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冬天第一大补，不是羊肉也不是牛肉，而是它，养脾胃还补气血

健康 2024-11-15 07:01 上海

冬天是进补的最佳季，对于快节奏、压力大的我们来说，冬补还是很有必要的，补身体一年的损耗，而且这种少量持久的补，是最有生机的，对来年的健康也很关键！那用什么来补最好呢？当然是 ...

“指”上功夫：巧看食指有门道，脾胃健康早知道！

健康 2024-11-15 07:01 上海

文本含广告点击蓝字关注我们张秀勤亲授手诊讲座课试学该视频主要讲述了通过观察食指和大鱼际的形态，可以判断脾胃功能是否正常。正常的食指和大鱼际应该饱满、弹性好、色泽正常、无静 ...

最近起夜睡不好？多吃这个果子！它还是发量爆增的开关

健康 2024-11-14 10:54 上海

1老得快、掉发多、白发多的原因是什么？调理的关键是什么？未老先衰是谁都不愿面对的。人为什么会早衰？从中医角度看，原因多半在肾虚。对肾虚，太多人有误解，会以为这是男人的事。但 ...

肝气郁结最伤身！这个土里的金疙瘩，能冲开闷气，散掉身上“千千结”

健康 2024-11-14 10:49 上海

现代生活节奏快，人们普遍压力大，肝气郁结的人太多了！心情低落，总觉得身体里憋着一口气，肝气郁结不通畅时间长了，就会有一些“痰核”，像我除了脸上长小疙瘩，身体里还有了不少“小 ...

一个来自古书中“气血双补”的膏方，睡不好、健忘的人最需要

健康 2024-11-14 10:47 上海

气血不足，人的整体能量就会低，出现这些问题：头沉乏力、睡不好、胸闷气短、注意力不集中、记性变差、掉头发……怎样把它补回来？清代名医王孟英《随息居饮食谱》中，就有这样一个平 ...

中医刮痧操作要领

健康 2024-11-14 08:00 上海

一般原则是由上而下，由内而外，由左到右的顺序进行刮拭。每个部位一般先刮阳经，后刮阴经。头部由上到下直接刮，或从内到外横刮。肩胛部由上到下，或从内到外横刮。背腰部、胸腹部由上 ...

如果你觉得累了，试试中医的活法！

健康 2024-11-14 07:04 浙江

亲爱的，你说活的太累了！上有老，下有小。我懂，云淡风轻的背后可能都有疲惫。我们一直用西方文化的方式，不断激励自己，做最好的自己。什么是“最好”呢？那是永远都没有上限的事情。 ...

睡好觉是第一大补！张仲景这个方子让你睡到饱、心情好！

健康 2024-11-14 07:04 浙江

睡不好让人变老，伤气血，伤皮肤。医圣张仲景就有一个专门针对虚火引起的睡不好的妙方：酸枣仁汤酸枣仁30克茯苓9克知母6克川芎6克甘草3克这个方子很简单，酸枣仁 ...

秋冬必吃的生命果，健脾养肺养正气，又虚又瘀的人最需要！

健康 2024-11-13 10:16 浙江

秋冬季节，燥气越发明显，很多人感觉到：皮肤紧绷粗糙，口唇干燥起皮、鼻子咽喉干得冒火、大便干结、头发干枯掉发、皮肤瘙痒、咳喘......这时候有一个神奇的小果子，正好可以帮我 ...

这味仙草专补身体各种虚！每天吃一点，到点就想睡，气色都变好

健康 2024-11-13 10:03 浙江

俗话说：“能眠者，能食者，能长寿。”女人失眠=“失血”，尤其是肝血，男人失眠=“失精”，尤其是肾精。长期睡不好，多多少少都会肝血虚、肾精不足，让我们出现各种身心问题，比如眼 ...

刮痧小技巧

健康 2024-11-13 08:00 上海

一块刮痧板，半个老郎中刮痧时要选择适合自己的刮痧器具，玉石、牛角等不同材质刮痧板作用不同，要注意区分一下；其次，刮痧时要保持皮肤清洁干燥，避免在破损或炎症部位进行刮痧；最后 ...

立冬之后，多吃这一碗，养血养胃，养出好气色

健康 2024-11-13 07:02 浙江

立冬，是24节气之第19个节气，《孝经纬》曰：“霜降后十五日，斗指乾，为立冬，冬者，终也，万物皆收藏也。”意味着天气真的开始冷了，我们要从秋季养生阶段，进阶到冬季养生了。冬 ...

手部密码（颜色、光泽、手形、手温）：一探手部特征，洞察健康状态之谜！

健康 2024-11-13 07:02 浙江

本文含广告点击蓝字关注我们张秀勤亲授手诊讲座课试学本视频由中医刮痧专家张秀勤讲解通过观察手相和手指形态来了解健康状况的方法。张秀勤教授指出，手是我们的健康档案，记录着过去 ...

“十二月，我和董针有个约会——12月18日成都现场交流会期待你的参与！”

健康 2024-11-13 07:00 广东

十二月我和董针有个约会火热招募不久前，我们刚刚圆满结束了一期董氏针灸现场交流会，现场座无虚席，气氛热烈。每位学员都怀揣着满满的期待而来，最终收获了丰厚的知识，带着满满的收获 ...

变懒是身体求救的信号！从这两处入手，把你亏掉的气血精力找回来

健康 2024-11-12 08:59 浙江

有的人不管一年四季，总是感觉没精神。懒，其实是一种没有能量的表现。排除器质性的问题或是慢性疾病，你的懒，可能是气虚了。这虽然不是疾病，但能量状态是很低的。可以说，累=能量低 ...

“走出体制，只为看好病，不搞那些花架子和形式”

健康 2024-11-12 07:02 上海

很多人有这样的疑问：三甲体制内条件那么好，胡医生为什么要走出体制自由执业呢？本期副主任医师、针推博士胡追成医生，与大家分享。点击下方视频，一起听听：如果您有健康相的关问题想 ...

怕掉头发就吃这个果子，它是发量爆增的开关

健康 2024-11-12 07:02 上海

之前给大家推荐了覆盆子汁，我是每天1袋，喝了一年多了，感觉头发比原来硬多了。同事们也都在用，不起夜了，睡得好了，气色好了。很多朋友用了也有非常好的反馈👇🏻，朋友们说最多的是 ...

“十二月，我和董针有个约会——12月18日成都现场交流会期待你的参与！”

健康 2024-11-12 07:00 广东

十二月我和董针有个约会火热招募不久前，我们刚刚圆满结束了一期董氏针灸现场交流会，现场座无虚席，气氛热烈。每位学员都怀揣着满满的期待而来，最终收获了丰厚的知识，带着满满的收获 ...

此方专治不开心！这杯“快乐水”连喝15天！白天不烦躁，晚上睡得香

健康 2024-11-11 13:25 上海

如果你总是闷闷不乐，时间长了，身体可能会出现下面这些问题：莫名烦躁，无名邪火，焦虑不开心经前乳房胀痛睡不好，精神不集中眼睛干干的，特别是睡不好的时候脾胃堵，吃撑不消化一个人 ...

双11最后一天：8大终极捡漏爆品来了！

健康 2024-11-11 13:17 上海

上医好物双11最后一天了！手慢就没优惠了！好物好价，多囤一些也不心疼活动时间：11月11日晚24点截止01每天看手机超过6小时，养眼睛就吃它好吃到停不下来直接吃或佐餐都可以 ...