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千万要叮嘱老人：老年人宁可出门下棋喝茶，也不要在家做这几件事

民生 2024-11-15 07:04 山东

冬天来了，寒冷的空气让许多老年人更愿意待在家里，觉得温暖的室内更为舒适。然而，有些看似无害的生活习惯，却可能在不知不觉中影响健康，甚至增加健康风险。作为家人，我们常常叮嘱老 ...

小小一粒豆，对眼睛特别好，对头发也特别好，让家里人吃起来

民生 2024-11-14 18:00 山东

刘怀民今年68岁，家里有个小菜园子。他每天早上坚持去浇水、施肥、松土，忙得不亦乐乎。这几天，他总感觉腰膝酸软，早上醒来眼睛干涩，头发还掉得越来越多，照镜子时老伴忍不住打趣他 ...

年龄越大越要控制饮水？医生：过了50岁老人，喝水时多注意这几点

民生 2024-11-14 18:00 山东

“老徐，你喝水了吗？”李大妈站在自家院子里，看着隔壁邻居老徐正在修理他的旧木椅。太阳已经挂在天上，炙烤着整个小区，空气里透着一股干燥。“又不是夏天，还喝什么水？”老徐头也不 ...

痛风患者越来越年轻化，医生提醒：除了多喝水，这几件事也要注意

民生 2024-11-14 18:00 山东

刚入职场的张卓权，今年27岁，做了3年销售，最近却被诊断出痛风，这让他和家人都大吃一惊。事情还要从一个月前说起。“哎，哥们，昨晚又熬夜加班了？咱们今天必须要拿下那个大客户啊 ...

西兰花是血栓“对手”？医生提醒：想要血管顺通，要坚持“二吃三忌”

民生 2024-11-14 18:00 山东

66岁的王阳玲阿姨，是小区里有名的“养生达人”。她早上6点准时出门跑步，晚上吃完饭后再散步一圈，还经常在公园里给大伙儿讲健康知识。但偏偏是这位健康意识极强的阿姨，去年查出了 ...

63岁临沂大爷查出慢阻肺，医生警告多次：要忌口5物，不然神仙也难救

民生 2024-11-14 12:00 山东

老赵是个退休的历史老师，每天最喜欢的事儿就是遛弯和研究新闻，过得悠闲自在。今天早上，遛弯的时候，他遇到了刚从医院出院的邻居孙大爷，眼看着孙大爷气喘吁吁地走过来，老赵不禁关心 ...

喝水喝不对，寿命短一半？再次提醒：过了70岁后，喝水注意“四不要”

民生 2024-11-14 12:00 山东

王大哥最近发现自己怎么喝水都不解渴，每天都口干舌燥，喝了两三大杯水还总觉得不够。连吃饭时也不敢少喝点水，怕自己再口渴。头晕也越来越严重，起初以为是天气热或工作太累，但后来实 ...

立冬后使劲吃，3元一斤，钙是黄豆的2倍，鸡肉的7倍，比吃肉还补

民生 2024-11-14 12:00 山东

一到了立冬，刘阿姨就觉得自己特别容易生病，身体比较虚弱。昨晚，老伴又抱怨了半天，说自己的关节疼痛又犯了，刘阿姨心里一紧，想着自己得赶紧给两个人炖点肉汤补补身体。于是，她一大 ...

有脂肪肝的人不吃晚饭，比吃药还管用？医生给出解释，真相让人意外

民生 2024-11-14 12:00 山东

郑阿姨今年54岁，体重176斤，平时就爱吃些红烧肉，晚上还经常吃宵夜。半年前她就查出了脂肪肝，刚开始郑阿姨还不以为然，认为这是老年人都会有的病。可当朋友说了脂肪肝的危险性后 ...

提醒：胃部有大病，吃饭先知道？开始癌变的第一信号，很多人都不在意

民生 2024-11-14 12:00 山东

江明学最近一直有种奇怪的感觉——吃饭时，总是忍不住反胃、干呕，看到食物也没有胃口。开始时，他觉得这不过是偶尔的事情，或许是自己没怎么休息，胃口不太好罢了。可是，这种情况持续 ...

67岁大爷常用干枸杞泡水喝，6个月后去医院，医生怒斥：不能再这样喝了

民生 2024-11-14 12:00 山东

大家都说，枸杞是“天然保健品”，吃了对眼睛好、对肝脏也有益，甚至能延年益寿。可谁能想到，67岁的高大爷，一袋枸杞泡水喝，居然在无形中喝出了“病”！事情要从七个月前说起。那天 ...

60岁是寿命“关键期”，若躲过了这4种病，离长寿可就不远了！

民生 2024-11-14 12:00 山东

在阳光明媚的午后，蒋大哥坐在公园的长椅上，突然，一个熟悉的声音传来：“蒋大哥，晒太阳啊？”原来是老杨，他今年已经65岁了，常常在这附近遛弯。“晒晒太阳，对身体好！”蒋大哥笑 ...

天冷了，少吃鸡肉，多吃这个排毒高手，还能藏好一身阳气，养好肾脏

民生 2024-11-14 07:00 山东

在冬天，寒冷的天气让人们更加渴望温暖的食物，而鸡肉因其高蛋白、低脂肪的特点，常常被视为冬季滋补的“佳品”。然而，随着气温的逐渐下降，中医养生专家却建议：冬季应尽量少吃鸡肉， ...

茄子是胆固醇的杀手？医生告诫：不想突发冠心病，4种蔬菜少吃！

民生 2024-11-14 07:00 山东

清晨，65岁的李大爷在自家小院里悠闲地晒太阳。李大爷身材不胖，但最近几个月，感觉气喘得特别厉害，尤其是爬楼梯的时候，总是比别人慢几步。尽管不怎么运动，但李大爷吃得很有讲究， ...

比牛羊肉好，秋冬要多吃，一口18种氨基酸，和鸡蛋绝配呀！

民生 2024-11-14 07:00 山东

秋冬季节，天气渐凉，人们的食欲开始回升。这个时候，很多人都喜欢炖一些肉类补补身体，尤其是牛羊肉，认为它们能够温补、提高免疫力。其实有一种食物，它不但能满足你对蛋白质和营养的 ...

冬天晚上睡觉时，有这3个表现，说明血糖偏高了！很多人还不知道

民生 2024-11-14 07:00 山东

冬天的晚上，温暖的被窝让人觉得异常舒适，尤其是对退休后的李大爷来说，每晚都期待着那份宁静与温馨。但最近，李大爷总觉得晚上睡觉时，总是感觉有些不对劲，他常常半夜突然醒来，满身 ...

7味不用花钱的“长寿药”，很多人都不知道，哪怕占1个也很好！

民生 2024-11-14 07:00 山东

李杰连往日里身体还不错，最近却总觉得没啥力气，晚上睡得也不踏实，白天心烦意乱地翻着手机，“什么养生妙招、长寿秘诀，看得眼花缭乱。”那天，李杰连坐在公园的长椅上，刚好碰见了邻 ...

马齿苋是个宝，用来煮水喝，或能帮你解决7个问题，但4类人要远离

民生 2024-11-14 07:00 山东

大清早，王鸿英走进社区公园，手里拎着一把绿油油的野草，引来几个晨练的老伙伴好奇的目光。“哟，老王，你手里拿的啥，大清早的去哪了？”李大妈推了推眼镜，凑过来看。“嘿嘿，这可是 ...

2种水果是糖尿病杀手，吃得越多血糖越失控！比糖糕危害还大

民生 2024-11-14 07:00 山东

“医生，我吃水果怎么还不对了？”王林大爷苦笑着坐在内分泌科医生的诊室里，语气里满是无奈。王林今年63岁，退休前是一名老师，退休后，日子本该过得悠闲自得。可就在两年前，他被诊 ...

隐形“嘌呤大户”被揪出！不想尿酸升高，这3种食物要少碰

民生 2024-11-14 07:00 山东

刘旋宁每天早晨，他都带着鸟笼去公园遛鸟，呼吸着新鲜空气，和一群老伙计聊聊家常。中午在家吃上一顿热腾腾的饭菜，下午再到社区活动中心和老朋友们喝茶下棋。这样惬意的生活，谁不羡慕 ...