狠狠的共情,为什么你越吼孩子,孩子越想抱你

文摘   2024-07-31 23:52   新疆  

哈喽,我是小芳。

昨天有位妈妈问我:

“为什么我越吼孩子,孩子哭得越凶,越想往我身上蹭,想抱住我?”

事情是这样的:

这位妈妈带着孩子到游乐园玩,本来开开心心的,结果孩子跑过来跟她说想要一个哥哥手里的卡车。

妈妈就带着孩子一起去跟那个哥哥商量,问人家能不能借卡车给小弟弟玩一下。结果这个哥哥不同意。

孩子一听坐在地上就嚎啕大哭。

妈妈怎么哄都哄不好,孩子越哭越厉害,最后实在是太多人看了,妈妈感觉特别尴尬就吼了孩子。

结果孩子哭得更凶了,一边哭一边想让妈妈抱自己。

1. 孩子不会不爱你,他只会不爱他自己

有一次小螺号吃饭的时候不小心把水杯打翻了,我没有说他,但他还是特别生气地对我说:

“哼!我讨厌我自己!我讨厌我自己干坏事!”

作为一个高敏感宝宝,他总是会过度责备自己。

这一点也让我很警觉,很少再去责备他。

因为父母的责备会让孩子感觉到不安、害怕,甚至是困惑。

他们的大脑发育水平比我们成人低很多,无法理解成人的行为,所以认为是自己的错,认为父母不爱我了。

为了修复跟父母的关系,有的孩子会把自己身上父母不喜欢的那部分掩盖起来,表现得更加乖巧并且时刻注意父母的表情、动作、语气,因为只有这样,父母才会爱自己。

而有的孩子则会反抗,故意用父母不喜欢的行为挑战父母,继续测试父母对自己的容忍限度。

但最终,这两种类型的孩子都会失去自己与自己的联系,无法长成完整的自我。

2. 你吼的不是孩子,而是曾经的那个自己

有时候父母的愤怒不是来源于孩子,而是来源于潜意识里的经历。

我的一位来访者告诉我:

“有时候我真的不喜欢我的孩子,甚至看见他就讨厌。


因为我觉得他比我小时候幸福多了,为什么还这么不听话?”

实际上,这因为她内心的阴影小孩总在嫉妒自己的小孩。

她的所有“气”其实都来源于小时候的自己从未感受到父母的接纳,而这个自己变成了心理上的阴影小孩,时刻影响着她的心情。

吼骂过后的父母常常自责:

“为什么我就不能控制点,让孩子受了这么大的委屈。”

而实际上,这样的自责反而会让你下一次更容易情绪失控。

因为你从来没有接纳过“那个曾经受过委屈的自己”。

正确的方法是:
做情绪复盘,找到导致自己发脾气的所有原因

针对原因,找到解决问题的方法

自我接纳,我可以生气,但我要选更合适的方式表达生气
3. 父母做错事一样需要道歉

在照顾好自己的情绪之后,我们需要向孩子承认自己的错误:

(1)真诚地向孩子表达歉意

“宝贝,妈妈很抱歉,刚才妈妈用吼叫的方式表达了自己的生气,这是错误的行为。
妈妈看到你被妈妈吓到了,哭得很大声,真的很对不起。
你现在感觉怎么样?这件事是妈妈做错了。”

(2)真诚地跟孩子表达感受

“儿子,妈妈刚才感到很绝望。

妈妈想帮助你拿到那个卡车,但那个哥哥不同意,妈妈很沮丧。

一边妈妈不知道怎么帮助你,一边妈妈不知道你要哭多久。

很多人都看着妈妈,让妈妈感到很难堪,很无能。

这是妈妈当时的感受,希望你能理解。”

(3)真诚地问孩子建议

“宝贝,如果下次你还是哭得很伤心,妈妈做什么能让你感觉好一点呢?


这样你就会好起来吗?妈妈知道了,谢谢你的建议。”


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图片来自网络,侵删

       
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