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跑步的第一层防护，比选跑鞋还重要！五指袜，每个跑者必备~

美体 2024-10-28 07:31 福建

大家目前普遍能接受鞋子对跑步的重要性，但鞋子与脚之前还有袜子不可忽略袜子不合适，鞋子再好也容易造成损伤。那么今天就给大家介绍一款好穿的袜子——五指袜，让你的每个脚趾都有自己 ...

跑马拉松，这双乐途跑鞋够了！省力不累脚，PB利器，多个颜色！到手179.9~

美体 2024-10-28 07:31 福建

马拉松比赛前，每个跑友都想突破之前的成绩，需要刻苦的训练外，还需要一双碳板跑鞋，这也是众多跑者的选择。选择一双合适的马拉松跑鞋，既要合脚舒适、不挤脚，也要适合自己的价格！所 ...

6个“脸部瑜伽”，坚持半年，五官越练越好看！

美体 2024-10-28 07:30 云南

有很多不同的瑜伽风格，但面部瑜伽你可能从来没听过。除了潜在的抗衰老作用，面部瑜伽还有助于你放松和缓解紧张，比如太阳穴周围和两眼之间的肌肉。(这种紧张会导致眼疲劳和紧张性头痛 ...

瑜伽，一个有着悠久历史的运动！

美体 2024-10-28 07:30 云南

从印度教传统的角度来看瑜伽练习传说1：湿婆与鱼据传说，湿婆想向他的妻子帕尔瓦蒂介绍密宗的教义。他们上了船顺流而下（另一个版本说他们坐在沙滩上），湿婆自言自语。过了一会儿，帕 ...

“拍打腹部”竟然可以治疗这么多慢性病！

美体 2024-10-28 07:30 广东

纵观许多肥胖人士，大腹挺挺、走路艰难、百病丛生。特别是肥人，要降糖、降脂、降压，治疗都非常困难。其实这不过是经络不通而已，通了就好了！即使和尚、道士、养生者也都着意腹部的气 ...

伤肝最狠的2种水，可能让肝“变硬”！尤其第1种，很多人还以为很养生！

美体 2024-10-28 07:30 广东

肝脏，是人体最大的解毒器官，每天我们吃进去的食物都需要肝脏一一过滤。若肝脏代谢不正常，身体各个器官都无法正常工作，身体产生的各种毒素就会滞留在体内。因此，养护肝脏对我们来说 ...

这个部位，折腾得越多，肾就越好，男女都适合

美体 2024-10-28 07:30 广东

肾是人体重要器官之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。肾主藏精，开窍于耳。所以进行双耳提拉按揉，可起到强肾壮腰，养身延年的作用。耳朵保健操01、 ...

几块钱的红霉素眼膏，竟然这么厉害！

美体 2024-10-28 07:30 广东

一两块钱的红霉素眼膏，是咱们的常用药，更是居家必备之良品。它原本是用来治疗眼病的，用于沙眼、结膜炎、睑缘炎及眼外部感染等。但千万别小看了它，网友们挖掘了各种用途，据说效果还 ...

疏通经络后有这11种感觉，说明你做透了！

美体 2024-10-28 07:30 广东

人的衰老从经络不通开始：“万病之源源于血，百病之由由于气。经络通百病消，血液清颜如玉” 中医上讲：“ 气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则垢不排”。我们疏通人体 ...

拔火罐可有效治疗咳嗽教你常用5种拔罐法！

美体 2024-10-28 07:30 广东

拔火罐预防疾病和保健是我国中医传统方法，甚至受到国外友人的喜爱。那么，你对拔火罐是否足够了解呢？下面就来一起看看拔火罐保健和预防疾病的功效是什么吧。　　拔火罐保健功效　　减 ...

臭氧治疗糖尿病足的临床应用价值

美体 2024-10-28 07:30 浙江

糖尿病足是糖尿病患者的重要并发病，早期症状为皮肤干燥、无汗、颜色变黑、伴有色素沉着、肢端凉、双下肢麻木、疼痛或灼痛，脚踩棉絮感、鸭步态、间歇跛行，下蹲反应困难，肌肉萎缩等， ...

收割水稻方式大变样，带你们回顾一波小时候割禾的情景

美体 2024-10-28 07:29 湖南

前几天，我发布了一条“水稻收割方式的变迁”小视频后，得到了许多网友和粉丝的喜爱，特别是《湖南红网》更是通过《时刻新闻》栏目进行了发布，不到一天时间点击率就上了好几万，让我倍 ...

只要一面墙，随时随地做瑜伽拉伸，效果还很强烈！

美体 2024-10-28 07:26 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~瑜伽并没有想象中复杂只要一面墙就可以轻松做拉伸效果还很强烈人人都可以练1.婴儿式变体如果你的工作需要久坐，那么，这个体式可以很好地拉伸肩膀、 ...

RYT 200 零基础瑜伽教练培训（赠送食宿）

美体 2024-10-28 07:26 广东

纵然有人从瑜伽体式上得到了练习后的效果，但对瑜伽哲学却无从参详，那些对外在已经获得满足的练习者，不断寻求内心的升华，这无疑对瑜伽练习提出了更高的要求。不论你是初学者还是瑜伽 ...

你真的会唱诵 Om 吗？尤其要注意！

美体 2024-10-28 07:26 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~第一节瑜伽课，老师和周围的同学唱诵起了Om？此时你在想什么？是不是嘴巴紧闭没有跟着唱诵？为什么老师唱诵的Om那么好听，自己唱的像在吼？为什么 ...

PMA 200 零基础普拉提精英教练班（赠送食宿）

美体 2024-10-28 07:26 广东

Pilates是国际上受欢迎的功能性运动课程，应用领域包括塑形健身、体态矫正、运动康复、孕期产后训练等，其理论基础建立在西方医学解剖之上，被公认为最具科学性和安全性的训练之 ...

颂钵疗愈师培训（每月25-27日）

美体 2024-10-28 07:26 广东

颂钵，又称普陀钵、藏钵、和田钵等，是一种由喜马拉雅矿石烧熔手工打造而成，含有金、银、铜、铁、锡、铅、汞七种矿物元素。形似碗状，通常用于冥想、瑜伽、音疗等领域。颂钵发出的声音 ...

筋膜刀康复技术IASTM师资培训

美体 2024-10-28 07:26 广东

近年来，筋膜刀作为一种新型的健康工具备受瞩目，因其独特的技术功能可以有效缓解和治疗身体的疼痛，促进身体的淋巴排毒，改善皮肤质量等，对于健身爱好者来说，筋膜刀可以帮助缓解 ...

阴瑜伽丨35年+经验国际宗师，国内首次开讲！八套全新视野主题序列深度讲练，春夏教习必码~

美体 2024-10-28 07:26 广东

阴瑜伽，一年四季练习的 TOP 担当。它可以帮助我们从多方面改善健康状态，让身心在季节变化中保持平衡和稳定。还可以平衡过于阳性的状态，强化柔韧、耐力等，精进瑜伽能力。而在天 ...

朋友如金，贵在真心

美体 2024-10-28 07:24 浙江

真正的朋友，不会越来越多，只会越来越少。因为有些人，走着走着，就疏远了，处着处着，就看透了。时间识人，落难知心。见得多了，就看得惯了，慢慢的，也就懂了。只有那些在你最 ...