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暗脚实战用法图文教学

健康 2024-11-12 00:00 广东

“暗脚”是相对于起脚高、动作幅度大、运行路线清晰的明脚而言，具有起脚高不过膝、细腻诡异、隐蔽性强、速度快等特点。在南拳诸拳种的技击方法中，或多或少都存在有暗脚这一内容。现就 ...

古训：你是吉人，自有天佑！

健康 2024-11-12 00:00 广东

作者：儒风大家来源：儒风大家（ID: rufengdajia）仰不愧于天，俯不怍于人。善者，自有天助。《道德经》里讲：天道无亲，常与善人。上天不会偏袒谁，但他总是眷顾善良的 ...

不生气口诀，笑死我了，发给你们乐一乐

健康 2024-11-12 00:00 广东

人生全在一口气头顶天，脚踏地人生全在一口气切记气上有三记怄气赌气发脾气怄气只能气自己赌气彼此更对立拍桌打凳发脾气有理反到变没理 ...

长期吃降压药的人，建议少碰4种食物！

健康 2024-11-12 00:00 广东

要说生活中有哪些常见病，高血压一定榜上有名。在这些患病人群中，需要长期服用降压药的人并不少。但是您知道，哪些食物不宜与降压药同用吗？使用降压药时这4种食物要少吃1太咸的食物 ...

什么是松肩坠肘，怎么练习？

健康 2024-11-11 00:01 广东

练出松肩坠肘的目的一是手臂练出沉来。二是练出手臂的撑劲。三是练出手臂的气来。就手臂而言，有三种地方产生力量。一是肌肉。二是筋。三是关节肌（关节之间的肉体组织，有人说叫环形肌 ...

到底什么是武术中的身法，这篇文章说清楚了

健康 2024-11-11 00:01 广东

练腿练手亦要练身，练身之法离不开手足，所谓前进后退左顾右盼，中定等身法都是靠手足的配合来完成。含胸拔背通脊挺胸，弄不明白，浑身自空。顾盼为静，进退为动，中定为变化、转换，知 ...

曾国藩240个子孙，无一败家子！他的处世智慧，让你受益终生

健康 2024-11-11 00:01 广东

有人说：阅尽世间万卷书，不如读懂曾国藩。掌柜深表认同。中华上下5000年，智慧者众。可唯有曾国藩，是真正靠后天历练成的处世高手。他用自己的一辈子证明了——一个资质平平的人， ...

古传心意六合拳十大真形

健康 2024-11-11 00:01 广东

姬祖师际可，精于大枪，早年带技入少林，习得少林镇寺拳法心意把，玩之精熟，以枪入拳，自创心意绝技，技压心意十大真形把，自河南洛阳回族人氏马学礼得其真传后，流传至今数百年而技艺 ...

膀胱经很重要，长揉按，捏脊疏通气机

健康 2024-11-11 00:01 广东

膀胱经上的穴位最多主要部分都在人体的后背和腿后侧古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。同时，膀胱经又是人体最大的一个排毒通道，也就是说我们通过剌 ...

一个家越过越好的3个迹象！（不得不信）

健康 2024-11-11 00:01 广东

家，是每个人的归宿，家，是每个人的依赖。家庭能不能兴旺，和钱财物质没有关系。真正能让家庭兴旺的，是一家人的和睦之气。俗话说：家和万事兴。家和没有吵闹，多了欢乐；家和没有纷争 ...

拔经筋、正骨盆、调脊椎，一个动作锻炼三

健康 2024-11-10 00:00 广东

脊椎是人的第二生命线，脊椎不正对人体的健康危害程度可想而知，有人认为只要锻炼脊柱就可以改善不正的脊柱状态，其实，这种认为是不完全对的，因为脊柱不正多于骨盆不正及筋有关，因此 ...

王培生大师练功要诀详解

健康 2024-11-10 00:00 广东

一九九五年元月十七日，大师王培生把练功要诀口传诸弟子。诀曰：精足气壮神莫测，上领下随中关提。 ...

形意拳十三式图解解学及练习要点，干货分享！

健康 2024-11-10 00:00 广东

形意拳十三式图解一、预备式：身体直立，两足跟靠拢，向前进方向转体45°，转体时足跟做轴，左足与前进方向平行，右足与前进方向成45°角，左足跟与右足弓相贴(图1，图2)。要点 ...

真劲的培育与爆发

健康 2024-11-10 00:00 广东

真劲是大成拳自然力的俗称，或者称内劲或称浑元劲……。自然真劲的培育其主。大成拳以桩功、试力、走步为基础训练，以其发力做过渡到搭手断手以及实战系统 ...

为什么人老了病就特别多？疾病都是由什么造成的呢？

健康 2024-11-10 00:00 广东

为什么人老了病就特别多？疾病都是由什么造成的呢？癌症的病根到底是什么？今天，我们请来庄淑旗教授，她将揭秘“万病之源”，“癌症之因”，并指出解决方法，建议大家都听听。 ▲庄淑 ...

鬼谷子：人际交往中的三条潜规则

健康 2024-11-10 00:00 广东

中华文化史上，关于鬼谷子此人大家众说纷纭，莫衷一是，有人说他是假的，并不存在，也有人说他真实存在，而且名字叫“王禅”，是纵横家之鼻祖，又兼有阴阳家的祖宗衣钵，预言家的江 ...

人的好运从哪里来？

健康 2024-11-10 00:00 广东

一、从好身体来健康是福。有了健康的身体才有奋斗成功的本钱。要有健康身体，除了要注重饮食与运动外，还要正常的生活习惯。心理的健康也很重要。身心健康，就能顺利工作生活，迎着阳光 ...

怎样练出阴劲

健康 2024-11-09 00:01 广东

阴劲即阴柔之劲。力发于无形，动作柔韧多变化。阴劲之运行，起于何所，止于何处，心明神清。发阴劲时，筋脉紧张，其声叽咕，达于四肢，翁张作势。阴劲来时，一线阴气，可透木铁，穿过 ...

想要功夫深，脚下须生根

健康 2024-11-09 00:01 广东

太极拳爱好者，要想入得太极大门，从脚下练起是太极拳入门功夫的必由之路，也是捷径。初学太极拳主要是培根，就好像树一样，根深才能叶茂，一棵大树失去了根，就会枯死。在打太极拳时脚 ...

12招传统武术动态教学！

健康 2024-11-09 00:01 广东

练习武术有很多时候，是为了让我们更加懂得珍惜时间，和更加有效的利用时间！卡耐基有一句话是这么说的：“零星的时间，如果能敏捷地加以利用，可成为完整的时间。所谓'积土成山’是也 ...