WXRedian | 健康一身轻HEALTH BODY LIGHT

耳鸣如蝉，是肾虚了？

健康 2025-01-08 16:36 辽宁

因为肾开窍于耳，肾阴不足不能充养耳窍，所以就会出现耳窍失养，根本原因是肾中的阴血不足。因为肾中的阴血充足就能使耳窍充养，现在不足了，供养耳朵的气血也就少了，这是一种真性的虚 ...

降压药掰开吃，血压大“跳水”？胶囊药拆开吃，消化道大出血？吃药，可别想当然！

健康 2025-01-08 16:36 辽宁

福建的张女士查出高血压有一年多了。最近天冷她的血压也跟着蹿高了，高压160，低压100。她合计是降压药量不够，扛不住，于是就给自己加量了，先和往常一样吃了一片，接着又把另一 ...

熬夜、运动、喝冰饮，很多人常做的事为啥会把心梗招？

健康 2025-01-07 16:46 辽宁

郑州39岁的李先生年纪虽不大，血压却已经高了，降压药又经常吃得有一顿没一顿的。李先生工作还挺忙，经常熬夜，不久前凌晨一点左右，他突然感觉胸口疼，去医院检查也是急性心梗发作， ...

看《健康一身轻》，得2025年都市频道台历！

健康 2025-01-07 16:46 辽宁

每一年您的案头是不都会放一本都市频道的台历？一晃这个习惯陪您十几年了吧？都市频道和您的新年台历之约又来喽！今年台历不光尺寸更大了还有小记事贴呢想要台历您得关注《健康一身轻》 ...

煮饭加点油和醋，会更美味？

健康 2025-01-07 16:46 辽宁

实际上烹饪任何食物的时候只要加一点油，都能够改善食物的外观和光泽度，尤其食物里的香气。很多的香味成分一些脂类、醇类它都是脂溶性的，添加了油、脂肪以后可以使香气更好地从食材里 ...

想让膝盖年轻化，这些事情要少做？

健康 2025-01-07 16:46 辽宁

俗话说：人老腿先老，因为它磨损得特别快，想让膝盖使用寿命长一些，第一别过度的用它；第二为了保护膝盖一点不走也不行，膝盖一定要适度地行走。根据自己的情况，一般建议65岁以上的 ...

天冷骨头会“变脆”，这六个饮食方法，补钙很有效

健康 2025-01-07 16:46 辽宁

天气一冷，不论是食品还是用品，上冻之后都会变得“嘎嘣脆”。咱们人，其实也一样。一到冬天，户外活动少了、晒太阳的机会也少了，人体内的维生素D合成不足，钙的吸收不足，就容易缺钙 ...

看《健康一身轻》，得2025年都市频道台历！

健康 2025-01-06 16:52 辽宁

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颈部悬空法，改善颈椎不适？

健康 2025-01-06 16:52 辽宁

颈部悬空法对于预防颈椎病是有好处的，对于已有颈椎病的人并不推荐使用。第一它其实并不是把头垂下去，而是让头和身体保持一个水平，只不过是后脑勺悬空，在体位下其实颈椎是可以恢复前 ...

蚝油和五花肉，哪个嘌呤含量高？

健康 2025-01-06 16:52 辽宁

五花肉里面嘌呤含量大概是每100克150毫克左右，100毫升蚝油里面大概含有100~200毫克的嘌呤。每100克食物里边含有的嘌呤量小于25毫克叫低嘌呤的食物，很多植物性食 ...

血管炎和红斑狼疮，都很危险吗？

健康 2025-01-06 16:52 辽宁

系统性红斑狼疮和血管炎都是系统性的，所以容易出现多脏器损伤。红斑狼疮最常出现的血液系统表现是白细胞减少、贫血、血小板减少，还会出现尿蛋白、心包积液、循环系统受累、肺子受累等 ...

肠胃怕冷得用“热药”！这个泡脚方，补足身体“小太阳”

健康 2025-01-06 16:52 辽宁

一受凉就胃痛的人，多见以下两种情形：寒邪客胃、脾胃虚寒。经常表现为疼痛剧烈、畏寒喜暖、得热痛减，或胃脘隐痛、绵绵不断、喜暖喜按等，可用泡脚方来暖胃止痛。具体方法为：干姜15 ...

身边人都感冒了，有啥法儿能让我不中招？

健康 2025-01-06 16:52 辽宁

最近很多三甲医院的医生推荐的养生小视频都说搓脖子上的风池穴能防感冒而且有不少点赞量还挺高小水滴：我昨天穿少冻着了，开始流清鼻涕，头有点疼，嗓子有点变动静，身子有点冷，目测是 ...

颈椎不舒服，“吊脖子”能缓解？

健康 2025-01-05 17:00 辽宁

近日，重庆一名男子在小区健身器材上锻炼时，把原本用手来拉的绳索系在了脖子上，不料发生意外，不幸离世。（来源：澎湃新闻）为啥脖子不舒服的人那么多？因为脖子不舒服的人主要发生于 ...

抬不起胳膊，手指爬墙咋不缓解？装修累到腰，平躺加扭腰咋不管用？

健康 2025-01-05 17:00 辽宁

王女士：我今年53岁，前段时间突然肩膀疼，胳膊抬不了，拎东西也拎不动，朋友说这是肩周炎，得做一做手指爬墙动作。但是做了一星期，不但没效果，肩膀反而还越来越疼了。肩周炎，为啥 ...

看《健康一身轻》，得2025年都市频道台历！

健康 2025-01-05 17:00 辽宁

每一年您的案头是不都会放一本都市频道的台历？一晃这个习惯陪您十几年了吧？都市频道和您的新年台历之约又来喽！今年台历不光尺寸更大了还有小记事贴呢想要台历您得关注《健康一身轻》 ...

升阳跳，减肥升阳两不误

健康 2025-01-05 17:00 辽宁

升阳跳的原理是疏肝、解郁、健脾，通过疏肝利胆健脾打通气血，自然运行开了以后，体重就掉下去了，能辅助减肥。年龄大的朋友建议跳五分钟，时间不要太长，年轻的朋友可以跳半个小时左右 ...

坐骨神经疼，应该注意什么？

健康 2025-01-05 17:00 辽宁

长时间久坐或者缺乏腰背肌的锻炼，这样的人群其实是容易得腰椎间盘突出症的。一旦有坐骨神经压迫症状，建议第一平时坐着的时候一定要坐直溜，让腰椎尽量恢复前屈，第二不要久坐，20分 ...

体检报告显示C1+，对身体有什么影响？

健康 2025-01-05 17:00 辽宁

出现维C一个加号对身体的影响是可以忽略不计的，但是这种生活方式首先意味着可能饮水的量比较少，第二摄入的维生素C是比较多的。维生素C是水溶性的维生素，吃得多可以通过尿液，甚至 ...

软组织挫伤和骨裂，咋分辨？

健康 2025-01-04 18:35 辽宁

快乐平安：一个多月前，我妈出去买菜，地滑就一个不小心摔了，下意识手掌直接杵地上了。起来之后转了转手腕能动，按了按手腕四周也不疼，她确定没骨折，所以直接拎着菜回家了。过了一个 ...