土豆：冤枉的“高血脂元凶”？
高血脂真正的“敌人”：3种食物要少碰
高胆固醇食物：动物内脏的“诱惑”
隐形油脂大户：加工食品和快餐
高糖饮品：甜蜜背后的陷阱
高血脂的“守护者”：中医养生小贴士
多吃粗粮杂粮：如燕麦、玉米、糙米等，富含膳食纤维，有助于降低血脂。
新鲜蔬果不可少：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和抗氧化物质，对心血管健康大有裨益。
适量优质蛋白：选择鱼类、豆制品等低脂优质蛋白，既能满足身体需求，又不会增加血脂负担。
茶饮调理：绿茶、菊花茶、山楂茶等，都有助于活血化瘀、降低血脂。
多吃粗粮杂粮：如燕麦、玉米、糙米等，富含膳食纤维，有助于降低血脂。
新鲜蔬果不可少：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和抗氧化物质，对心血管健康大有裨益。
适量优质蛋白：选择鱼类、豆制品等低脂优质蛋白，既能满足身体需求，又不会增加血脂负担。
茶饮调理：绿茶、菊花茶、山楂茶等，都有助于活血化瘀、降低血脂。
