俗话说“冷在三九，热在三伏”
这是一年中最炎热的时段
不过热归热
三伏天却是“冬病夏治”的好时机
接下让我们一起来看看
都有些什么讲究吧~
"冬养三九，夏养三伏"，冬天好发作的疾病在夏天治疗就称为“冬病夏治”。
其优势在于，在夏季自然界阳气最旺盛的时期，对人体进行药物或非药物的中医治疗，能够达到防治“冬病”的目的。
盛夏“三伏”是全年气温最高、人体阳气最旺盛的时候，此时采用温热助阳的方式对阳虚、湿寒之体进行治疗，可激发人体的阳气，增强抗病能力、祛除体内寒性宿疾，达到不发病或少发病的目的。
凡是好发于冬季或在冬季易加重的疾病如咽炎、鼻炎、哮喘、冻疮、慢阻肺、五更泻、老寒腿、宫寒、痛经等都适合“夏治”。
三伏贴是有什么？
贴在哪有讲究吗？
不同功能的三伏贴其成分也略有不同，成分主要有白芥子、延胡索、麻黄、生姜、细辛、苍术、肉桂等温通经络、散寒祛湿类药物。
将这些辛温发散的中药磨成粉，调配好后，敷贴于腧穴上，让药物经由皮肤毛孔，透皮吸收，提升人体阳气。
腧穴的选择因病而异：
哪些人不适合
三伏贴？
三伏贴的禁忌人群包括对草药过敏的人群、阴虚阳亢以及实热证体质人群、两岁以下婴幼儿、孕产妇以及疾病正在急性发作期的患者：如发烧、黄疸、咯血、糖尿病血糖控制不佳、哮喘发作期等，不宜贴敷。
三伏贴贴敷期间
有哪些注意事项？
贴敷期间，建议患者尽量以清淡饮食为主，需要避免辛辣刺激、油腻、生冷及易过敏的食物，可以适当吃新鲜蔬菜和水果，有助于增强体质，促进疾病恢复。
例如生姜、大葱、辣椒和芥末等；
例如炸鸡腿、五花肉、汉堡、烧烤等。
寒凉食物如冰淇淋、冰西瓜、冰啤酒等，可能会对脾胃产生刺激，引发不适感。
例如像芒果、榴莲和海鲜这类食物，需谨慎对待，以免引起或加剧皮肤的瘙痒、红斑和丘疹等症状。
贴敷药物期间，应减少运动、避免出汗。可以吹空调，但尽量避免空调直吹，和温度过低。
“冬病夏治”的方法
还有哪些？
除了穴位贴敷，“冬病夏治”还有熏蒸、针灸、艾灸、督脉灸、拔罐、刮痧、推拿、中药足疗、膳食调理以及内服温养阳气的中药等方法。
方法很多，治疗原理归结起来有两条：
一是祛除体内寒湿之邪；
二是调理机体阳虚体质。
大家在家可以做药物足浴，选取红花、艾叶、生姜煮水后泡脚。
古人曾经有过许多对足浴的经典记载和描述：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”睡前足浴不仅能祛寒湿，还能助睡眠。
来源 | 武汉大学中南医院、健康湖北
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