WXRedian | 芹姐谈康养

“5果不上桌，福气不上门”，年前囤年货，别忘了老传统！

文摘 2025-01-25 21:26 山西

眼瞅着春节的脚步越来越近，空气中都弥漫着喜庆的味道。这几天，走在大街小巷，到处都是忙着采购年货的人，热闹非凡。超市里更是人潮涌动，大家都在精心挑选着各种年货，想要把过年的氛 ...

午睡是心衰的元凶？医生再次重申：60岁以后，午睡记住4不要，现在知道也不晚

文摘 2025-01-24 20:01 山西

“医生，听说午睡对心脏不好，是真的吗？”这是我近期经常被问到的问题之一。近年来，有关午睡与心衰之间关系的讨论却日益增多。事实上，午睡本身并不是心衰的直接原因。然而，不当的午 ...

4种水果“强肝王”被发现！建议常吃，给肝脏“洗个澡”！养肝排毒，让肝脏更年轻

文摘 2025-01-24 20:01 山西

现在生活的节奏，有不少因为工作压力大、生活习惯不好而导致肝脏问题的年轻患者。他们常常自嘲说：“我这工作，简直就是天天在‘爆肝’啊！”看着他们疲惫不堪的样子，我真是既心疼又着 ...

“除夕六不空，来年不受穷”，六不空指的是什么？今年除夕不一般，千万别弄错了！

文摘 2025-01-24 20:01 山西

都说今年除夕不一般，讲究一个“六不空”，做好了来年就能顺风顺水，日子越过越红火。您是不是也好奇这“六不空”到底指的是啥？别急，咱们这就一一揭晓，保证让您既长知识，又能感受到 ...

经常抽烟的人，若能记住4点，即便不戒烟，肺也会“感谢你”

文摘 2025-01-23 21:07 山西

有个老朋友，老张，那可是个资深的“老烟枪”。每天至少一包烟，可随着年龄增长，老张的身体渐渐有些吃不消了。咳嗽变得频繁，爬几层楼梯就气喘吁吁，脸色也越来越差。看着老张的样子， ...

医生再三提醒：超过60岁的老人，宁可在家睡大觉，也别做这几件事！

文摘 2025-01-23 21:07 山西

在多年的从医生涯里，我见过太多令人惋惜的事。就拿我熟悉的李大爷来说，65岁，身子骨看着还算硬朗，结果今年冬天一个不留神，就遭了大罪。那天清晨，李大爷早早出门往公园锻炼。才刚 ...

三种最补肾的食物，隔三岔五吃一次，对头发、睡眠、夜尿频都好，吃出健康，肾气十足！

文摘 2025-01-23 21:07 山西

在日常生活中，我们常听到“肾为先天之本”的说法，肾脏的健康直接关系到我们的整体身体状况。尤其对于现代人来说，工作压力大、生活节奏快，很容易导致肾气不足，出现头发枯黄、睡眠质 ...

只喝烧开的自来水，不碰桶装水，不买矿泉水，身体最后会变成什么样？早知早受益

文摘 2025-01-22 20:01 山西

你每天的喝水习惯是怎样的呢？是习惯烧开的自来水，还是喝桶装水，矿泉水？这些喝水习惯会对我们的身体造成哪些影响呢？1烧开水对身体的好处首先，咱们从自来水说起。许多人可能觉得自 ...

血管堵没堵，头部不会“说谎”，出现这4个症状，要尽早检查

文摘 2025-01-22 20:01 山西

老张是我们小区远近闻名的下棋高手，可就在上个月，他突然像变了个人似的，走起路来摇摇晃晃，说话也含含糊糊的，把大家都吓了一跳。去医院一查，发现脑血管有点堵，医学上叫 “短暂性 ...

最补肾的一种食物，对头发、眼睛、睡眠都特别好，冬天要吃起来

文摘 2025-01-22 20:01 山西

冬天，寒风凛冽，万物收藏，人体也进入了养精蓄锐的季节。在这个季节里，补肾成为了许多人关注的重点。而提到补肾，有一种食物不得不提，它不仅能够滋养肾脏，还对头发、眼睛和睡眠有着 ...

这种黄色小果子，是 “化痰高手”，白开水一泡 “甜滋滋”“蜜盈盈”，帮你排出老痰，喉咙和肺都舒坦了

文摘 2025-01-21 20:01 山西

最近天气忽冷忽热，孩子那原本就不太 “坚强” 的呼吸道又开始闹情绪了。起初只是觉得嗓子有点痒，可没过两天，咳嗽就接踵而至，喉咙里仿佛总有一团黏糊糊的东西，怎么都咳不干净，别 ...

红豆加一物，号称“穷人的阿胶”！寒冬腊月隔三岔五吃一次，皮肤好，气血足，显年轻！

文摘 2025-01-21 20:01 山西

在寒风凛冽的寒冬腊月，我们总渴望找到一些既能暖身又能滋养的食物，为身体注入满满的能量与活力。而在众多的食材中，红豆以其独特的魅力和丰富的营养价值，成为了许多家庭餐桌上的常客 ...

58岁阿姨每天用食盐泡脚，半年后体检，医生感慨：很聪明的方法，值得学习

文摘 2025-01-21 20:01 山西

今天想和大家分享一个故事，58岁的张阿姨用一种看似不起眼的方式，改善了自己的健康状况。张阿姨以前身体不算好，血压有点高，还常常觉得腿脚酸痛，睡眠质量也很差，整个人精神状态都 ...

转告父母：服用 “他汀药” 期间，不要碰这 4 物，别再忽视了

文摘 2025-01-20 20:04 山西

李大叔患有高血脂，一直在服用他汀类药物控制血脂。有次复诊时，他的血脂指标突然升高，这让他十分困惑，明明按时服药，怎么会这样呢？经过详细询问，发现问题出在他的饮食上。原来，李 ...

晚上穿袜子睡觉，引火下行！坚持1个冬天，身体或会有3大变化

文摘 2025-01-20 20:04 山西

今天大寒，一年中最冷的日子就要来了，很多老年人也迎来了“ 和老寒腿‘斗智斗勇’”的日子。上次在大院里遇到了赵大叔，他苦着脸拖着步子走过来：“刘大夫啊，我这几天老寒腿又犯了啊 ...

为什么脑梗逐年增多？提醒：这2样东西要少碰

文摘 2025-01-20 20:04 山西

根据国际顶级期刊《柳叶刀》的数据显示，2018 年全球新发脑梗 1920 万，中国就有 551 万，约占 40%。2022 年《柳叶刀》数据显示，全球新增脑梗死患者 137 ...

吃白萝卜一小时后，或不要碰 “它”，很多人不知道，早看早知道！

文摘 2025-01-19 20:01 山西

前几天，我的朋友老张慌慌张张地给我打电话，说自己肚子突然疼得厉害，还一阵阵地犯恶心。我赶紧让他先别着急，描述一下具体情况。老张说，他中午吃了不少凉拌白萝卜，感觉挺爽口的，吃 ...

“大寒大寒，冻成一团”，明日大寒，吃三冬，补三暖，过好冬季最后15天！

文摘 2025-01-19 20:01 山西

在这个岁末年初的时节，北风呼啸，明天1月20日，我们将迎来了二十四节气中的最后一个——大寒。老人们常说：“大寒大寒，冻成一团”，今天，就让我们一起聊聊，如何在大寒时节，通过 ...

吃完降压药后，尽量不要碰这5种食物，医生提醒：其中包括1种水果

文摘 2025-01-19 20:01 山西

社区诊所里，老张火急火燎地来找医生。他患高血压多年，一直靠降压药稳血压。这几天却状况频出，头晕心慌，难受得紧。医生一问，原来是前些天子女回来团聚，老张开心过头，小酌了几次， ...

肠道里长了息肉，上厕所时会有 3 个提示，别等到中晚期了才发现，不妨了解！

文摘 2025-01-18 20:02 山西

前段时间，我一位多年的老友慌慌张张地给我打电话，说自己最近身体不太对劲，排便总是不太正常，而且肚子还时不时地疼。我一听，心里 “咯噔” 一下，赶忙让他来医院做个检查。结果， ...