WXRedian | 微灸实用百科

到底怎么才能找到好中医？

健康 2024-11-20 09:25 广东

红枣书友会，是一个中医爱好者社群。我们汇聚了700万中医养生领域的公众号忠实用户，提供了海量中医经典课程资源，并打造了同名网站及小程序。融合线上学习+线下聚会，旨在构建一 ...

冬天最可怕的东西，不把它排掉，麻烦就大了！

健康 2024-11-20 07:03 广东

寒气，我们经常听说的一个中医名词，听起来似乎并不是一个很严重的问题，实际上贻害无穷，是身体里隐藏的大麻烦。冬天最可怕的东西——寒气！在中医眼里，对身体威胁最大的是寒气，冬天 ...

代谢不掉的痰湿，让人变胖变丑！简单1招帮你轻松清掉体内深层痰浊

健康 2024-11-20 07:03 广东

对于痰湿体质的人来说，每天都要经历一次次「小灾难」：湿气好像蔓延了整个身体：身上总是黏黏糊糊的，感觉不干爽；出汗变多、头发很容易变油；双脚发沉、关节作痛、走路易累；痰多、舌 ...

人体自带三处“火炉”！秋冬季灸一灸，气血通畅不畏寒！

健康 2024-11-19 07:03 广东

最近寒意渐浓，随着气温的降低，很多灸友开始感觉全身发冷，特别是女性手脚冰凉难忍，尤其是晚上睡觉的时候。如果不及时预防手脚冰冷，会导致精神不佳、身体畏寒。那么该如何去改善手脚 ...

“十人九湿”，万病皆始于湿，试试这个小方子

健康 2024-11-19 07:03 广东

中医古谚：千寒易除，一湿难祛。中医视湿气为大敌，称为“万恶之邪”。过重的湿气会损伤人的脾胃功能，出现“湿邪伤脾、湿邪困脾”等问题。俗话说，十人九湿，那么怎么判断体内是否有湿 ...

灸“透”一个穴位，养肺调心祛寒瘀，解一身之疾！

健康 2024-11-18 07:01 广东

中医认为，肺为五脏之华盖，是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用。但同时，肺也属于“娇脏”，是非常娇弱的脏器。而秋令与肺气相应，秋天燥邪与寒邪最易伤肺。秋邪伤肺， ...

一两鸡内金，一两黄金！每天吃一点，为脾添动力，给胃做减法

健康 2024-11-18 07:01 广东

说起积食，可以说是大部分宝妈们的烦恼。孩子一旦发生积食，就会食欲不振，挑食不爱吃饭，有时候嘴巴臭臭的，大便有明显的酸腐气，脾气也大了……严重的时候还是胃胀、胃痛，甚至会引发 ...

灸一灸这个万能穴，不但引火下行，还能强肾滋阴！

健康 2024-11-17 07:04 广东

随着养生知识的普及，艾灸保健已成为大家茶余饭后的谈资。很多人有些小病，自己便在家随手拿起一根艾条，随便灸灸倒也见效但也有些人则不同，一灸便上火。其实，很多时候，艾灸看似简单 ...

肾好不怕老，冬天养肾就是养颜值！

健康 2024-11-16 07:01 广东

你是什么时候，觉得自己变老变丑的？① 熬夜熬不动了，体能下降，体重上升的时候② 觉得自己变安静了③ 31岁脸上出现第一道干纹，爱吃的吃不下，吃进去的时常腹胀的时候④ 月经量 ...

人体有两个穴位，一个负责通调水道，一个负责健脾化湿！

健康 2024-11-15 07:03 广东

今天程教授将教给大家两个祛湿的基本穴位，和两组根据湿邪在体内变化后设计的加减穴位，帮您全面祛湿！祛湿的主要穴位要想祛湿，首先要将水液运化的通道疏通，其次要将脾胃的功能健运起 ...

包包里的按摩利器！真绿檀木，掌心大小，想刮哪里刮哪里，解压又解乏~

健康 2024-11-15 07:03 广东

成年人的世界真的太累了！很多人年纪轻轻，却落下一身的毛病。尤其是长期工作的办公室一族，几乎人人都是低头族。白天对着电脑，一坐就是一整天，晚上还要熬夜加班，时间一长腰酸背痛， ...

以黑养黑！每天1杯“黑八珍”，低卡饱腹，还你好气色~

健康 2024-11-14 07:01 广东

不管是在饭堂还是街边小摊，有一个身影出现的频率相当高。那就是黑芝麻糊。对于身边很多“乳糖不耐星人”，黑芝麻是“吃得营养”的救命稻草！遗憾的是，现在越来越难买到好吃的芝麻糊了 ...

艾灸腹部，热的是肚子，暖的是腰，养的是子宫，护的是根......灸腹的好处，谁灸谁知道！

健康 2024-11-14 07:01 广东

艾灸腹部，热的是肚子，暖的是腰；养的是子宫，护的是根；排的是毐素和湿寒，调的是宫寒痛经和脾胃...灸腹看似一次没啥感觉，你坚持一个月三个月、半年、一年、谁灸谁知道！灸腹的七 ...

人体自带三个消炎穴，没事多艾灸，疾病炎症都不见！

健康 2024-11-13 07:03 广东

说起炎症，生活中很多人都觉得，有了炎症就需要用抗生素。真的是这样吗？抗生素并非万能药，遇到头痛脑热、感冒咳嗽，就觉得是有炎症了，需要吃抗生素。殊不知越吃身体抵抗力越差。其实 ...

代谢不掉的痰湿，让人变胖变丑！简单1招帮你轻松清掉体内深层痰浊

健康 2024-11-13 07:03 广东

对于痰湿体质的人来说，每天都要经历一次次「小灾难」：湿气好像蔓延了整个身体：身上总是黏黏糊糊的，感觉不干爽；出汗变多、头发很容易变油；双脚发沉、关节作痛、走路易累；痰多、舌 ...

这个部位既管脾胃，又调内分泌：眼睛亮、睡觉香、气顺疾病消

健康 2024-11-12 07:02 广东

在《黄帝内经》里，这样说：“三焦为水道出焉。”这句话的意思就是“三焦”就像一个水道一样。对于人体来说，三焦必须要非常通畅才可以。只有三焦通畅了，人体才不会生病。三焦经是人体 ...

11月有奖活动：推荐一位好中医

健康 2024-11-12 07:02 广东

自9月开放以来，红枣书友会就迅速地吸引了众多中医爱好者的关注与支持，每天都有大量的中医爱好者在此汇聚。01免费学习资源为了回馈广大书友的热情支持，红枣书友会提供了丰富的免费 ...

给压力大&爱生气的朋友，做了个“消疙瘩”粉粉

健康 2024-11-12 07:02 广东

古人以前的生活环境不好，皮肤上总是容易红一片，长疙瘩。现代人生活条件是好了，情绪压力的问题涌上来，于是疙瘩就换个地方长。在肺部、乳腺、甲状腺上变成结节……10个人里抓9个出 ...

艾灸眼睛，还有这样的好处

健康 2024-11-11 07:03 广东

你还不知道——中国青少年近视发病率已高达85%！理所当然的，会有灸友问艾灸可以不可以防治近视。我们的回答是肯定的，只要坚持艾灸！曾经有人通过几年的坚持艾灸，特别是熏目灸后， ...

睡前把“花椒”贴在肚脐上，坚持半月后，3大好处不请自来

健康 2024-11-11 07:03 广东

一提起花椒，相信经常做饭的朋友们都是非常熟悉的。尤其是我们在炒菜的时候，可能都会在锅里放一点花椒来调味，这样的话可以使菜品更加美味。其实有很多注重养生的朋友们，平时也喜欢喝 ...