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护脊、降脂、助消化...每天这样抬腿躺15分钟

健康 2024-11-07 07:05 湖南

大家都知道药补不如食补但是后面那句话大部分人都不知道那就是食补不如功补当然，这个功不是功夫的功我们可以理解为运动也可以理解为能用吃解决的绝不用药能通过锻炼解决的绝不多吃但是 ...

热门双腿出现这5种异常，可能是肺部已经开始癌变！别以为只是不舒服

健康 2024-11-06 07:01 湖南

69 岁的吴女士，半年前右侧大腿偶尔隐隐作痛，就像小虫子在轻轻咬，她觉得是累着了，没太在意。可几个月后，疼痛像小恶魔一样越来越厉害，还肿起来了。就诊前几天，吴女士走着走着突 ...

那些每天都拍打腋窝的人，后来都怎么样了

健康 2024-11-06 07:01 湖南

早晨起来，拥抱太阳让身体充满，灿烂的阳光满满的正能量！随着养生知识的普及很多朋友都喜欢上了晨练而大家选择晨练的方式也不尽相同有之前小编提过的“悬脖抻颈”也有爬行练腰的这两种 ...

不要把腰痛都推给腰椎间盘突出！（图解）

健康 2024-11-06 07:01 湖南

【新朋友】点击标题下方蓝字“世界脊椎健康联盟”快速关注【老朋友】点击右上角分享，关注公众微信号spine666【更多资讯】打开公众平台，点右上角查看历史记录现代人生活、工作 ...

"死虫子"姿势：脊柱健康的秘密武器！

健康 2024-11-05 07:04 湖南

嘿，朋友们！在平常的日子里，咱们常常会有各种各样的姿势问题，这些问题就像小恶魔一样，对咱们的脊柱健康搞破坏呢！不过别担心，今天我要给大家介绍一个超棒的姿势 ——“死虫子” ...

嘴里频繁出现4个信号，提示你的血糖已“超标”，警惕糖尿病

健康 2024-11-05 07:04 湖南

你知道吗？35 岁的刘女士最近可被身体的一些小状况折腾得不轻。她这几个月老是反复出现口腔溃疡，工作一忙起来，经常熬夜加班，就以为是上火了，没太当回事，自己去药店买了治口腔溃 ...

屁股尾骨疼怎么办？

健康 2024-11-05 07:04 湖南

小时候看西游记的时候总是盯着孙悟空的尾巴想：为什么孙悟空的尾巴长在后面，我们的尾巴长在前面后来上生物课的时候才知道我们那不是尾巴......但其实，人是有尾巴的咳咳，放错图 ...

热门习惯用这两个姿势睡觉的人，你的身体很快就要废掉了！

健康 2024-11-04 07:01 湖南

你有没有注意过自己晚上睡觉的时候是什么姿势呢？是不是有时候会双手抬起头，或者换了姿势后双腿还是抬着的呢？你可别小瞧了这些睡姿，它们虽然不是最糟糕的，但要是经常保持，可能会给 ...

从腰椎间盘突出到坐骨神经痛，这个过程怎么度过与规避！

健康 2024-11-04 07:01 湖南

【新朋友】点击标题下方蓝字“脊椎健康联盟”快速关注【老朋友】点击右上角分享，关注公众微信号spine666【更多资讯】打开公众平台，点右上角查看历史记录腰椎间盘突出症，为什 ...

肩周炎累及哪些肌肉？针对训练是康复关键

健康 2024-11-04 07:01 湖南

肩周炎又称“五十肩”是因为肩周炎的好发人群一般都是五十岁左右的中年人但是由于手机电脑之类的电子产品的发明肩周炎的发病人群也愈发年轻所以不止是中老年人年轻人也不应该放松对肩周 ...

警惕！一个易致糖尿病的坏习惯，你可能每天都在做！

健康 2024-11-03 07:01 湖南

在我们的日常生活中，有一个坏习惯可能正悄悄地威胁着我们的健康，增加患糖尿病的风险，而很多人却每天都在重复着这个行为，那就是长期久坐不动。坐着：内容来源：网络坐着：内容来源： ...

警惕！1个健身动作，30岁女子患上“不死癌症”！很多人都在练…

健康 2024-11-03 07:01 湖南

你能想象吗？30 岁的小玲，原本是想通过健身让自己变得更健康，可怎么也没想到，这健身却给她带来了意想不到的大麻烦！三个月前，小玲在网络健身博主的推荐下，兴致勃勃地开始练习甩 ...

膝关节积水（积液）到底是什么？怎么办？

健康 2024-11-03 07:01 湖南

许多人对膝关节积液认识并不多，即使被医生诊断的人也懵懵懂懂，那么膝关节积液到底是个什么疾病呢？又该如何去治疗？小编今天想围绕膝关节积液，给大家普及 ...

热门 4种食物会“掏空”骨骼，很多人还天天吃！难怪骨头越来越松

健康 2024-11-02 07:02 湖南

你能想象吗？我们日常的饮食和生活习惯，可能正在悄悄地 “侵蚀” 我们的骨骼健康。今天，就让我们一起来认识一下这个 “寂静的杀手”—— 骨质疏松，以及那些可能会加速它进程的食 ...

从现在到入冬前，一定要储存阳气！不花一分钱的补阳法，尤其适合阳虚寒湿的人

健康 2024-11-02 07:02 湖南

霜降过后，天气变得阴冷晦暗，仿佛给世界蒙上了一层淡淡的忧愁。但你知道吗？此时有一个绝妙的养生法宝，那就是晒太阳！清代医学家吴尚先就曾说：“七情之病，看花解闷，听曲消愁，有胜 ...

颈椎病的治疗，关键在这里！

健康 2024-11-02 07:02 湖南

【新朋友】点击标题下方蓝字“脊椎健康联盟”快速关注【老朋友】点击右上角分享，关注公众微信号spine666【更多资讯】打开公众平台，点右上角查看历史记录颈椎病真的只是颈 ...

养肩颈一个月，整个人像换了张脸！（附肩颈练习动作）

健康 2024-11-01 07:03 湖南

曾经，肩颈总是紧绷着，仿佛被一双无形的手紧紧揪住，那酸痛的感觉如影随形。每一次的转动，都像是生锈的机器在艰难运作，发出 “嘎吱嘎吱” 的抗议声。而我的脸色，也因为长期的肩颈 ...

研究900多名癌症患者发现：患癌半年前，他们身体出现了这些信号！

健康 2024-11-01 07:03 湖南

你知道吗？癌症可不是一下子就冒出来的 “大怪兽”，它往往会在我们身体里悄悄发展好几个月甚至好几年呢。那在这个过程中，我们的身体会不会给我们发出一些信号，提醒我们它可能要来了 ...

每一块脊椎，都是一个江湖

健康 2024-11-01 07:03 湖南

【新朋友】点击标题下方蓝字“脊椎健康联盟”快速关注【老朋友】点击右上角分享，关注公众微信号spine666【更多资讯】打开公众平台，点右上角查看历史记录“我左看右看上看下看 ...

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