WXRedian | 中老年营养菜谱

65岁大叔一天两顿面条，半年后去体检，诧异：你平时是咋吃的？

美食 2024-11-26 20:00 山西

老李是个地道的北方汉子，对面条情有独钟。每天早晚两顿，雷打不动地就是一碗热腾腾的面条，简单却满足。邻居们常打趣他：“老李啊，你这面条吃得比谁都勤，也不怕吃腻了？”老李总是笑 ...

天冷了，少吃猪肉多吃它，比鱼肉便宜，比牛羊肉鲜美，营养美味，随手一炖，可真香！

美食 2024-11-26 20:00 山西

最近这天儿是越来越凉了，大家是不是都开始琢磨着怎么吃得既暖和又营养呢？俗话说得好，“秋补冬藏”，这时候啊，就得来点暖身又滋补的好东西。今儿咱们就聊聊这鸡肉，它可比鱼肉便宜多 ...

猪身上的三个“器官”，建议：尽量不吃或少吃，特别是第三个。

美食 2024-11-26 20:00 山西

俗话说得好，“民以食为天”，咱们老百姓的餐桌上，猪肉那可是常客。红烧肉、糖醋排骨、酱肘子……光是想想就让人垂涎三尺。可你知道吗？猪身上有些“器官”，虽然也能吃，但从健康养生 ...

肝开始变硬，头部或有5大征兆，若无这些迹象，表明肝脏尚处健康状态

美食 2024-11-25 17:04 山西

肝脏作为咱们人体的“解毒大将军”，每天都在默默无闻地为我们清除毒素，保持身体的正常运转。但你知道吗？要是这位“大将军”开始感到力不从心，甚至逐渐“变硬”——也就是咱们常说的 ...

“初冬吃三根，腿脚站稳跟”！建议中老年可多吃，强身健体手脚不冰凉，安稳过冬天

美食 2024-11-25 17:04 山西

初冬时节，寒风渐起，咱们中老年人啊，最怕的就是腿脚不利索，整天冷冰冰的。这时候，要是能吃上几样“宝贝”，那可真是暖身又暖心，让咱们整个冬天都精神抖擞！今天，就跟大家聊聊这“ ...

这5件“吸阳”的行为，建议男人尽量少做，护住阳气，身体或会感激你！

美食 2024-11-25 17:04 山西

在这个快节奏的社会里，男人们往往是家里的顶梁柱，职场上的拼命三郎。但你知道吗？有些日常习惯，就像一个个无形的“阳气吸血鬼”，在不知不觉中偷走了你的健康。今天，咱们就来聊聊那 ...

肾脏健康的男性，晨起或有5大迹象，占1个也值得恭喜

美食 2024-11-25 17:04 山西

“肾为先天之本”，肾脏的健康状况直接关系到咱们的身体素质和日常生活质量。特别是对男性朋友来说，肾脏的重要性更是不言而喻。今天咱们就来聊聊，那些肾好的男性，早上起床时通常会有 ...

冷冻馒头会致病？存放超三天就不能食用？实验结果给出答案

美食 2024-11-24 13:00 山西

咱们老百姓的餐桌上，馒头可是个不可或缺的主角。尤其是在北方，馒头更是家家户户餐桌上的常客。可有时候，家里做的馒头多了，吃不完怎么办呢？不少人都会选择把馒头放进冰箱冷冻起来， ...

老年人越“懒”越健康，特别是这四种，快来了解是哪四种"懒"

美食 2024-11-24 13:00 山西

俗话说得好，“人勤地不懒，人懒地生草”，可这话要是搁在老年人养生上，就得反过来想想了。有时候，咱们老人家啊，还真得学会“偷懒”，才能越活越滋润。今天咱们就来聊聊，老年人哪四 ...

肠道的“推粪猛将”被发现，不是香蕉，冬天碰到了别手软！收藏

美食 2024-11-24 13:00 山西

“肠道一通，浑身轻松”。肠道作为人体的“第二大脑”，它的健康直接关系到我们的整体福祉。要是肠道堵了，那可真是“牵一发而动全身”，不仅肚子难受，还可能引发便秘、口臭、皮肤长痘 ...

43岁大哥每天干嚼枸杞养生，半年后医院体检，疑惑：你这是干了啥

美食 2024-11-23 14:30 山西

在咱们这快节奏的生活里，养生二字似乎成了不少人心头的朱砂痣，尤其是过了不惑之年的朋友们，更是对各类养生秘籍情有独钟。这不，隔壁楼的老张大哥，今年43岁，正值壮年，却早早地加 ...

阳气不足的人，这个纯阳之果吃对了，可旺命门之火，从根补阳，效果佳！

美食 2024-11-23 14:30 山西

你们有没有过这种感觉：一到冬天就手脚冰凉，夏天空调房里待久了也浑身不自在，总感觉体内少了那么一股子“热乎劲儿”？这就是咱们常说的阳气不足啦！别急，今天咱们就来聊聊一种神奇的 ...

男性晨起4个习惯，比饮酒更伤肝？很多人不知道，建议尽早调整

美食 2024-11-23 14:30 山西

早晨的时光对于我们的健康来说至关重要。尤其是对男性朋友们来说，早晨的习惯往往决定了这一天的身体状态和精神面貌。提到伤肝，大家首先想到的是喝酒，殊不知，有些晨起习惯，可能比饮 ...

睡觉时的这3个表现，或是大病来临信号！多数人以为是太累了，白白错过救命机会

美食 2024-11-22 20:00 山西

睡觉，这件看似再平常不过的事情，实则暗藏玄机，是我们身体健康的晴雨表。很多人常常把睡觉时的某些不适归咎于“太累了”，殊不知，这些表现可能是大病来临前的预警信号。今天，咱们就 ...

“冬天吃一瓜，不用把药抓”，买30斤晒干储藏，随时取用，便捷省心！

美食 2024-11-22 20:00 山西

今儿咱们得聊聊这冬天里也能派上大用场的宝贝——冬瓜！别看它名字里带个“冬”字，其实夏天吃清热解暑，冬天吃更是益处多多。老一辈人常说：“冬天吃一瓜，不用把药抓”，这话可真不假 ...

肾不好，能吃板栗吗？注意：想要养肾，多吃“2黑1白”，肾会感谢你

美食 2024-11-22 20:00 山西

肾脏的健康对我们的身体至关重要。随着现代生活节奏的加快，很多人因为工作压力大、饮食不规律等原因，肾脏健康逐渐亮起红灯。肾不好的朋友们不禁要问：板栗这种美味的食物，我还能吃吗 ...

不管你信不信，老人过了70岁，基本都会有如下的现状！

美食 2024-11-22 20:00 山西

“岁月不饶人，转眼七十春”。咱们身边，总能看到那么几位头发斑白、步履蹒跚的长辈，他们经历了风风雨雨，走过了大半辈子，岁月在他们的身上留下了深深浅浅的痕迹。今天咱们就来聊聊， ...

不焯水等于“吃毒”？提醒：6种菜再懒也要焯水，一定要注意！

美食 2024-11-21 17:03 山西

“病从口入，祸从口出。”咱们平日里吃的那些蔬菜瓜果，虽说都是大自然的馈赠，但若是不讲究个吃法，说不定还真就成了健康的“隐形杀手”。今儿个，咱们就来聊聊那些非得焯水不可的蔬菜 ...

明日小雪，建议大家多吃4样，少吃猪肉和生姜，懂得忌嘴，安稳过冬！

美食 2024-11-21 17:03 山西

转眼间，小雪节气就要来了。小雪时节，寒风渐起，雪花纷飞，大地银装素裹，一片宁静祥和。然而，这寒冷的天气也给我们带来了不少挑战，如何在这寒冷的季节里保持身体健康，成了大家关 ...

多次强调：老年人要少吃这3种坚果，吃得越多，肺会越差？

美食 2024-11-21 17:03 山西

对于老年人来说，选对食物不仅关乎营养摄入，更关乎身体健康。坚果作为零食界的“营养担当”，一直以来都受到大家的追捧。不过，医生们却多次提醒，老年人要少吃这3种坚果，否则吃得越 ...