今年的雨水天气较多，很多人出门都要备着一把伞。如果你是一名女生，当手里拿着其他东西腾不出手来，在收雨伞时会不会用肚子顶一下帮忙？这个很常见的日常行为，却有可能会导致黄体破裂！
日前，一名云南网友发文提醒，“千万不要用肚子收伞”。据该网友透露，每次收伞时都会借助肚子的力量“往里捅”，没想到几天后发现肚子开始持续疼痛，上课时直接被送进医院，被确诊为黄体破裂。
黄体破裂是指女性在黄体期（排卵后的阶段），黄体突然破裂，导致腹腔内出血。黄体破裂在育龄女性中较为常见，尤其是月经周期规律、排卵活跃的女性。黄体的主要功能是分泌孕激素，如果破裂，会造成一系列问题。
一、哪些人容易出现黄体破裂？
1. 年轻育龄女性
黄体破裂多见于20-40岁之间的女性。这是因为年轻女性的卵巢功能旺盛，排卵频繁，黄体活动较为活跃。过于活跃的黄体在某些情况下更容易出现破裂的现象。
2. 从事剧烈运动者
经常从事剧烈体力活动或活动的女性，例如运动员、健身爱好者，可能在黄体期内因剧烈的运动或突然的动作导致腹压升高，增加了黄体破裂的风险。
3. 有月经周期不规律的女性
某些女性的月经周期不稳定，这可能与卵巢功能不佳或激素水平失衡有关。这些问题可能会导致黄体过早或过晚破裂，增加破裂的几率。
4. 多囊卵巢综合征（PCOS）患者
多囊卵巢患者排卵功能紊乱，黄体发育异常，有时黄体容易异常破裂。这类患者应格外注意。
5、性生活不当者
如果女性处在月经周期的黄体期，由于性生活时女性生殖器官扩张充血，黄体内张力升高，若女性下腹部受到强烈撞击，也有可能引发黄体破裂。
二、黄体破裂有哪些危害？
1. 急性腹痛
黄体破裂会引起突发性、剧烈的下腹疼痛，疼痛部位多在一侧，通常与黄体所在的卵巢部位一致。如果破裂发生在左侧卵巢，疼痛则集中在左下腹；若在右侧卵巢，则右下腹疼痛明显。
2. 腹腔内出血
黄体破裂后，卵巢表面的小血管也可能破裂，导致腹腔内出血。如果出血较少，症状可能仅为短暂的腹痛，但如果出血较多，可能导致失血性休克。
3. 恶心呕吐
腹腔内积血和疼痛会刺激神经，导致恶心、呕吐等症状。
4. 休克
严重的黄体破裂会导致大量出血，进而引发低血压、头晕、冷汗甚至休克。若不及时治疗，可能危及生命。
三、哪些姿势或活动容易导致黄体破裂？
1. 剧烈运动
高强度的运动，例如跑步、跳跃或举重等动作，容易导致腹腔压力升高，从而增加黄体破裂的风险。特别是在排卵期和黄体期，女性应避免过于剧烈的体力活动。
2. 性生活
性生活是导致黄体破裂的常见诱因之一。性交过程中，腹压升高和骨盆区域的直接刺激可能导致黄体突然破裂。
3. 突然的用力
如举重物、过度咳嗽或便秘时用力过度等情况，都会导致腹腔内压力急剧增加，诱发黄体破裂。
4. 剧烈跳动或跌倒
突然的身体跳跃、跌倒或摔伤，也可能导致卵巢内黄体承受过大的冲击力，导致其破裂。
四、日常生活中如何预防黄体破裂？
1. 避免剧烈运动
女性在排卵期及黄体期内，尽量避免剧烈的体力活动，选择一些温和的运动如散步、瑜伽等，可以减少黄体破裂的风险。
2. 注意经期身体变化
了解自己的月经周期，特别是排卵期的身体状态。如果在排卵期或黄体期内感到下腹部不适或有剧烈活动史，需及时休息，避免进一步的刺激。
3. 定期妇科检查
对于月经周期不规律、多囊卵巢综合征的女性，应定期进行妇科检查，监测卵巢健康状况，防止潜在的黄体破裂风险。
4. 饮食调节
保持均衡饮食，摄取充足的维生素和矿物质，有助于调节体内激素水平，减少黄体异常发育或破裂的可能性。
黄体破裂虽不常见，但一旦发生，可能带来急性腹痛、腹腔出血等严重后果。年轻女性、体力活动过度者及月经周期不规律者应特别注意，避免剧烈运动、突然用力等可能导致黄体破裂的风险行为。同时，及时进行妇科检查，了解自身身体状况，是预防黄体破裂的重要措施。
禅医中西医不孕不育专科门诊开诊介绍：
开诊地点：佛山复星禅诚医院精进楼（1号楼）三楼禅医中医院门诊
挂号方式：
中西医结合不孕不育中心成员开诊介绍：
邬素珍 广东省名中医，主任中医师，教授，博士研究生导师
佛山复星禅诚医院副院长
禅医中医院院长
广东省首批中医优秀临床人才
广东省名中医师承项目指导老师
广东省“十三五”中医重点专科学科带头人
佛山市第四届创新领军人才
世界中医药学会妇科专业委员会常务理事
中国民族医药学会妇科专业委员会理事
中国中西医结合学会围手术专业委员会委员
广东省传统医学会抗衰老医学专业委员会主任委员
广东省中西医结合学会妇科专业委员会副主任委员
广东省中医药学会妇科专业委员会副主任委员
广东省免疫学会生殖免疫学专业委员会副主任委员
广东省优生优育协会第六届理事会专家委员会中医药专业委员会副主任委员
广东省基层医药学会妇科专业委员副主任委员
广东省医师协会妇产科医师分会委员
广东省中西医结合学会治未病专业委员委员
广东省中医药学会亚健康专业委员会委员
佛山市中西医结合学会治未病专业委员会副主任
擅长运用中西医结合方法治疗不孕不育、更年期综合症、月经不调、卵巢早衰、子宫内膜异位症等妇科疑难杂症，并在亚健康调养、内分泌调理、抗衰老等方面有丰富的临床经验。在子宫内膜异位症、不孕不育、抗衰老等方面有多项专题研究。
出诊时间：周一、四上午8:00-12:00
出诊地点：佛山复星禅诚医院精进楼（1号楼）三楼禅医中医院门诊
陈秀廉 主任中医师，博士研究生导师
佛山复星禅诚医院国医馆坐堂专家
曾任世界中医药学会妇产科专业委员会理事
广东省中医药学会妇科专业委员会顾问
广东省中西医结合学会妇产科专业委员会副主任委员
从事中医临床工作50余年，专攻中西医结合治疗子宫肌瘤、不孕症、子宫内膜异位症、盆腔炎等妇科疑难病症。中药周期疗法在治疗月经不调及不孕症方面疗效显著，给无数不孕家庭带来了"孕气"，主持的科研课题《消瘤丸治疗子宫肌瘤临床研究》获广东省中医药科技进步三等奖。
出诊时间：周三、五下午14:30-17:30
出诊地点：佛山复星禅诚医院精进楼（1号楼）三楼禅医中医院门诊
朱巧玲 主任医师，教授，硕士研究生导师
中西医结合科主任
中西医结合不孕不育中心副主任
中医妇科主任
广东省首批名中医师承项目邬素珍指导老师学术继承人
广东省民族医药协会卵巢功能保护分会第一届会长
广东省免疫学会生殖免疫学专业委员会常务委员
广东省传统医学会抗衰老医学专业委员会常务委员
广东省针灸学会美容和衰老专业委员会常务委员
生殖内分泌调理，中西医诊治不孕不育症、月经失调、排卵障碍、盆腔炎、卵巢早衰等，擅长宫腔镜、腹腔镜微创手术，对输卵管阻塞性不孕、多囊卵巢综合征有专题研究。
出诊时间及地点：周一、二、四下午【佛山复星禅诚医院精进楼（1号楼）三楼禅医中医院门诊】（班表变化请参考当日排班）
卢文 资深中医妇科专家
擅长运用中西医结合方法治疗妇科疾病，对女性不孕、复发性流产、更年期综合征、月经病、产后病及月经病、带下病、盆腔炎等各种妇科常见病，有丰富的临床经验。
谭敏华 副主任医师，副教授
中医妇科副主任
中西医结合妇科研究生
佛山复星禅诚医院中西医结合不孕不育中心、中医妇科专科医师
广东省首批名中医师承项目邬素珍学术继承人
广东省民族医药协会卵巢功能保护分会第一届副会长
广东省免疫学生殖免疫学会专业委员会常务委员
广东省中医药学会盆底医学专业委员常务委员广东省传统医学会抗衰老医学专业委员会委员广东省中医药学会妇科专业委员会委员
广东省基层医药学会妇科专业委员会委员
佛山市中西医结合学会治未病专业委员会青年委员
佛山市健康科普专家
专于中西医结合治疗不孕不育、月经失调、痛经、卵巢早衰、更年期综合征、盆腔炎、孕前调理、先兆流产、产后调理、亚健康调理等，对子宫肌瘤、男性少弱精症有专题研究。
出诊时间及地点：周二下午、周四、周六【佛山复星禅诚医院精进楼（1号楼）二楼中医科】；周一、周三、周五上午【佛山复星禅诚医院精进楼（1号楼）三楼禅医中医院门诊】周日下午【佛山复星禅诚医院精进楼（1号楼）一楼国医馆】（班表变化请参考当日排班）
陈玉 副主任中医师
禅医中医院院长助理
中国民族医药协会健康科普分会科普专家
广东省民族医药协会卵巢功能保护分会第一届副会长
广东省传统医学会抗衰老医学专业委员会常务委员兼秘书
广东省免疫学会生殖免疫学专业委员会常务委员
广东省中医药学会妇科专业委员会委员
广东省中医药学会优生优育专业委员会第一届委员
广东省基层医药学会妇科专业委员会第一届委员
从事妇科及不孕不育临床多年，擅长中西医结合治疗不孕不育、复发性流产、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征、卵巢功能低下及卵巢早衰、月经失调、孕前产后调理、围绝经期综合征等妇科疾病
出诊时间及地点：周二、三、五上午【佛山复星禅诚医院精进楼（1号楼）二楼中医科】；周日上午【佛山复星禅诚医院精进楼（1号楼）一楼国医馆】（班表变化请参考当日排班）
张苗苗 中西医结合不孕不育中心专科医师
中西医结合妇科硕士
广东省基层医药学会妇科专业委员会委员
擅长中西医结合治疗不孕症、子宫内膜异位症、先兆流产、月经不调、女性阴道炎、盆腔炎、中医体质调养等。
出诊时间及地点：周六全天【佛山复星禅诚医院精进楼（1号楼）三楼禅医中医院门诊】（班表变化请参考当日排班）
潘婷 中西医结合不孕不育中心专科医师
中医妇科学硕士研究生
广东省民族医药协会卵巢功能保护分会第一届秘书
擅长中西医结合治疗不孕症、子宫内膜异位症、月经不调、围绝经期综合征、反复流产、痛经及各种妇科炎性疾病，如阴道炎、盆腔炎、子宫内膜炎、宫颈HPV感染等。
出诊时间及地点：周五上午【佛山复星禅诚医院精进楼（1号楼）三楼禅医中医院门诊】（班表变化请参考当日排班）
邓伟芬 主任医师
深圳恒生医院院长助理、生殖医学科科室主任、学科带头人
王凤 副主任医师
深圳恒生医院生殖医学科副主任
硕士研究生
中国优生优育协会妇科内分泌专委会委员
中国优生科学生殖医学与生殖伦理学会委员
广东省中西医结合协会会员
海峡两岸生殖医学学会委员
擅长不孕症的相关诊治，促进排卵及辅助生殖方案制定，在巧克力囊肿、疤痕憩室、多囊卵巢综合征、卵巢储备功能不足等疾病有讽刺丰富的诊疗经验。
出诊时间：每周二下午14:00-18:00及周二晚上18:30-21:00
出诊地点：佛山复星禅诚医院精进楼（1号楼）三楼禅医中医院门诊
李亚梅 主治医师
硕士研究生
女性不孕不育的诊治，及多囊卵巢综合征、卵巢储备功能低下、子宫内异位症、自然流产等疾病的病因研究及诊治。
出诊时间：每周二下午14:00-18:00及周二晚上18:30-21:00
出诊地点：佛山复星禅诚医院精进楼（1号楼）三楼禅医中医院门诊
