你有没有想过，你今天的运动习惯，可能会影响到你的孙子孙女的智力？
最近发表在《神经科学杂志》（Journal of Neuroscience）上的一项研究揭示了一个更为惊人的发现：运动的好处不仅仅停留在你自己身上，它还可以跨代传递，影响你的后代的智力！
科学家们早已发现，运动不仅能让你拥有强健的体魄，还能提升你的大脑表现。定期锻炼能增强大脑的神经可塑性，促进大脑血液的流动，刺激海马区的神经元生成——海马区是与学习和记忆密切相关的脑区。
但问题是，这些好处是否可以遗传给下一代呢？之前的研究并没有给出明确的答案，而这正是这项新研究试图揭示的谜题。
研究人员通过小鼠实验，探索运动对祖孙两代的影响。他们将祖父代的小鼠分为两组：一组每天进行规律运动，另一组则保持久坐不动。接着，科学家们观察了这些小鼠的孙辈——第二代小鼠的认知表现。通过一系列测试，包括旷场实验、目标识别测试和情境恐惧条件反射测试，研究人员评估了孙辈小鼠的活动能力和记忆表现。
结果令人惊讶——运动小鼠的孙辈在认知测试中表现出了显著的优势，尤其是在短期和长期记忆方面。换句话说，爷爷辈的运动似乎为孙辈带来了更聪明的大脑。
那么，运动是如何跨代影响认知能力的呢？
这就要归功于一种名为微小RNA（miRNA）的分子。研究发现，运动小鼠的孙辈中，有35种miRNA的表达与认知能力有关。miRNA是一种调控基因表达的小分子，在大脑发育和功能中起着关键作用。
其中，研究特别指出了两种miRNA——miRNA-144和miRNA-298，它们的表达水平与认知表现呈负相关。也就是说，当爷爷辈小鼠进行锻炼时，这些miRNA的表达水平下降，反而有助于孙辈的认知能力提升。
虽然这项研究是在小鼠身上进行的，但它为人类提供了重要的启示。所以，从今天开始，别再为不运动找借口了！你的每一次运动，都是在为后代的健康和智力发展奠定基础。
END
参考资料
Cintado, E. et al. (2024). Transgenerational transmission of exercise benefits on cognitive performance.Journal of Neuroscience, 44(23), e2061232024.
