【美日美食】2024-2025学年第一学期第十四周食谱

美体   2024-11-30 10:02   贵州  


(2024年12月2日——2024年12月6日)


下周食堂推荐菜品

土豆红烧肉





土豆红烧肉,色泽晶莹透亮,香糯不腻、入口即化。

烹饪方法:

1. 将切块焯水的五花肉放入锅内中火煎至肉块金黄,加入冰糖炒出糖色。

2. 放入料酒,生抽,葱段等调料翻炒一会儿,倒入开水没过肉块焖煮。

3. 放入土豆继续焖煮,肉块土豆熟透即可出锅。





周一菜谱



午 餐

土豆红烧肉

红烧豆腐

黄瓜炒蛋

玉米粒炒肉

红枣蒸南瓜

青菜汤

酸奶


晚 餐

火锅鱼

冬瓜烩酥肉

胡萝卜炒肉

蒸饺

双色土豆丝

西红柿蛋汤

香梨





周二菜谱



午 餐

  

糯米排骨

毛豆烧肉

三蔬炒肉

红椒炒蛋

糖醋莲花白

南瓜汤

柚子




晚 餐

麻辣鸡丁

豇豆炒肉

千叶豆腐炒肉

杏鲍菇炒肉

蒜泥油麦菜

蛋花汤

牛奶




周三菜谱



午 餐
 

咖喱牛肉

青豆炒肉

肉末炖蛋

酸汤千张结

粉丝蒸娃娃菜

豆腐汤

牛奶


晚餐 
 

红烧猪蹄

酸菜肉末

小瓜炒肉

香干炒肉

蒜泥菠菜

珍珠汤圆

橙子






周四菜谱



午 餐

  

黄焖鸡

西红柿炒蛋

肉末烩豆米

脆哨土豆丁

肉丝炒面

菠菜猪肝汤

香蕉



晚 餐

香辣虾

付瓜炒肉

鱼香茄子

蛋饺

蚝油青菜

雪梨银耳汤

牛奶




周五菜谱



午 餐

  

香酥鸭

莴笋炒肉

香菇炒肉

西蓝花炒肉

酸辣土豆丝

紫菜蛋花汤

酸奶




         供稿:保障服务中心

编辑:周    伟

排版:夏邦颖

审核:黎    琦






华东师范大学附属贵阳学校
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