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治疗失眠的良药，就在你身上！

文摘 2024-10-17 18:41 海南

点击上面“脉脉健康堂”关注疾病查询、养生经典、有病不求人【摘要】详细内容请见视频介绍1、头皮：十指干梳头，晚上睡更香！2、肚脐：酸枣仁打粉填脐，药效吸收更好！酸枣仁15~ ...

心脏病、糖尿病都因一个字！

文摘 2024-10-17 18:41 海南

点击上面“脉脉健康堂”关注疾病查询、养生经典、有病不求人近几年有个流行的词叫“懒癌”，是比喻一个人懒到不可救药。不是吓唬你，太懒真的可能会引发癌症、糖尿病、心脑血管疾病等多 ...

身体虚不虚，看手就知道！快试试这些“补气”妙招→

文摘 2024-10-17 18:41 海南

点击上面“脉脉健康堂”关注疾病查询、养生经典、有病不求人从早到晚无精打采走几步就气喘吁吁这可能是体虚的表现不同状态的“虚”有何症状？自查！赶快打开手掌看一看身体虚不虚，看手 ...

没想到这个部位既管脾胃，又调肝：打嗝、眼睛亮、心情好、睡觉香

文摘 2024-10-17 18:41 海南

点击上面“脉脉健康堂”关注疾病查询、养生经典、有病不求人在《黄帝内经》里，这样说：“三焦为水道出焉。”这句话的意思就是“三焦”就像一个水道一样。对于人体来说，三焦必须要非常 ...

熬夜前养肾，熬夜后需护心，熬夜后快速恢复的食疗指南

文摘 2024-10-17 18:41 海南

点击上面“脉脉健康堂”关注疾病查询、养生经典、有病不求人现代社会大家是跟着灯光休息的，灯光亮着就一直不睡觉，让人不懂夜的黑，白天和黑夜的界限不再分明，也给人一种可以始终清醒 ...

“挺直腰杆”竟然很伤腰？别再强求把背挺直了……

文摘 2024-10-17 18:41 海南

点击上面“脉脉健康堂”关注疾病查询、养生经典、有病不求人“把背挺直，挺胸抬头”这句话很多人从小听到大甚至从小做到老但是都没坚持下来！因为“挺直腰杆”真的很累而且越挺直越累那 ...

食物也是药，看懂食物的四气五味，熟练驾驭食疗养生

文摘 2024-10-17 18:41 海南

点击上面“脉脉健康堂”关注疾病查询、养生经典、有病不求人日常生活中，提到某种食材，大多数人首先想到的是它好不好吃。而古人则不同，古人更多关心的是食材和药物的“性和味”。因为 ...

“健脑大户”被发现，叶酸含量比萝卜还高！立冬前多吃点，感冒绕道走~

文摘 2024-10-16 19:11 海南

点击上面“脉脉健康堂”关注疾病查询、养生经典、有病不求人一说起叶酸，很多人还停留在备孕的准妈妈才需要补充的。其实，它被称为“营养之王”，堪称血管和大脑的“减龄剂”，对预防血 ...

哪位高人整理的《健康书》，简单易懂又好用！

文摘 2024-10-16 19:11 海南

点击上面“脉脉健康堂”关注疾病查询、养生经典、有病不求人近日我们在某群里看到一段白话，写出了咱们中老年人的健康60问，对身体健康很有参考意义，现送给大家~1、鸡蛋怎样吃能够 ...

每日揉一揉，便秘不用愁

文摘 2024-10-16 19:11 海南

点击上面“脉脉健康堂”关注疾病查询、养生经典、有病不求人便秘作为老年人最常见的消化系统疾病，长期便秘可能会诱发或加重痔疮、肛裂、结直肠癌等肛肠疾病和阿尔兹海默症，对于许多患 ...

它是心脏的“健康助手”！寒露后每天吃1次，血管通畅，还能杀菌~

文摘 2024-10-16 19:11 海南

点击上面“脉脉健康堂”关注疾病查询、养生经典、有病不求人秋季天气干燥，人体水分流失大，以至于血液黏稠度过高，血流不畅导致血管堵塞。早晚温差大，血管收缩，冷热交替容易导致血管 ...

秋季干燥，只喝水可不够！几款润燥汤，让身体更水润，疾病难靠近

文摘 2024-10-16 19:11 海南

点击上面“脉脉健康堂”关注疾病查询、养生经典、有病不求人秋季，天气逐渐凉爽而干燥，尤其是寒露过后，温度和湿度进一步下降。人体汗孔、腠理闭合，体表水液减少，最易出现鼻干、口干 ...

秋泡脚堪比吃补药，泡脚水里加把料，身体越泡越舒服

文摘 2024-10-16 19:11 海南

点击上面“脉脉健康堂”关注疾病查询、养生经典、有病不求人进入10月，寒冷的日子就越来越多了。如果能在每天睡前热乎乎地泡个脚，睡觉都会更舒服。尤其是老年人，若能养成睡前泡脚的 ...

它是天然的“胰岛果”，能双向调节血糖

文摘 2024-10-16 19:11 海南

点击上面“脉脉健康堂”关注疾病查询、养生经典、有病不求人秋天了，各种农作物开始大丰收。很多平时市场上见不到的食物，最近也开始频繁“出没”。最近，有一种长得像姜，却不是姜的食 ...

老年痴呆的重要原因之一揪出来了: ３个习惯，最好快戒掉!

文摘 2024-10-15 19:33 海南

点击上面“脉脉健康堂”关注疾病查询、养生经典、有病不求人老年痴呆症是一种起病隐匿的神经系统退行性疾病。具体表现有：记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍， ...

这个“长寿动作”比走路更简单，躺着就能做~

文摘 2024-10-15 19:33 海南

点击上面“脉脉健康堂”关注疾病查询、养生经典、有病不求人在快节奏的现代生活中，人们常常追求高难度、大消耗的健身方式，却往往忽略了那些看似简单却蕴含巨大益处的日常习惯。其中， ...

它是公认的“洗肠草”，大吃大喝后给肠胃做大扫除，养肝刮油~

文摘 2024-10-15 19:33 海南

点击上面“脉脉健康堂”关注疾病查询、养生经典、有病不求人对于吃货来说，体重就是那永远的痛！平时胡吃海喝，又懒得运动~是时候把清肠刮油的美食排上日程了！助力健康，给肠胃减减负 ...

我们常吃的腐乳、臭豆腐、豆豉真的健康吗？答案很意外

文摘 2024-10-15 19:33 海南

点击上面“脉脉健康堂”关注疾病查询、养生经典、有病不求人中国饮食文化博大精深，很多饮食可以说是集美味和营养于一身。其中也不乏一些特殊食品，比如之前跟大家介绍的“化血栓豆—— ...

一果顶十药！秋天上市的这种水果，比苹果功效更多

文摘 2024-10-15 19:33 海南

点击上面“脉脉健康堂”关注疾病查询、养生经典、有病不求人味过华林芳蒂，色兼阳井沈朱，轻匀绛蜡裹团酥，不比人间甘露。9月下旬，可口的柿子就要上市了。其独特的颜色和特有的口感， ...

经常觉得口渴，是阴虚吗？

文摘 2024-10-15 19:33 海南

点击上面“脉脉健康堂”关注疾病查询、养生经典、有病不求人经常口渴，是不是就是阴虚呢？其实是不一定的。阴虚容易出现口干口渴，但湿热、血瘀及疾病因素，同样会导致口干口渴。经常口 ...