血管作为人体内最为重要的“运输管道”,它如同盘山公路一样,盘旋在人体的各个部位。血管所运输的血液,负责承载氧气以及其他人体所必需的营养物质。在机体的血液循环作用下,相关物质能够顺利抵达各个脏器及组织,以维持人体机能的正常运转。由此可见,血管健康与人类生命是关联密切的,保持血管通畅,才能确保身体健康。
而近几年来,临床上与血管相关的病变越来越多,每年都有患者因心血管事件而使健康受损,甚至丧失生命。因此,我们每个人在日常生活中都要重视对自身血管健康的呵护,只有这样才能提升生活质量,达到延年益寿的目标,而在呵护血管健康方面,除了要调整生活方式、定期进行体检外,还可以通过饮食调理来进行养护,比如,平日里坚持用以下几物泡水喝,就有利于疏通血管,预防血栓。
1.柠檬
说到柠檬,很多人会下意识地分泌口水,因为柠檬是一类非常酸的水果。当然,除了酸这一属性外,柠檬其实还是一类非常优秀的清道夫,它能够帮助人们很好地清除血管中所堆积的垃圾毒素,进而预防血管狭窄、血管堵塞,将柠檬切片后泡水饮用,能够对血管发挥一定的呵护作用。
这主要是由于柠檬中含有丰富的维生素C成分,对于营养物质具有抗氧化的功效,除了能够美容养颜外,还有利于延缓血管衰老的进程,维持血管壁弹性,而且柠檬中所含有的抗氧化因子还有利于加速血管垃圾的排出,让血管能够更加干净,除此之外,适当多喝柠檬水,还能够加速机体的代谢,降低血脂沉积率,这同样有利于疏通血管,避免血管堵塞。
2.苦荞
苦荞茶虽然非常苦涩,但对于血管健康而言,确实具有较好的作用。正所谓:“良药苦口利于病”,而苦荞其实就是中医眼中比较独特的一类药材,在日常生活中坚持将苦荞冲水饮用,一方面能够发挥很好的降脂效果,另一方面也有利于延缓血管衰老的进程、预防血管堵塞,而这些功效之所以能够得以发挥,主要就是依赖于苦荞所含有的相关营养物质。
因此,建议大家在日常养成喝苦荞茶的习惯,不仅能加速食物消化,同时也能够辅助分解脂质成分,避免血脂堆积。
3.青梅
说到青梅,可能很多人会想到青梅酒,但青梅除了可以用于酿酒外,还能够发挥呵护血管健康的功效。因为青梅中含有的酸性物质较为丰富,包括苹果酸、柠檬酸等,这些成分在进入人体后均有利于清除血管中堆积的垃圾毒素,改善脂质沉积,维持血管通畅。而且适当吃一些青梅或饮用青梅汁,还有利于延缓血管衰老进程,在预防脑出血等相关病变方面也能发挥积极作用。
【本图文由“轩辕岛”新媒体独家原创出品,作者莂枳,未经授权,请勿转载、复制】
图文来源网络,若转载涉及版权问题,请联系我们删除。
点击“阅读原文”↙,查看更多精彩内容