最近不定期的给大家介绍一些SCI文章，因为中级以上要升副高、正高，除了考级，还需要发文、申基金，这些更是难上加难的事。多读一些文章，对拓展思维很有用。
今天的文章来自于Q1区，和衰老相关。
该研究通过分析日常进食频率（DEF）和夜间禁食时长（NFD）与生物老化之间的关系，探讨了这些进食行为对健康老化的潜在影响。研究使用了美国国家健康和营养调查（NHANES）中2003-2010及2015-2018年期间收集的数据，并基于血液生化参数计算了四种预测年龄指标——包括自稳失调（HD）、Klemera-Doubal方法（KDM）、PhenoAge（PA）和全静态负荷（AL）——以评估生物老化。
图1：展示了参与者选择过程的流程图。通过排除不符合研究标准的个体（如孕妇、能量摄入不达标者等），最终确定了符合研究要求的24212位参与者。
图2：展示了DEF和NFD与预测年龄指标之间的关联。森林图显示，高DEF（≥4.6次/天）与较低的KDM残差和PA残差相关，而NFD短于10小时或超过14.1小时则与较高的HD和KDM残差相关。这些结果表明，适当的进食频率和禁食时间可能有助于减缓生物老化。
文中怎样的进食频率和时间是适当的呢？
进食频率（DEF）：每天约4次至4.6次的进食频率被认为是适当的，研究显示这一频率与较低的生物年龄指标（如KDM和PA残差）相关，有助于减缓生物老化。
禁食时间（NFD）：适当的夜间禁食时间为10至14小时之间。研究发现，禁食时长短于10小时或超过14.1小时会与更高的生物年龄指标（如HD和KDM残差）相关，而在10至14小时范围内的禁食时间则与较低的老化风险相关。
综上所述，维持每日进食4次左右并确保10至14小时的夜间禁食时间，有助于保持较低的生物老化速度。
图3：通过限制性三次样条图展示了DEF和NFD与预测年龄指标的剂量反应关系。图中显示了DEF的增加与HD、PA残差及AL的降低呈线性关系，达到每日进食4次时效果最优。对于NFD，生物年龄指标在禁食10至14小时之间达到最低值，随后呈现U形曲线。这表明，适中的禁食时长和进食频率对减缓老化可能更为有效。
图4：展示了LDH和Glo在DEF和NFD对预测年龄指标影响中的中介作用。标准回归系数的分析显示LDH和Glo部分中介了DEF和NFD与预测年龄之间的关系，尤其对HD和PA残差的影响最为显著，表明这些生物标志物可能在老化进程中扮演重要角色。
表1：参与者的基线特征
该表显示了根据不同DEF和NFD分组的参与者的基本特征，包括年龄、性别、体重指数（BMI）、日常能量摄入和健康饮食指数等。通过这些数据，可以看到在不同进食频率和禁食时间下，参与者的健康状况和生活习惯的差异。
总结：
较高的进食频率（约4-4.6次/天）与更低的生物年龄指标相关。
适中的夜间禁食时长（10至14小时）有助于维持较低的老化指标；而禁食时长短于10小时或超过14小时与加速老化有关。
球蛋白（Glo）和乳酸脱氢酶（LDH）等炎症和代谢标志物被发现可能在进食和禁食对老化影响中起到中介作用。
