【美日美食】2024-2025学年第一学期第四、五周食谱

美体   2024-09-21 10:38   贵州  


(2024年9月23日——2024年9月30日)


下周食堂推荐菜品

白灼大虾



白灼大虾白灼二字指的是将原汁原味的鲜虾直接放进清水里煮食,保持其鲜、甜、嫩的原味,美味可口,烹饪简单



烹饪方法:

1.将虾洗净备用

2.清水烧开,水中放盐调味,下虾煮至熟捞起,控去水分上盘便可。





周一菜谱



午 餐


东坡肉

肉末炖蛋

香干炒肉

鱼香茄子

香菇青菜

南瓜汤

牛奶


晚 餐


辣子鸡

小瓜炒肉

干锅花菜

魔芋炒肉

上汤菜心

龙骨汤

火龙果





周二菜谱



午 餐

  

土豆炖牛腩

黄瓜炒蛋

胡萝卜炒肉

肉末豆腐

油渣白菜

银耳汤




晚 餐

红烧猪蹄

莴笋炒肉

玉米肉末

蒜蓉金针菇

肉丝炒面

紫菜蛋汤

牛奶




周三菜谱



午 餐
 


胡萝卜炖排骨

西红柿炒蛋

千张炒肉

豇豆炒肉

蒸红薯

白菜豆腐汤

牛奶


晚餐 
 

爆炒鸡丁

干锅土豆片

青豆炒肉

三蔬炒肉

蒜泥油麦菜

珍珠小汤圆

苹果





周四菜谱



午 餐

  

白灼大虾

付瓜炒肉

红椒炒蛋

千叶豆腐炒肉

双色土豆丝

海带大骨汤

香梨



晚 餐

红烧肉

肉末烩豆米

炒茄子

平菇炒肉

红枣蒸南瓜

绿豆汤

牛奶






周五菜谱



午 餐

  

鸡腿

脆哨土豆丁

红烧冬瓜

杏鲍菇炒肉

清炒小青菜

西红柿蛋汤

牛奶





周日菜谱




午 餐

  


宫保肉丁

芙蓉蛋

西蓝花炒肉

木耳炒肉

娃娃菜

菌菇汤

哈密瓜



晚 餐

  

香酥鸡排

豆腐皮炒肉

佛手瓜炒肉

蛋饺

蒸玉米

青菜汤

牛奶





周一菜谱



午 餐

  

鸭腿

鱼香肉丝

土豆炒肉

红烧豆腐

肉末粉丝

蛋花汤

牛奶


         供稿:保障服务中心

 编辑:黎    琦

排版:宋凯璿

审核:刘永宝






华东师范大学附属贵阳学校
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