WXRedian | 食谱教程

缺乏3种营养素，白发长得快！避免白发早生，几款汤常喝

美食 2024-09-16 08:01 福建

随着年龄的增长，偶尔长出几根白发其实不是什么新鲜事。但如果年龄不大，白发却开始猛增，就要小心了！缺乏营养素，白发来敲门营养素缺乏，会加速白发生成，尤其是缺少以下几种：1.蛋 ...

对眼睛最好的食物，记得要多吃！太有用了！

美食 2024-09-16 08:01 福建

现在我们的生活离不开电脑、ipad、手机等电子设备，这也直接导致了对我们眼睛的伤害，而且很多人都没有保护眼睛的习惯，经常会觉得眼睛疲劳等问题。今天来给大家推荐几种对保护眼睛 ...

为什么说“秋藕最补人”？看完你就明白了！！！

美食 2024-09-15 07:17 美国

民间有俗语说：“荷莲一身宝，秋藕最补人”，既道出了莲藕全身各部位都具有相应的药用价值，又突出了秋季应该吃藕进补的时节特征。秋季天气较为干燥，从饮食养生的角度来说，应注意滋阴 ...

这菜不起眼，却比黄芪补气，比当归补血，老人要常吃

美食 2024-09-15 07:17 美国

气是人的根中医医生也会把“气”挂在嘴边，比如气虚、气血亏虚，肝气旺，肾气虚等等，有些刚接触中医的小白，有时候可能听不懂，但也感觉说得很有道理的样子~其实“气”的确是非常重要 ...

“肝火旺，失眠多”，秋天多吃这5样，清肝火助眠，一觉睡到天亮

美食 2024-09-14 07:15 美国

这个时候由于秋燥的影响，容易出现上火、肝火旺的情况，肝火旺就容易失眠，因此秋天咱们就要多吃一些润秋燥的食物，对身体非常好的，清肝火润秋燥助眠。一、梨秋天是吃梨的时令季节，这 ...

黄帝内经：吃肉，你不懂的秘密

美食 2024-09-14 07:15 美国

喜欢吃肉的人很多，甚至有无肉不欢的小伙伴，可是肉也有寒热属性，比如鸡肉，如果是热体质的人或发烧的人吃鸡肉那不是火上浇油吗？不能吃了吗？可以用其它食材或调料平衡一下啊。所以肉 ...

食物是最好的药，养命吃它、胆固醇高吃它、心脏不好吃它......

美食 2024-09-14 07:15 美国

“食物是最好的药”“食药兼用”的理念几千年贯穿中国的饮食文化，西医也认同这一理念。其实，看似简单的买菜做饭蕴含着丰富的养生奥妙。今天，我们就推荐几款常见但又非常养人的食物。 ...

免疫力好才不生病！提升免疫力的好方法，没想到竟然这么简单

美食 2024-09-13 07:15 新加坡

每天1碗杂粮粥粗粮营养丰富，保留了谷物中更多的膳食纤维、B族维生素和矿物质，有利于预防肠癌、便秘、糖尿病、心脏病、高血脂等疾病，提高免疫力。粗粮的种类很多，燕麦、小米、玉米 ...

秋初要吃肉！这种肉现在吃正当时，脾胃更健康还不上火~

美食 2024-09-13 07:15 新加坡

提到补，中医是最在行的。从补的形式上看，有平补、温补、滋补、峻补……从补的内容上看，有补气、补血、补阴、补阳、补五脏……而在如今的夏秋之交，最适合使用的补法就是——清补！ ...

小米加它是一绝！每天吃一点，沾床就能睡、健脾还养胃

美食 2024-09-12 07:16 福建

有一种主食不仅也能管饱，还能调补身体，养生作用甩其他主食一大截！不卖关子了，它就是——小米。经常吃小米，你会获得5大好处李时珍称小米“煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃”，可以补 ...

桂圆，竟然有这么多的好处，看完你就明白了！！

美食 2024-09-12 07:16 福建

桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力。据一位中医介绍，有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。桂圆：第一补脑的 ...

肝脾肾经，女人一生最重要的存折！少年重肾，中年重肝，老年重脾！

美食 2024-09-12 07:16 福建

女人的身体健康，全赖于肝脾肾。脾管气血，肾管生殖，肝管情绪。五脏之中，只有这3个脏腑是最靠得住，是最实实在在给自己“办事”的！脾胃负责我们出生以后的营养摄取工作，“食大于天 ...

豆腐和它一起煮，补过人参、鲜过鸡汤！男人利肾、女人利血！

美食 2024-09-12 07:16 福建

要是说起营养和美味兼具的食物，豆腐绝对是榜上有名的。它有着“植物肉”的美誉，在之前也分享过豆腐的养生效果。今天呢，我要给大家分享几个豆腐的“好搭档”，他们搭配着吃起来啊，能 ...

近视眼、老花眼，是肝血不足，这秘方一定要收藏好！

美食 2024-09-11 07:17 新加坡

有人说手机把眼害了。自从有了手机，视力下降的人比以往增加了三倍，以年轻人居多。年轻人眼睛视力不行，不要说当空军，连陆军都不行。过去，戴近视镜的人很少，有也都是些文化人，小圆 ...

秋天一碗汤，不用医生帮！远离秋季病，全家都健康~

美食 2024-09-11 07:17 新加坡

古人云——秋天莫过一碗汤！《养生八字诀》[ 春蒸夏拌秋汤冬煲 ]秋凉，阳气内敛，寒气上升，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。中医道：秋天一碗汤，不用医生帮！在秋天经常喝汤 ...

睡觉时，枕头下面放一物，行气消肿，或对结节有帮助！

美食 2024-09-10 07:18 新加坡

在现代社会，随着生活节奏的加快和环境污染的日益严重，肺结节、乳腺结节、甲状腺结节等结节性疾病日益频发，给患者的生活带来了不小的困扰。为什么会生结节？中医理论认为， ...

入秋后每天来点它，搭配一物五脏皆补，健康常来到~

美食 2024-09-10 07:18 新加坡

中医讲究五脏平衡，五脏从来不是独立的，一旦某个脏器受损，其他脏器都会受到相应的影响，平时我们都是心脏不好就养心、肝脏不好吃点保肝的，那有没有一物可以同时滋补五脏呢？当然有， ...

解决失眠的方法：入睡困难调肝！容易醒调脾！睡眠差调肾！

美食 2024-09-09 07:17 新加坡

相信很多人都有失眠多梦睡不着的习惯，其实与其说习惯，不如说是病症，失眠其实就是生病了，不要以为只是简单的睡不着，其实是你的心肝脾胃肾出问题了，需要治疗。很多人问：我是失眠， ...

蔬菜=中药！一张极其珍贵的汇总表，非常有用！

美食 2024-09-09 07:17 新加坡

品名：山药性：平味：甘主要食疗功效：补中益气、治消渴、健身延年品名：百合性：平味：甘微苦主要食疗功效：润肺止咳、清心安神、治肺痨久咳、脚气浮肿品名：胡萝卜性：平味：甘主要食 ...

食疗生发粥，每天1碗，可滋养头发，白发变黑发！

美食 2024-09-09 07:17 新加坡

1、花生猪蹄法原料：花生100克，猪蹄1000克，大枣40枚。做法：猪蹄去毛洗净后，放入锅中，加水煮至八成熟后捞出，用生抽涂匀猪蹄，放入油锅中炸成金黄色后倒入清水和花生米、 ...