平常很多朋友会神经兮兮地询问：我的手麻了，是不是中风先兆？其实双侧手足麻木，伴有颈脖子酸麻，一般来说都是颈肩问题，颈肩问题大部分是由于不良习惯日积月累形成的，所以一定要关注颈肩健康、尤其是中老年人更要小心。为此，小禅养特意请来禅医针灸推拿科林育辉主任为大家讲讲颈肩的那些事。
昨天上午11点，禅医国医馆健康大讲堂如期开讲，本期的讲座由禅医针灸推拿科林育辉主任跟大家分享，题目是《关注颈肩健康，请从针灸推拿开始》，林主任是针灸推拿科主任，擅长治疗颈肩腰腿痛、头晕头痛、中风偏瘫等疑难杂症。
林主任提示，颈肩是头部和面部血液的必经之处，是大脑气血的总开关!肩颈健康很容易被中老年人忽视，颈、肩疾病虽不致命，但给患者带来诸多不便，还可能潜在地影响头晕、血压波动、记忆力下降、有可能增加老年痴呆症风险等问题，压迫神经根的话会导致上肢麻木、疼痛，影响日常生活的自理能力。
近年来，颈肩健康问题有明显的上升趋势，我们怎样运用针灸推拿缓解与治疗颈肩病病呢？林主任介绍：针灸、推拿治疗颈椎病主要适用于退变过程中的颈椎失稳期和骨赘刺激期,而对于骨赘压迫期,则需采用综合治疗措施包括外科手术等。
常用的针灸治疗颈椎病方法:电针疗法、腹针疗法、浮针疗法、刃针疗法、火针疗法、穴位埋线疗法、艾灸疗法、拔罐疗法、耳压疗法、梅花针疗法等等自我保健按摩，可缓解颈部疲劳，预防颈椎病的发生。
要减少颈椎病的发生，不但应注意纠正不良的工作和生活习惯，还应在紧张的工作之余常做自我保健按摩，可缓解颈部疲劳，预防颈椎病的发生。可以按摩百会、风府等穴位。
比如按摩百会:健脑宁神，益气固脱。用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20~30次。
现场听众都跟着林主任学起了自我穴位按摩。
【针灸推拿科介绍】
佛山复星禅诚医院针灸推拿科充分发挥中医传统疗法特色，开展电针、腹针、刃针/小针刀、火针、浮针、穴位埋线、放血疗法、踩跷、推拿按摩、多种艾灸治疗（百笑灸、雷火灸、艾盒灸、隔姜灸、脐灸、天灸等）、拔罐、耳穴贴压、梅花针等传统中医疗法，配备有红外偏振光治疗仪、低周波治疗仪、电脑中频电疗仪、空气波压力治疗仪、低频脉冲治疗仪、全自动恒温蜡疗机、体外冲击波治疗仪、超短波电疗机等先进设备。
针灸推拿科设有住院部与门诊部。现有医技人员10人，硕士研究生3人，其中主任中医师1名，主治中医师3名，中医资格执业医师2名，康复治疗师4名。科室重视中医的四诊合参、辨病辨证相结合的诊疗手段，开启了“防、治、养”一体化的规范化诊疗体系。调整人体的生理功能，调理气机升降，从而达到防病、治病的目的。
针灸推拿科门诊地点：佛山复星禅诚医院精进楼（1号楼）三楼禅医中医院门诊
针灸推拿科诊治范围包括：
1）痛症: 颈肩腰腿痛（颈椎病，腰椎病，肩周炎、网球肘、膝关节病，跟痛症）、头痛、三叉神经痛、肋间神经痛等；
2）神经科病：眩晕、中风后遗症、面瘫、、面肌痉挛、周围神经损伤、末梢神经炎等；
3）内科疾病：呃逆、胃痛、消化不良、腹胀、顽固性便秘、咳嗽、哮喘等；
4）内分泌疾病：多囊卵巢综合征、甲状腺结节、乳腺增生、慢性前列腺炎、前列腺肥大、尿潴留；
5）骨关节病：关节炎、强直性脊柱炎、腱鞘炎、肌腱炎、筋膜炎、骨质疏松等；
6）妇科疾病：孕前调理、痛经、月经不调、更年期综合症、子宫肌瘤、慢性盆腔炎等；
7）皮肤病：神经性皮炎、带状疱疹、荨麻疹、湿疹、痤疮、黄褐斑等；
8）五官科疾病：耳鸣、耳聋、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、颞颌关节综合症、近视等。
9）失眠：早醒、入睡困难、睡眠比较浅
10）亚健康状态：如素体怕冷、易感冒、体弱乏力等亚健康状态人群、肥胖症、针灸美容，手术后调理等
针灸推拿科医师简介
林育辉 主任中医师
针灸推拿科主任
出诊时间：周一、周二、周四、周五全天；周三、周六上午
出诊地点：佛山复星禅诚医院精进楼(1号楼)三楼禅医中医院门诊
安晓军 主治中医师
出诊时间：周一 、周二、周四、周五全天，周三、周六上午
出诊地点：佛山复星禅诚医院精进楼(1号楼)三楼禅医中医院门诊
佛山市医师协会康复医学医师分会第一届委员会委员
中国中医药研究促进会治未病与亚健康分会会员
中国民族医药协会健康科普分会会员
出诊时间:周一至周五
出诊地点：佛山复星禅诚医院精进楼（1号楼）三楼禅医中医院门诊
擅长针灸治疗头面颈肩腰腿痛及内外妇儿常见病。对面瘫、中风、埋线减肥、失眠、头痛、耳鸣耳聋、面肌痉挛、落枕、腰扭伤有丰富临床经验。
出诊时间:周一、周二、周日全天。周三下午及晚上，周五下午及晚上
出诊地点：佛山复星禅诚医院精进楼（1号楼）三楼禅医中医院门诊
出诊时间:周一、周二下午，周三至周六全天，周二晚上
出诊地点：佛山复星禅诚医院精进楼（1号楼）三楼禅医中医院门诊
梁晶晶 中医师
针灸推拿学硕士
