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文摘   2024-11-20 13:37   江苏  
网络上有句笑话:所有人都肾虚。索队不懂传统医学,不能点评这句话的真伪,但这句话恰恰反映了“肾脏的健康”是非常重要的。毕竟肾脏是人体的重要器官,负责过滤血液中的废物和多余的液 ...
文摘   2024-11-20 13:37   江苏  
FE团队因业务发展需要,招人啦。如果你很感兴趣,可以把简历+联系方式,发送到索队的邮箱:suosuo@fefit.cn注意[1]:招聘岗位不含“学习”功能,如需“学习健身知 ...
文摘   2024-11-19 15:26   江苏  
问你个扎心的问题:我们自然健身,到底一年能涨多少肌肉?索队先卖个关子,不说到底能涨多少。实际上很多健身爱好者都知道:增肌往往会受到很多因素的干扰,比如激素水平、训练状态、生 ...
文摘   2024-11-19 15:26   江苏  
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文摘   2024-11-17 10:01   上海  
当我们感觉很累的时候,只想在床上“躺尸”,除了这个觉得其他都没有用。但是,这时候如果我们正在工作、开车或只是想开开心心过一天,那么这时候可能没有条件去睡觉。不过,还是有很多 ...
文摘   2024-11-17 10:01   上海  
问大家一个老生常谈的问题:我们能够在减脂情况下能增肌吗?其实,关于减脂同时增肌的争议还是蛮多的,有的人认为不行,他们觉得我们至少要摄入和消耗一样多的热量,身体才能长肌肉。当 ...
文摘   2024-11-17 10:01   上海  
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文摘   2024-11-16 14:42   江苏  
在各种体育励志视频中,煽动效果永远是第一位。而科学和真实逻辑则被放在次要位置。这最终导致运动爱好者们竞相模仿:“苦练、狠练、勤练、越多越好、越痛越好!”——然后运动损伤开始 ...
文摘   2024-11-16 14:42   江苏  
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文摘   2024-11-14 10:19   江苏  
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文摘   2024-11-14 10:19   江苏  
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文摘   2024-11-11 16:25   江苏  
各位老铁,是不是经常感觉明明吃也吃了,练也练了,但是就是感觉力量停滞不前?增肌恢复慢?其实是你忽视了非常重要的一点,也就是睡眠。就像索队经常和大家说的,“你觉都睡不好,tm ...
文摘   2024-11-11 16:25   江苏  
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文摘   2024-11-10 16:32   上海  
当我们开始增肌的时候,我们会发现,市面上总会有五花八门的健身补剂。很多人会说“补剂是智商税,健身大重量就完事了吗?”其实,索队一直说的是,“补剂并不是没什么用,它能起到的是 ...
文摘   2024-11-10 16:32   上海  
💥无论是塑形、增肌还是减脂,你都可以在我们这找到最佳方案。机会难得,优惠仅限一次,赶紧抓住这次机会,变身更优秀的自己!🔥入手我们健身课程,享受这一年中最劲爆的特惠,先到先得 ...
文摘   2024-11-10 16:32   上海  
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文摘   2024-11-09 16:28   江苏  
提到增肌常吃的食物,大家是不是会想到牛肉、西蓝花等等?其实,还有一些被忽视的食物,但是却能帮助我们暴涨肌肉,并且性价比极高!等不及了,索队要发车了!本文内容仅代表作者观点, ...
文摘   2024-11-09 16:28   江苏  
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文摘   2024-11-08 12:04   江苏  
很多人会告诉你,要睡够8小时。但是很多人都感觉明明睡够了8小时,但是第二天还是醒来昏昏沉沉,是为什么呢?其实关于“人一天睡多长时间效果最好”,并没有一个标准的答案,最重要的 ...
文摘   2024-11-08 12:04   江苏  
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