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别急，觅健科普君今天带大家一探究竟！
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是否穿袜子睡觉，因时、因人而异
因时而异
在寒冬，相较于夏天是更适合穿袜子睡觉的，即使大家不习惯穿袜子入睡，也建议大家睡觉时做好脚部的保暖工作。
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因人而异
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脚部保暖对肺癌患者的重要性
脚部作为人体距离心脏最远的部位，其保暖对于整体体温的调节具有重要作用。脚部的保暖不仅能够影响到全身的血液循环，还能够通过神经反射影响到上呼吸道黏膜的微血管结构，从而影响到人体的抵抗力和免疫功能[9]。
从现代医学的角度来说，肺癌患者由于手术、化疗等治疗手段的影响，患者往往会出现体温调节障碍（如低体温和寒战等问题），保持足部温暖可以通过减少热量的散失，帮助维持核心体温的稳定，从而降低术后并发症的风险，提高患者的生存质量和手术成功率[10]。
从中医的角度来看，足部穴位如涌泉穴、冲阳穴等的热熨可以促进血液循环，增强机体的抗病能力，对于改善肺癌患者的体质和促进康复具有一定的帮助[11]。
03
穿袜睡觉要注意这些
1.选择合适的袜子
如果觅友们想要穿袜子睡觉，那第一步就是选择合适的袜子。对于袜子的选择，科普君建议选择宽松、纯棉、透气性好的袜子，长度的话中筒袜最为合适，怕冷的朋友还可以试试毛巾袜，避免选择太过于紧绷的袜子（特别是压力袜）。
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2.袜子和脚部的清洁
脚部容易滋生细菌，如果在穿袜子之前没有进行脚部的清洁，很容易在穿着袜子的一夜之后引起脚部感染或皮肤病。同时也要防止不干净的袜子引起脚部细菌感染，所以建议觅友们每天穿的袜子都是要清洁晾干后的。
穿袜子睡觉之所以可以成为热点，是因为戳中了大家的痛点。现在入睡障碍已经成为流行病，肺癌患者普遍存在睡眠障碍和睡眠中的呼吸障碍问题[15]，这表明改善睡眠质量对于肺癌患者来说是非常重要的。针对肺癌患者如何改善睡眠问题，科普君也发表过相关的文章。（点击文字阅读：《患癌后难以入睡？这3个方法让患者睡个好觉！》）
最后，觅健科普君祝愿每位觅友都可以睡个好觉！
