WXRedian | 健康一身轻HEALTH BODY LIGHT

暖宝宝贴对位置，温暖加倍

健康 2025-01-28 17:04 辽宁

蛇年到，愿你事业如灵蛇般敏捷生活如蛇般细腻心情如蛇般灵动幸福如蛇般绵延祝大家蛇年大吉，万事如意暖宝宝贴对位置，真能事半功倍？确实是，贴对了位置会比脚凉贴脚，头凉贴头更管用就 ...

米面这样做，竟有意想不到的控糖效果？

健康 2025-01-28 17:04 辽宁

优乐：现在我婆婆放弃了下馆子吃面，放弃了买现成的，就天天自己手擀，自己擀的能比买的筋道点，筋道的消化起来更慢，毕竟网上那么多科普文章都说血糖跟消化速度有关，消化越快，血糖越 ...

要养胃，得多吃粗粮？

健康 2025-01-28 17:04 辽宁

八宝粥其实代表的是全谷物食品和杂粮类食品，截止到2020年有全球两项队列研究和17项相关研究表明，长期摄入杂粮类、粗粮类以及全谷类食物的这部分朋友，能够使胃癌的发病风险降低 ...

健身达人，为啥都吃鸡胸肉？

健康 2025-01-28 17:04 辽宁

肘子肉里面蛋白质的含量和鸡胸肉相比，它比鸡胸肉还要低，但是它里面脂肪的含量高，差不多20%左右的脂肪。不吃肉短时间之内可以，但是时间长了不吃肉就会出现问题了。因为蛋白质是身 ...

祖孙三代都打鼾，谁的最“要命”？

健康 2025-01-27 17:48 辽宁

李女士：我婆婆身材高高瘦瘦的，有时帮我带孩子，可是她经常看着电视，忽然就打着很大声的呼噜睡着了。我儿子经常张着嘴，打着呼噜趴着睡，这怎么小小年纪还打上呼噜了呢？我老公晚上睡 ...

脾肾阳虚，怎么调理？

健康 2025-01-27 17:48 辽宁

附子理中丸对脾肾阳虚特别有效果，里边有人参、干姜、白术、甘草，这四味药是治脾阳虚的。附子、干姜、甘草四逆汤是管腰腿凉的，这是补肾阳的，所以这样脾阳也补了，肾阳也补了。药买回 ...

开封的退烧药，能保存多久？

健康 2025-01-27 17:48 辽宁

药物一定是要在未开封的状态下，按照说明书的要求进行保存的，但是比如说布洛芬经常是因为发热，已经开封使用过几次了，但是可能还没用完，下一次再去使用，那药品内部已经是一个有菌的 ...

速效救心丸，这样吃才有效？

健康 2025-01-27 17:48 辽宁

明确知道自己是严重的心绞痛、急性心梗发作的时候，可以吃速效救心丸，但是不要盲目地服用。建议应该保持体检的习惯，了解自己的身体情况和自己到底有哪些疾病状态，对症下药才是合理的 ...

皮肤长斑，不只是面子的问题？千古妇科名方巧祛斑，男士也能用

健康 2025-01-26 16:49 辽宁

小妮子：我爸的退休生活那叫一个丰富多彩，别人退休都是在家养鱼养花，他今天同学聚会，明天进疆旅游。可能因为总出去见人，所以特别重视自己那张脸，这不最近两个月脸上长了个斑，天天 ...

想跟世界冠军学打乒乓球吗？打球时肘疼膝盖疼咋缓解？国家级运动专家告诉您

健康 2025-01-26 16:49 辽宁

手握风云：我在打乒乓球的过程中，局部发力比较多，练球心切，肘这个地方有疼痛的感觉。去医院大夫说学名是肱骨外上髁炎，俗称网球肘，跟打球的动作和受力有关系。【肘】暗夜行者之光： ...

吃粗粮打粉，不利于控制血糖？

健康 2025-01-26 16:49 辽宁

打粉那些全是先烤过的，先把它烤一烤，烤出有点香味了，再把它打成粉，打成粉以后再拿沸水给它冲成糊糊，这个过程当中，实际上它是加工了三道。原来是很粗的一个粗粮，粗粮它口感粗，它 ...

营养专家为啥要让大米进冰箱？

健康 2025-01-26 16:49 辽宁

很多的朋友家里有散装的大米，而且大米的保质期其实不长，一般来说没开封的也就是180天，那怎么好好保存呢？尤其是夏天大米会长一种虫子叫米象，虽然对身体没有什么危害，但搁时间长 ...

结石长满，摘胆就行？

健康 2025-01-26 16:49 辽宁

一个器官应该不应该摘？首先看这个器官的作用有多大。人体肝脏每天产生4000ml的胆汁，都要排到肠子里面，然后再重新吸收，这个叫胆肠循环。作为一个储存胆汁的小型水库，胆囊一般 ...

血脂高，还馋肉，年夜饭上的肉菜该咋做？

健康 2025-01-25 16:51 辽宁

刘先生：我姑娘上次给我看体检报告，才30多岁的年纪，她就有点高血脂了。我这一合计，过年要是大鱼大肉的，感觉挺油腻，寻思多整点素菜。但她平时工作挺累，补充营养哪能不吃肉啊，该 ...

腿凉、后背凉，心肾阳虚的表现？

健康 2025-01-25 16:51 辽宁

跟后背关系密切的，一个是心脏，一个是肺，所以一般后背寒都是心的阳气虚，肺的阳气虚造成的。如果说后背凉还伴有胸闷、憋气、气短，那一般就是心阳虚的典型表现了，心阳虚不能温煦胸腔 ...

血糖高也能享口福，传统粘豆包变身健康粘糕糕

健康 2025-01-25 16:51 辽宁

赵女士：我们家兄弟姊妹4个，我排老4，父母过世以后，年年的年夜饭都是我准备，我们家人都爱吃粘豆包，可今年我可不敢做了。兄弟姐妹慢慢都上了年纪，大哥二姐都血糖高，三哥肠胃不好 ...

眼药水，多久用完才安全？

健康 2025-01-25 16:51 辽宁

因为眼药制剂相对无菌程度是很高的，滴到眼睛里面，一旦发生了问题是很严重的。眼药水在没开封之前它里面是没有细菌的，但是一旦开封了，空气当中有菌成分就会进入到眼药水当中，即使后 ...

预防冠心病，应该怎么做？

健康 2025-01-25 16:51 辽宁

冠心病它是一个慢性疾病，它常见的诱因包括临床症状都是比较明确的，是可防可治的，改善生活习惯，另外控制血压、血糖、血脂，都会对冠心病有比较好的控制作用。饮食结构多吃一些蔬菜， ...

酱牛肉要想好吃，盐量少不了？未必！过年走油炸茄盒，油大有负担？有招！

健康 2025-01-24 17:25 辽宁

春暖花开：马上快过年了，想给家人做点酱牛肉，在网上专门找了一个教程，收藏量都30多万了，不过配料表上说2斤肉至少80克盐，上不封顶。我按这个法子做过，的确味道老毕了，我本来 ...

压力大、心事多，怎么调理？

健康 2025-01-24 17:25 辽宁

一到晚上睡觉的时候就不由自主的去思考问题，中医讲这叫做思虑过度。思虑过度主要损伤两个脏器，一个是心、一个是脾，最后造成心脾两虚，不光睡不着觉、还爱忘事、心慌、不思饮食、乏力 ...