【美日美食】2024-2025学年第一学期第十八周食谱

美体   2024-12-28 10:00   贵州  


(2024年12月30日——2025年1月3日)


下周食堂推荐菜品

玉米炖排骨





玉米炖排骨,营养丰富,汤清香鲜甜,入口回甘。

烹饪方法:

1. 锅里放油,放入焯水的排骨,加入老抽,生抽,料酒翻炒上色。

2. 加入烧好的开水,没过排骨,炖煮至七分熟后加入玉米。 

3. 继续炖熟,加入调味料,葱花等即可出锅。





周一菜谱



午 餐

鸡腿

肉末炖蛋

棚瓜炒肉

香干炒肉

青椒土豆丝

青菜汤

酸奶


晚 餐

酸汤猪蹄

莴笋丝炒肉

红烧茄子

黑木耳炒肉

粉丝蒸娃娃菜

珍珠汤圆

香梨





周二菜谱



午 餐

  

东坡肉

千叶豆腐炒肉

西红柿炒蛋

花菜炒肉

蒜泥菠菜

雪梨银耳汤

橙子




晚 餐

麻辣香锅

卤蛋

酸汤千张结

胡萝卜炒肉

蒸饺

猪肝汤

牛奶





周四菜谱



午 餐

  

番茄炖牛腩

脆哨土豆丁

青豆炒肉

西蓝花炒肉

糖醋莲花白

紫菜蛋花汤

哈密瓜


晚 餐

黔味辣子鸡

肉末烩豆米

韭菜炒蛋

平菇炒肉

红枣蒸南瓜

豆腐汤

牛奶





周五菜谱



午 餐

  

玉米炖排骨

红烧豆腐

黄瓜炒蛋

干锅土豆片

蔬菜春卷

冬瓜大骨汤

酸奶



         供稿:保障服务中心

编辑:周    伟

排版:夏邦颖

审核:黎    琦




华东师范大学附属贵阳学校
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