康状态,病后术后,孕前产后及慢性病人等。对中医内科、儿科、妇科有丰富的临床经验,擅长以中西医结合诊治失眠、痤疮、慢性咳嗽、过敏性鼻炎、慢性胃肠炎、乳腺增生、腰腿痛、痛经、月经不调、小儿厌食、疳积等。


出诊时间及地点:周三晚上6:00-9:00 ,周日全天【佛山复星禅诚医院精进楼(1号楼)一楼国医馆】;周一上午,周二、三、五下午【佛山复星禅诚医院精进楼(1号楼)一楼治未病门诊】;其余时间【佛山复星禅诚医院精进楼(1号楼)二楼中医科】(班表变化请参考当日排班)






谭惠璇 中医师

广州中医药大学肿瘤学硕士研究生

广东省针灸学会耳穴专业委员会成员

广东省民族医药协会药膳与膏方分会会员


专业特长

     擅长运用中药汤剂、膏方、食疗等方法,调理各种偏颇体质状态和亚健康状态以及各类结节,肿瘤疾患。对易感体质,过敏体质,阳虚体质,痰湿体质,虚火体质的调理,对各类结节疾病的治疗,早期肿瘤病人的筛查,癌症术后放化疗后的中医调理及预防复发,有一定的临床经验。


出诊时间及地点:周一、三、日全天,周二、四、五下午佛山复星禅诚医院精进楼(1号楼)二楼中医科】;周二晚上6:00-9:00【佛山复星禅诚医院精进楼(1号楼)一楼国医馆】


















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