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你是不是睡觉总做梦？
感觉睡了一晚上跟没睡一样
醒来仍然没有精神？
今天在评论区看到一个评论
我每天入睡得快
可以说3s入睡
但是每天都做梦
感觉和没睡一样
睡眠质量不好
但其实睡眠质量不好是结果
而不是原因
像这种情况其实是
睡眠呼吸暂停综合征的典型症状
就是晚上睡觉的时候身体缺氧
所以睡眠质量不高
导致睡了还想睡
误区一：打鼾才是睡眠呼吸暂停
很多人以为
打鼾才是睡眠呼吸暂停综合征
但其实打鼾的人里
一半左右都不是睡眠呼吸暂停
如何判断睡眠呼吸暂停？
出现以下三个症状
一定要警惕
去呼吸科做睡眠呼吸监测
夜间低氧的最典型表现是日间思睡
思睡的人
只要一件事稍微枯燥无聊一点
就很容易睡着
还往往被周围人羡慕睡眠质量好
秒入睡
生活中很容易被忽视
仔细观察那些打鼾中途会停的人
他们往往会有一段张口呼吸的时间
这就一定会导致口干
还有一些严重的
因为夜间低氧导致起床后头痛
睡眠呼吸暂停后喘不上气
身体只好让你清醒一点
来增加呼吸相关肌肉的力量
而反复的这个过程会导致
交感神经兴奋
所以失眠、夜尿增多
误区二：
睡眠呼吸暂停诊断了也没用，
要么做手术要么就得戴呼吸
机，没有好办法。
这也是很多人的误解
如果确实气道存在阻塞
导致的睡眠呼吸暂停
去耳鼻喉科做手术是必要的
因为它可能
不止会引起睡眠呼吸暂停
还有引起其他的气道病变
这种手术一般是微创的腔镜手术
睡眠呼吸暂停的呼吸机
跟大家想象的医院的呼吸机不一样
这个呼吸机只是帮你把空气推进去
让你不要呼吸暂停
有的甚至只需要戴在鼻子上就可以
不是呼吸机戴上就这辈子脱离不了
因为很多人睡眠呼吸暂停
是因为肥胖导致的
减肥之后
气道就会相对通畅
也许就可以离开呼吸机了
而你如果不管它
说不定哪天就高血压脑出血
或者直接心梗脑梗了
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鹤立烟雨
全网千万粉丝医生大V
知名科普大使
天津市南开医院心内科 主治医师
中国医师协会健康传播工作委员会 委员
天津市互联网医学科普协会 理事
中国老年保健协会医学可视化专业委员会 委员
北京健康文化促进会健康科普专业委员会 委员
毕业于北京大学医学部的心内科医生。在临床上，他总是以温暖和鼓励闻名于患者。在生活中，创立了新媒体账号“鹤立烟雨”，致力于打破医患之间的信息壁垒，并为公众提供可信赖的健康信息。通过不懈努力，医学科普短视频累积播放量已达30亿人次，全网粉丝高达千万。此外，他不只是医学科普的传播者，还坚信“众人拾柴火焰高”的理念，积极推动整个医疗科普行业的发展，帮助同行成为拥有百万粉丝的大V，并为医疗科普发声。
