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为什么说提肛是太极入门的重要条件呢？

文摘 2024-11-26 00:00 山东

不管是站桩还是迈太极步，乃至练拳架，都强调要提肛。提肛能起保健作用。因为肛门附近有三条经脉：督脉、任脉和冲脉。这三条对人体来说非常重要的经脉都起于会阴，它们分别主管着气、血 ...

打开“胯关节”是劲力传导的关键

文摘 2024-11-26 00:00 山东

放松一定要松到脚下，真的能松下来，身体的重量一定会传到脚下去的，松了之后必然带来沉。腿部会承受很大的身体重量，腿的承重程度实际上就是松的程度，那时候大腿会很酸。不知道大家在 ...

呼吸法门，至简至圣！

文摘 2024-11-26 00:00 山东

驰想颇多，安那般那。如果一个人妄想比较多，诸佛就会教你“安那般那”修行法。那么，什么是安那般那呢？安那般那，就是出息入息，就是以呼吸为对象的修行法门。它从属于四念处，位于各 ...

臧平立：追悼业廷兄弟

文摘 2024-11-26 00:00 山东

斯人已逝，生者如斯。依稀记得，那是今年初夏的某个上午，当时，我正在五台山返回西安的路上，臧业廷从青岛打电话说目前还缺几味稀有的药材，让帮他选配。虽然当时我正在开车，但在第一 ...

臧明魁 | 忆业廷君：寒雨幽思英魂长念

文摘 2024-11-26 00:00 山东

初冬寒雨，如泣如诉，打湿了胶州的街巷，也冰冷了无数人的心。惊闻臧业廷君于 2024年11月25日早晨离世，因胰腺癌永远地离开了这个世界，年仅56岁，那一瞬间，仿若时光停驻， ...

大同：云冈区上榜中部地区百强区！

民生 2024-11-26 00:00 山东

日前，竞争力智库、北京中新城市规划设计研究院等机构在京发布《中国县域发展监测报告2024》（以下简称《报告》），揭晓了全国百强县市、全国百强区、中部百强县市、中部百强区4个 ...

大同：古店钢厂居民搬迁相关公示

民生 2024-11-26 00:00 山东

大同市负责的第二轮中央生态环境保护督察整改任务第14项已整改完成，并通过核查验收。按照《山西省贯彻落实中央生态环境保护督察报告整改方案》、《关于对生态环境保护督察整改任 ...

全市整治！大同这些区域最高罚款500！

民生 2024-11-26 00:00 山东

根据国家、省、市安全生产和消防工作的一系列工作部署，为做好全市消防处突和应急抢险工作，保障人民群众的生命财产安全，按照安全第一、预防为主的原则，做到防患于未然，决定自即日起 ...

大同：王海某借钱不还，法院冻结工资速履行....

民生 2024-11-26 00:00 山东

近日，天镇县人民法院执行局成功执行完毕一起民间借贷纠纷案件，及时保障了胜诉当事人的合法权益，得到案件申请执行人的好评。【案件情况】2023年9月，被告王海某在原告刘某处借款 ...

热门 TVB“金牌绿叶”戴耀明无剧可拍，到餐厅洗厕所倒垃圾，月入过万维持生计

体娱 2024-11-26 00:00 山东

TVB男星、配角演员戴耀明，相信经常看港剧的小伙伴，对于他一定不会陌生。即使叫不出他的名字，但对于他的脸肯定也会非常熟悉。最近一段时间，TVB拍摄的剧集明显减少。也导致不少 ...

热门 TVB小花何依婷缺席台庆被传怀孕，错失力捧机会，与老公出游自揭糗事

体娱 2024-11-26 00:00 山东

TVB小花何依婷，自从去年参演剧集《新闻女王》后，事业就有了很大的突破，人气激增。同时她也进入人生中的另一个阶段，与圈外男友步入婚姻的殿堂，正是升级成为人妻。日前《万千星辉 ...

热门 TVB“御用恶人”何俊轩北上发展风生起水，曾惨遭朋友背叛，如今迎来曙光

体娱 2024-11-26 00:00 山东

TVB演员北上发展已经不是新鲜事。大家都对内地庞大的市场资源而感到羡慕，而且资本充足的内娱也令香港演员心生向往。毕竟在TVB拍摄一年赚的钱相当于内地一个月的演员收入。所以， ...

梁洛施疑似新恋情曝光？遭到多名网民偶遇两人牵手现身，彻底撕去李泽楷标签　　

体娱 2024-11-26 00:00 山东

梁洛施随着孩子们渐渐长大，她也逐步回归到影视圈，开始接拍电影。除此之外，也会时不时的出现在社交平台上，与大众分享生活的点滴。不过相比于梁洛施的日常生活，外界似乎更关注于她的 ...

好文推荐 | Nature正刊：格陵兰冰盖内发现大量融水积聚

文摘 2024-11-26 00:00 山东

2024年10月30日，发表在《自然》（Nature）上题为《垂直基岩移动揭示格陵兰冰盖夏季储水量》（Vertical bedrock shifts reveal summ ...

测绘通报 | 刘尚国：依托“实验室+实验场+海测现场”的海洋测绘实践创新能力培养

文摘 2024-11-26 00:00 山东

本文内容来源于《测绘通报》2024年第9期，审图号：GS京（2024）1659号依托“实验室+实验场+海测现场”的海洋测绘实践创新能力培养刘尚国1,2, 阳凡林1,2, 张 ...

磁带：《雪花》每周一歌集锦（歌词页不全）

文摘 2024-11-26 00:00 山东

专辑名称：《雪花》每周一歌集锦演唱：郑绪岚张明敏钱曼华沈小岑郑绪岚朱逢博蒋大为程琳李双江陈小群张建中金若安靳小才曹培琪美术设计：陈徵出品： ...

散文｜碾

文摘 2024-11-26 00:00 山东

说起石碾，从小在农村长大的人都知道，它是一种用石头和木料等制作的使谷物破碎或去皮用的工具，通常固定在村民相对集中的地方，且避风朝阳空间大。现在比较古老的村庄还都存在，有的还 ...

散文｜孟冬盛开的百合

文摘 2024-11-26 00:00 山东

我平生没养过百合，当然更不知它的习性和如何栽培。但甲辰年孟冬十月的一个惊喜，让我对百合产生了浓厚兴趣和更多期待。百合，别名山丹，百合科百合属草本植物。主要分布于山西、河北、 ...

散文丨偶遇天鹅

文摘 2024-11-26 00:00 山东

以前真得不知道，山东大厦的东北角，藏着一个宛如仙境的天鹅湖。湖虽不大，却五脏俱全，九曲桥、假山、奇石、喷泉、凉亭等一应俱全。最为引人注目的是湖中的黑天鹅、水鸭和白鹅，它们如 ...

散文 | 捡落叶的趣事

文摘 2024-11-26 00:00 山东

在四季的更迭里，有那瞬息万变的景色，而我偏爱这落叶纷飞的季节。在秋天的微风中，树叶纷纷扬扬，如翩翩起舞的精灵，缓缓地落在我们脚边。每当我看到这些落叶打着圈飘落在脚边的落叶， ...