WXRedian | 微灸实用百科

天气寒冷，改善阳虚艾灸这几个穴位，赶快灸起来！

健康 2024-11-25 07:04 广东

中医养生立足中医学理论，以“治未病”为核心，主张三因制宜，其中包括形神共养、协调阴阳等一系列养生原则。治未病源于医学典籍《黄帝内经》，其内容广博，一直以来指导着中医的临床实 ...

脾胃伤百病生！养好后天之本，不容错过的经典健脾方

健康 2024-11-25 07:04 广东

对于工作忙碌的现代人来说，经常焦虑、情绪差、压力大，想要拥有一个好的脾胃，简直太难了。毕竟想要吃好一日三餐都是奢望，再加上吃冷饮、吃烧烤、吃夜宵，胃能好才怪！小孩子就更不用 ...

中医城市分会，快来看看有没有你的家乡！

健康 2024-11-24 08:00 广东

红枣书友会是一个中医爱好者社群，在这里，我们一起学中医，线上学习+线下聚会，我们已在多个城市设立了分会，欢迎中医爱好者加入！我们的理念：每个人，都是自己的中医，都是家人的中 ...

女人化瘀，远比化妆重要，你不是缺保养，你是缺保温！

健康 2024-11-24 07:02 广东

血瘀是什么？虚与寒是造成瘀血的主要原因，因为“气为血之帅”，血是相对静态的，需要气去推动，气虚了血液运行无力就要瘀滞。也因为血的静态，所以还有“遇寒则凝”的特性，寒可以减慢 ...

孙思邈有个千古名方，专清体内各种的湿气、痰浊，越用身体越干净

健康 2024-11-24 07:02 广东

随着年纪的增长，你有没有感觉自己或多或少都有一点痰湿的胖与丑：容易发胖，特别是小肚子突出，肉还松松垮垮的头发爱出油，有些人油多还脱发脸上晦暗也油油的，甚至长痘痘，有眼袋，黑 ...

女人的慢性病，都与这条经有关！它虚，人就废了一半！

健康 2024-11-23 07:02 广东

“脾为后天之本”，这一经典认知，与中医的世界观不无关系。从阴阳五行上来看，脾在中央属土，地球上的万物都生于土地，脾在人体中就像广阔的大地一样，能够承载万物，五脏六腑均以脾土 ...

厨房一物敷肚脐，三件好事悄悄找上门，家家都有，今晚就试试！

健康 2024-11-23 07:02 广东

中医讲“虚不受补”“湿气不除，百病缠身”“万病皆从瘀堵生”而现代人大多脾胃虚寒、湿气瘀堵身体吸收能力自然下降吃进去转一圈就出来了白白浪费尤其中老年本就气虚瘀堵脾胃差再盲目吃 ...

不容错过的河南特产，鸡内金薄饼真的太香啦！

健康 2024-11-22 07:06 广东

在小时候，每当孩子出现食积，父母就会将鸡内金磨碎，参入面粉中，烙成很薄的饼，让孩子吃了化食积。按照河南当地的说法，这叫“打食气”。而鸡内金作为缓解食积的食疗良方，也一直沿用 ...

小雪后是艾灸养生的黄金时期，一灸全身暖，二灸不畏寒！

健康 2024-11-22 07:06 广东

今日小雪，意味着寒冬更进一步了！中医讲究春生，夏长，秋收，冬藏。冬季属阴，人的身体受到天气的影响也会出现阴盛阳衰状态，各个脏器的生理功能也随之变化，容易受到寒邪的侵袭。中医 ...

按一个穴位，能让气血补遍全身！活过百岁不是梦

健康 2024-11-21 07:03 广东

当中老年人怕冷、脸色发白、指甲蛋白圈变少的时候，总有一个人会突然说出“气血不足”的字眼，似乎很多病都跟它有关。上了年纪真的这么容易气血不足吗？气血不足具体又有哪些表现呢？气 ...

生姜这样吃，健脾养胃少生病，赶紧学起来做给家人吃~

健康 2024-11-21 07:03 广东

老话常说：一天3片姜，不劳医生开药方。“多吃姜”，简简单单3个字，却是许多老中医总结出来的宝贵的养生秘诀。不过吃姜也有讲究，得先用醋腌制，做成醋泡姜吃才更好。生姜辛辣，不宜 ...

到底怎么才能找到好中医？

健康 2024-11-20 09:25 广东

红枣书友会，是一个中医爱好者社群。我们汇聚了700万中医养生领域的公众号忠实用户，提供了海量中医经典课程资源，并打造了同名网站及小程序。融合线上学习+线下聚会，旨在构建一 ...

冬天最可怕的东西，不把它排掉，麻烦就大了！

健康 2024-11-20 07:03 广东

寒气，我们经常听说的一个中医名词，听起来似乎并不是一个很严重的问题，实际上贻害无穷，是身体里隐藏的大麻烦。冬天最可怕的东西——寒气！在中医眼里，对身体威胁最大的是寒气，冬天 ...

代谢不掉的痰湿，让人变胖变丑！简单1招帮你轻松清掉体内深层痰浊

健康 2024-11-20 07:03 广东

对于痰湿体质的人来说，每天都要经历一次次「小灾难」：湿气好像蔓延了整个身体：身上总是黏黏糊糊的，感觉不干爽；出汗变多、头发很容易变油；双脚发沉、关节作痛、走路易累；痰多、舌 ...

人体自带三处“火炉”！秋冬季灸一灸，气血通畅不畏寒！

健康 2024-11-19 07:03 广东

最近寒意渐浓，随着气温的降低，很多灸友开始感觉全身发冷，特别是女性手脚冰凉难忍，尤其是晚上睡觉的时候。如果不及时预防手脚冰冷，会导致精神不佳、身体畏寒。那么该如何去改善手脚 ...

“十人九湿”，万病皆始于湿，试试这个小方子

健康 2024-11-19 07:03 广东

中医古谚：千寒易除，一湿难祛。中医视湿气为大敌，称为“万恶之邪”。过重的湿气会损伤人的脾胃功能，出现“湿邪伤脾、湿邪困脾”等问题。俗话说，十人九湿，那么怎么判断体内是否有湿 ...

灸“透”一个穴位，养肺调心祛寒瘀，解一身之疾！

健康 2024-11-18 07:01 广东

中医认为，肺为五脏之华盖，是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用。但同时，肺也属于“娇脏”，是非常娇弱的脏器。而秋令与肺气相应，秋天燥邪与寒邪最易伤肺。秋邪伤肺， ...

一两鸡内金，一两黄金！每天吃一点，为脾添动力，给胃做减法

健康 2024-11-18 07:01 广东

说起积食，可以说是大部分宝妈们的烦恼。孩子一旦发生积食，就会食欲不振，挑食不爱吃饭，有时候嘴巴臭臭的，大便有明显的酸腐气，脾气也大了……严重的时候还是胃胀、胃痛，甚至会引发 ...

灸一灸这个万能穴，不但引火下行，还能强肾滋阴！

健康 2024-11-17 07:04 广东

随着养生知识的普及，艾灸保健已成为大家茶余饭后的谈资。很多人有些小病，自己便在家随手拿起一根艾条，随便灸灸倒也见效但也有些人则不同，一灸便上火。其实，很多时候，艾灸看似简单 ...

肾好不怕老，冬天养肾就是养颜值！

健康 2024-11-16 07:01 广东

你是什么时候，觉得自己变老变丑的？① 熬夜熬不动了，体能下降，体重上升的时候② 觉得自己变安静了③ 31岁脸上出现第一道干纹，爱吃的吃不下，吃进去的时常腹胀的时候④ 月经量 ...