WXRedian | 老韩聊健康

天冷了，少吃鸡肉，多吃这个排毒高手，还能收藏好一身阳气，养好肾脏

健康 2024-11-18 10:03 山西

大家好，我是老韩！话说，天气一冷，大家伙儿都爱吃点热乎乎的，鸡肉自然是餐桌上的常客。可您知道吗？中医里头讲究“顺时而食”，冬季啊，还真得少吃点鸡肉，多吃点百合。咱们今天就聊 ...

腿是肝的照妖镜”，肝脏有疾看看腿！腿脚出现这几种表现，或是肝“撑不住”了

健康 2024-11-18 10:03 山西

大家好，我是老韩！咱都知道啊肝脏对身体特别重要，可肝脏出了问题，有时候还真不容易察觉。不过，您知道吗，腿有时候能反映出肝脏的健康状况。今天就一起来聊聊这个话题。1腿部水肿 ...

“最佳体重值”出炉！60岁后把体重控制在这个范围内，福寿啊！

健康 2024-11-18 10:03 山西

大家好，我是老韩！朋友们，咱们都知道体重对健康挺重要的，尤其是 60 岁以后。那到底什么样的体重才是最合适的呢？今天咱们就来好好聊聊。1体重与健康的关系体重可不仅仅是个数字 ...

不想得老年痴呆，这2样食物，你最好少吃，提醒：很多老年人还天天吃，看看你家有没有

健康 2024-11-17 14:10 山西

大家好，我说老韩！老年痴呆症（阿尔茨海默病）已成为众多家庭难以承受之重，它不仅侵蚀着患者的幸福晚年，也给家庭带来沉重的精神与经济压力。今天，我要提醒大家，有两种看似无害的食 ...

“补血冠军”是它，比红枣好，比黄芪补，建议隔天吃1次，养血安神，抗衰老，天冷补血好处多

健康 2024-11-17 14:10 山西

咱们老百姓常常谈论该如何补血、如何调理身体，第一时间想到的是红枣、黄芪这些传统补品。但今天老韩要给大家介绍一个更为出色的“补血冠军”——猪肝！在中医的理论中，猪肝更是被视为 ...

脑出血一般什么时间发作？医生忠言：出现3个特征，别再犹豫不决

健康 2024-11-17 14:10 山西

早上刚起床，张大爷却突然感到剧烈的头痛，紧接着一侧肢体变得无力，家人发现后立即送往医院。经过检查，张大爷被确诊为脑出血。幸运的是，经过及时治疗，他最终脱离了危险。这个案例提 ...

11月大量上市！它是秋日“黄金果”，生吃舒筋活络，熟吃养胃补肾！

健康 2024-11-17 14:10 山西

秋天，糖炒板栗成为了街头巷尾常见的美味小食，其诱人的香味随风飘散，让人垂涎欲滴。早在古代医典《名医别录》中，赞誉板栗主益气、厚肠胃、补肾气，它性温味甘，入脾、胃、肾三经，自 ...

脑梗与洗头有关？入冬后，中老年人，洗头一定谨记“6要点”

健康 2024-11-16 05:22 山西

大家好，我是老韩！冬天，这个寒冷的季节，悄然成为了脑梗的高发期。对于中老年人而言，脑梗不仅发病突然，而且后果严重，可能导致半身不遂、失语、甚至死亡。中老年人作为脑梗的主要发 ...

比糖和味精还伤骨骼的调料，很多人天天在吃，提醒家人：尽快撤下餐桌，吃多了当心致病

健康 2024-11-16 05:22 山西

大家好，我是老韩！张阿姨最近总是觉得膝盖隐隐作痛，上下楼梯都显得格外吃力。她以为自己只是上了年纪，骨骼有些退化，便买了不少钙片来补。然而，疼痛并未因此减轻，反而愈演愈烈。直 ...

老人说：“早洗灭阳气，晚洗生湿气”，洗澡的最佳时间你知道么？看完受益！

健康 2024-11-16 05:22 山西

大家好，我是老韩！你是否有过这样的疑惑：早上洗澡好还是晚上洗澡好？老一辈的人常说“早洗灭阳气，晚洗生湿气”，这背后又隐藏着怎样的养生智慧呢？今天，老韩就来和大家聊聊洗澡的最 ...

这种肉是老年人的“黄金肉”！每周吃半斤，低脂高蛋白，保护胃肠道，适合老年人

健康 2024-11-16 05:22 山西

大家好，我是老韩！你们知道吗？在众多食材中，有一种肉被誉为老年人的“黄金肉”，它不仅口感鲜美，而且营养丰富，对暖胃温中、保护大脑都有显著效果。这种肉，就是我们日常生活中常见 ...

肾好的男性，早上起床会有这5个表现，能占1个也要恭喜你

健康 2024-11-15 11:26 山西

大家好，我是老韩！最近，李大爷早上一睁眼便感到一股暖流自脚底升起。他笑着对老伴说：“这身子骨，感觉是越来越硬朗了！”老伴打趣道：“可不是嘛，瞧你早上那精神头，肾好就是不一样 ...

抑郁症是“吃出来的”？18万人研究发现，这样吃饭的人，更容易得抑郁症

健康 2024-11-15 11:26 山西

大家好，我是老韩！“病从口入，祸从口出。”这句话提醒我们，饮食习惯直接影响着我们的健康状况。在中医理论中，饮食被认为是调养身体的关键手段之一，正确的饮食不仅能强身健体，还能 ...

劝告：60岁以后不要太勤快，宁愿睡到中午，也别早起做这3件事

健康 2024-11-15 11:26 山西

大家好，我是老韩！今天，就让我们一起探讨，为何上了60岁的老年人，宁愿享受睡到中午的悠闲，也需避免清晨匆忙间可能踏入的三大误区。1晨练过猛，伤身又伤心清晨，万物苏醒，空气中 ...

生姜加它煮水喝，大补阳气、怕冷、易感冒的人最该喝

健康 2024-11-15 11:26 山西

大家好，我是老韩！阳气对人体毫无疑问是非常重要的，大家常说“人活一口气”，在中医看来，这口气一定指的是阳气。王大妈前些天总觉得神思倦怠，睡也睡不香。日上三竿了，还是觉得身上 ...

人活多久看脖子就能知道？寿命长的人，脖子一般有这3个特征

健康 2024-11-14 11:09 山西

大家好，我是老韩！“医生，我最近老觉得身体哪里不太对劲，寿命还剩多久啊？”76岁的刘大爷满脸忧虑地走进诊室，眼中充满了对未来的不确定和担忧。面对刘大爷的疑问，我并没有直接回 ...

一到半夜就口干舌燥？别以为是缺水！可能是6种病找上门了

健康 2024-11-14 11:09 山西

大家好，我是老韩！咱们平时啊，白天喝够了水，吃得也不咸，屋里湿度也还行，晚上应该睡得挺舒服的。可有时候，半夜里突然被渴醒了，口干舌燥的，得赶紧起来喝水。这种情况啊，要是偶尔 ...

能不能活的久，先查心率？再三劝告：上了55岁，心率别超这个数字

健康 2024-11-14 11:09 山西

大家好，我是老韩！咱们都听过“身体是革命的本钱”这句话，但你有没有想过，身体的健康程度，其实跟一个小小的数字——心率，有着莫大的关系。特别是当我们步入中老年，心率的变化更是 ...

容易得癌症的女人，通常会有4个“共性”，希望你一个都没有

健康 2024-11-13 11:36 山西

大家好，我是老韩！此刻，我孩子的同学妈妈，一位年仅32岁的女性，正在医院接受乳腺癌手术......癌症真的是威胁无处不在，尤其是女性患癌的几率显著高于男性。研究数据显示，全 ...

吃得少，还是瘦不下来？中医：多半是气虚肥胖，教你一方，健脾补气，提高代谢

健康 2024-11-13 11:36 山西

大家好，我是老韩！您是否曾有过这样的困惑：明明已经严格控制饮食，摄入的食物并不多，但体重却如同被施了魔法般，稳稳地居高不下，特别是肚子上的肉，简直就像充了气的气球，一捏一大 ...