WXRedian | 中老年营养菜谱

人活多久，心脏先知？建议中老年人：常吃这几物，心脏越来越年轻，远离心脏病！

美食 2024-11-21 17:03 山西

“心好一切都好”，心脏作为咱们人体的发动机，它的健康直接关系到咱们的寿命长短和生活质量。尤其是中老年人，心脏功能逐渐减弱，更得好好呵护。今天，咱们就来聊聊如何通过日常饮食， ...

65岁老汉半夜心梗离世，提醒：夜间再口渴，也不要喝这3种“水”

美食 2024-11-20 13:00 山西

“人到老年，万事小心”。这话真是一点不假，尤其是在健康这事儿上，稍有疏忽，就可能酿成大祸。这不，前阵子咱们村里那位65岁的老张头，就因为半夜口渴时喝了几口“不合适”的水，心 ...

最补肾的一种豆子，对眼睛特别好，对头发也特别好，立冬后，建议要多吃，对身体好，安稳过冬！

美食 2024-11-20 13:00 山西

在咱们老祖宗的智慧里，藏着不少通过日常饮食调养身体的妙招。这不，立冬一过，寒风渐起，正是进补的好时节。今天，就给大家推荐一种豆子，它不仅补肾效果杠杠的，还对眼睛和头发有着意 ...

老年痴呆原因被揪出：十个老人九个都爱做，劝你尽早改掉！

美食 2024-11-20 13:00 山西

老年人的健康一直是家庭和社会的关注重点。但近年来，老年痴呆症（医学上称为阿尔茨海默病）的发病率逐年攀升，成了不少家庭的隐痛。你知道吗？有些看似不起眼的生活习惯，可能就是导致 ...

常失眠的人，建议补充2种维生素！常吃睡得安稳，一觉到天亮

美食 2024-11-19 15:00 山西

俗话说得好，“一夜好睡，精神百倍；彻夜难眠，身心疲惫。”在这个快节奏的时代，失眠仿佛成了许多人的“家常便饭”。夜深人静之时，辗转反侧，数羊数到天亮，这种滋味可真不好受。就连 ...

立冬后，再贵也要吃它，它是滋补品中的软黄金，营养胜过牛羊肉、含有高达18种氨基酸！

美食 2024-11-19 15:00 山西

一到冬天，家家户户的餐桌上就少不了各种滋补佳品，羊肉汤、牛肉煲，热气腾腾，暖身又暖心。但今儿咱们要聊的这位“主角”，可比牛羊肉还要金贵几分，它就是被誉为“滋补品中软黄金”的 ...

戴帽子能保护心脏？提醒：冬天戴帽子，能防3种病，但1类人别戴！

美食 2024-11-19 15:00 山西

“寒风刺骨，冷从头起”。冬天一到，大家都恨不得把自己裹成个大粽子，生怕被冷风侵袭。而说到保暖，很多人会想到添衣加裤，却往往忽视了头部的保暖。殊不知，戴帽子不仅能让你在冬天里 ...

这2样水果是肝脏的解毒王！建议常吃，给肝脏洗个澡！

美食 2024-11-19 15:00 山西

“养肝就是养命根。”肝脏作为我们身体的“化工厂”，每天都在不停地工作，帮我们解毒、代谢、储存营养。但是，现代生活节奏快，压力大，饮食不规律，肝脏的负担也越来越重。怎么办呢？ ...

不想老年痴呆，六种食物要少吃，否则大脑变慢，可惜很多人还在吃！

美食 2024-11-18 17:01 山西

“家有一老，如有一宝”。但随着岁月的流逝，咱们家里的“宝”可能会遇到些小烦恼，比如记忆力减退、反应变慢，这可愁坏了不少孝顺的儿女。今儿咱们就来聊聊，不想让家里的老人患上老年 ...

这5种中药很伤肝，有人还当补品，经常吃！最好早了解

美食 2024-11-18 17:01 山西

在日常生活中，很多人对中药情有独钟，认为它们来自天然，副作用小，因此可以放心大胆地服用。殊不知，有些中药虽然功效显著，但也可能隐藏着对肝脏的伤害。俗话说，“是药三分毒”，今 ...

十胃九寒，冬天常喝这碗暖胃汤，温养脾胃，尤其适合胃虚寒的人

美食 2024-11-18 17:01 山西

“人活一口气，胃要三分暖。”冬天一到，寒风凛冽，不光是身子骨得裹得严严实实，咱们那娇贵的脾胃也得好好呵护。为啥这么说呢？因为“十胃九寒”，这可不是空穴来风，而是老祖宗传下来 ...

研究发现：经常吃胡萝卜的人，不出三个月，身体或有3个变化

美食 2024-11-18 17:01 山西

你有没有想过，身边那个看似不起眼的胡萝卜，其实是个隐藏的“健康宝藏”？在这个快节奏的时代，我们总是在寻找那些能够快速见效的健康秘诀，却往往忽略了那些平凡而强大的食物。今天， ...

62岁大妈每天睡前一颗苹果，一年后去医院体检，结果连医生都羡慕

美食 2024-11-17 13:01 山西

话说在我们小区，有个62岁的大妈，姓李，大家都亲切地叫她“李大妈”。李大妈这人，平日里笑眯眯的，待人接物总是那么和蔼可亲。最近啊，她可是成了我们小区里的“明星人物”，为啥呢 ...

胃特喜欢的是这种粗粮，利尿助眠，还能把身体里的湿气“请”出去！

美食 2024-11-17 13:01 山西

你们有没有遇到过这样的情况：早上醒来，眼皮肿得像刚哭过；一整天都提不起精神，总觉得身体沉沉的，像是被什么东西“压”住了？这可不一定是昨晚没睡好那么简单，很可能是咱们身体里的 ...

吃1个它≈6个鸡蛋，常吃眼睛明亮，头脑灵活，煎炸炖煮样样行，馋~

美食 2024-11-17 13:01 山西

哎呀，这冬天的寒风一吹，是不是觉得整个人都缩成了一团？冷得直打哆嗦的时候，咱们不光得添衣保暖，还得吃点好的，给身体加加油。说到这，我得推荐个冬季里的小宝贝——鹌鹑蛋！别看它 ...

血管堵塞的人，脸上或会出现3种表现，若你没有，值得恭喜

美食 2024-11-16 13:00 山西

俗话说得好，“人活一口气，树活一张皮”。这口“气”，在咱们老百姓眼里，可不仅仅是呼吸那么简单，它还关乎着气血的流通，是身体健康的晴雨表。要是血管堵了，那可真是个麻烦事儿，身 ...

提醒：这5种病都不是病，而是年龄到了！过度治疗反而伤身！

美食 2024-11-16 13:00 山西

话说人活一世，草木一秋，岁月不饶人呐。咱们在日常生活中，总会遇到这样那样的小毛病，有的让人头疼脑热，有的则让人忧心忡忡。但其实啊，有些所谓的“病”，不过是岁月在我们身上留下 ...

睡眠不好的人，别小看了桂圆煮水，这样搭配不上火，气血足心情佳，睡眠舒服了

美食 2024-11-16 13:00 山西

在这个快节奏的时代，我们常常被工作和生活的压力压得喘不过气，夜深人静时，辗转反侧成了常态。老人们常说：“一夜好睡，精神百倍；彻夜难眠，浑身疲惫。”这话可不假，睡眠不好，整个 ...

早上空腹喝水，比不吃早饭危害还大？起床后，按顺序做好5件事！

美食 2024-11-15 16:01 山西

清晨，当第一缕阳光透过窗帘的缝隙，悄悄唤醒沉睡的你，是不是习惯性地先咕嘟咕嘟来上一杯水，美其名曰“排毒养颜”？可最近，朋友圈里流传着一句话：“早上空腹喝水，比不吃早饭危害还 ...

容易得大病的女人，多半有这4个习惯，希望你一个都没有

美食 2024-11-15 16:01 山西

健康对于每个人来说，那都是头等大事。尤其是咱们家的女同胞们，不仅要忙里忙外，还得兼顾工作和家庭，真是辛苦得不得了。但你知道吗？有些生活习惯，可能正在悄悄偷走咱们的健康，特别 ...