宇廷智慧
你是否常常觉得生活中缺了点什么？其实，幸福圆满的答案或许就藏在你从未留意的地方。
“你想体验那种内心满足、幸福圆满的状态吗？
宇廷老师带你走进这个奇妙的境界。
幸福圆满其实是一种感觉，即对当下自己所拥有的一切感到满足，觉得此刻的状态非常好。
就我自身而言，这种满足感是历经多年才修炼出来的。
不然的话，生活中永远会有许多不满足的事情发生，总觉得这里有问题，那里不对，伴侣不如意，事业不够好……
无论是从有钱到普通有钱，再到很有钱、超级有钱，又或是婚姻美满，我们似乎总会有一种不满足。
所以，幸福圆满源自内心的满足感，而这种满足感必须来自内心的稳定性。
否则，我们的大脑会一直向外寻找能让自己快乐的东西，比如划手机、看戏剧、跟朋友聊天、购物等。
当我们一直沉浸在这种强烈向外寻求的状态中时，永远也不会有稳定的幸福快乐感。
真正的幸福快乐感，是当你的心或者说你的觉逐渐变得放松稳定，从内在生发出一种感觉。
突然之间，你会觉得自己能活在当下，身体健康，有屋顶遮风挡雨，有食物可吃，有手机可用，就会觉得这其实已经很好。
这种感觉无法强迫产生。如果强迫自己认为自己长得不错、身体很好就应该快乐，那是没用的，不会这样发生。
至少以我自己的经验来看，这种满足感的产生，是在你的心（或者称为觉）越来越稳定、越来越放松的时候。
慢慢地，你一天中会开始有一些时间处于这种本来就很快乐的状态，即幸福圆满的状态。
一开始可能只有几分钟，随着时间推移，这个时间会越来越长。
甚至当你遇到一些烦恼痛苦的事件时，这种深层的幸福与满足感也不会消失。
而这必须通过一些方法和练习才能达到。
