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【市赛终极热身】2024潍坊数独速度王争霸11月月度赛报名开启！

文摘 2024-11-01 10:22 山东

数独月度赛为助力小选手们在即将举行的“潍坊银行”第九届潍坊市数独大赛上脱颖而出，积累宝贵的赛事经验，特于大赛前一周的11月10日举办2024潍坊数独“速度王争霸”11月 ...

日联竞彩 | 神户胜利船VS磐田喜悦+法甲里尔VS里昂，胜利船为冠军冲冲冲！

文摘 2024-11-01 10:21 广东

【严正声明】本号所有内容均为比赛信息的整理和前瞻，仅供大家了解球队情况，严格遵守各项国家法律法规，也请大家绿色看球，享受健康生活。大家好，我是体彩老梁，昨天公推公推中罗马， ...

Ravencraft第四百七十三期活动结果公告

文摘 2024-11-01 10:20 山东

开奖啦~第四百七十三期一等奖名单备注请中奖的钓友朋友及时将您的地址信息（包含收件地址，姓名，联系电话）发送至本文下方，奖品将于一周后发出！"渔运昌隆"Ravencraft ...

为什么我建议你多练习瑜伽弓式？尤其是后弯不好的人！

美体 2024-11-01 10:13 江苏

今天和大家来聊一聊后弯中的弓式。弓式可以划分到基础后弯里面，非常适合刚开始接触后弯的人练习。我们知道基础后弯有几个非常重要的点：根基的力量；臀上段向下，臀中段向前；肩胛收紧 ...

瑜伽轮式只是基础动作，一点不难，方法对了，初学者也能轻松完成

美体 2024-11-01 10:13 江苏

在很多瑜伽初学者的心目中，瑜伽轮式似乎是一个遥不可及的高难度动作，对一些身体比较僵硬的人来说更是如些。但是我要告诉你，基础轮式在瑜伽体式里只是一个基础体式，在艾扬格的《瑜伽 ...

不要把开髋劈叉搞得太复杂，把这9个动作反复多练练就够了！

美体 2024-11-01 10:13 江苏

对瑜伽初学者来说灵活髋关节，灵活髋关节是必须要过的一关。髋灵活度不够不要说高难体式很多基础体式也很难完成。比如我们常说的站立前屈、下犬、犁式、骆驼、轮式这些都需要髋关节灵活 ...

大腿松，臀部塌陷？10动作，隔天一次，坚持一个月就能看到改变

美体 2024-11-01 10:13 江苏

腿不在瘦长，腿也不在瘦，就算腿再长，再细，但是大腿肌肉松垮、臀部下垂塌陷、也完全看不到美感，最最关键的是线条，是臀腿的比例，健康协调才是美。给大家介绍一套瑜伽臀腿练习序列， ...

北单7场参考 | 早场澳超：布里斯班vs悉尼FC+日职：神户胜利vs磐田喜悦+法甲：里尔vs里昂

文摘 2024-11-01 09:30 广东

点击上方蓝字一键订阅获取红胆大师每天为你准备的最新北单资讯今天的北单较多，从中选择比较有信心的7场比赛，希望能拿下胜利！北单17 澳超布里斯班vs悉尼FC-开赛时间：11 ...

【参赛必读】纽约马拉松开赛在即，赛前赛中赛后注意什么？看这里！

体娱 2024-11-01 09:10 浙江

2024纽约马拉松倒计时！和每一场大满贯赛事一样贴心的知行君又来啦这次依旧推出我们传统的“说人话”参赛指南！知行君将尽量用最朴实的语言告诉您参赛的注意事项有些跑友出国比赛的 ...

真有这么多？足协公布：我国共有53.9万名注册球员！

体娱 2024-11-01 09:05 广东

这些年来，中国足球的发展显然没有达到球迷们的预期，由于战绩不佳等各种原因，普遍认为注册球员的数量太少，实际上的选材面太狭窄。近期，中国足协终于公布了当前中国足球注册球员人数 ...

曼抬牛逼啊，走了一个发布会杜甫，来了一个李白？

百科 2024-11-01 08:25 北京

大家好，我是吐槽君看足球，贼轻松，现在请收看- 足球神吐槽大会 - 第165期西媒：皇马若夺冠不会急着解雇安帅皇马在主场0-4惨败巴萨，西班牙媒体relevo报道，勒沃库森 ...

打比赛亦有“捷径”，学会这几招能让你比赛多赢三分！-乒乓国球汇

体娱 2024-11-01 08:21 北京

乒乓球，涨技术难，但要想在比赛中多拿分，不一定要把每项技术都练会、练精。比赛的目的，还是赢球，俗话说千招会不如一招精，有时候靠我们的一两个“绝招”，就能赢下一整场比赛，专业 ...

热门石宇奇受伤担架抬离！

体娱 2024-11-01 08:00 四川

▲ 点击蓝色“爱羽客羽毛球网” 关注国内专业有趣的羽毛球平台在10月31日晚间举行的2024年全国羽毛球团体锦标赛上，代表江苏一队最后出场的石宇奇因伤退赛，最终被担架抬离， ...

安洗莹这妹子真的在整顿职场！

体娱 2024-11-01 08:00 四川

▲ 点击蓝色“爱羽客羽毛球网” 关注国内专业有趣的羽毛球平台安洗莹夺得今年巴黎奥运冠军后，曾表示长期遭到前辈选手的霸凌，对韩国羽协十分不满，甚至威胁要退出国家队。事情闹大后 ...

【早报】别了，中国篮球的姚主席时代！

文摘 2024-11-01 07:58 湖南

官方：姚明辞去中国篮协主席一职▼根据中国篮协的官方消息，姚明已经主动辞去了中国篮协主席一职，结束了自己自2017年2月以来，长达7年多的任期。早在昨天下午，中国篮球媒体圈就 ...

奥运|最强奥运奖牌榜：中国44金第一，美国40金第二，日本20金第三，法国16金第五

体娱 2024-11-01 07:53 陕西

最强奥运奖牌榜：中国44金第一，美国40金第二，日本20金第三2024年巴黎奥运会圆满落幕。金牌榜上，中国代表团以40枚金牌与美国代表团并列第一名。而在法国媒体的另一个金牌 ...

今日关注：里尔VS里昂~

文摘 2024-11-01 07:30 福建

没有热忱，世间便无进步 —— 爱看球的老林家常周五005 法甲里尔VS里昂 20 ...

瑜伽日历 | 十一月：断食日、满月日、新月日

文摘 2024-11-01 07:07 福建

这是時間の玩家陪伴你的第 3022 天#萨古鲁秋季时光愿你在像这些叶子一样落下之前，知晓生命中最好的一面你好，十一月Life and death are like in ...

Tourna Grip，职业选手首选，普通人也值得一试

体娱 2024-11-01 07:00 福建

Tourna 手胶在巡回赛中被最多职业选手所采用，这背后是有充分理由的。受到桑普拉斯、布莱恩兄弟、罗迪克、蒂姆和伊斯内尔等网球明星选手的广泛认可，Tourna Grip “ ...

揭秘乒乓球业余爱好者忽视的高效徒手挥拍训练法

文摘 2024-11-01 05:46 吉林

业余乒乓球爱好者普遍有一个误区：即认为想提高乒乓球水平，就得找球友上球台打球，否则就不知道该练些什么了。实际上真正在乒乓球台打球，对提高技术水平的作用很有限。一个人想提高乒 ...