WXRedian | 健康大全集

身体好不好睡眠会告诉你，入睡过程中的这些表现要小心！

健康 2024-11-16 21:26 河南

俗话说：日有所思夜有所梦。但如果您经常做一些“匪夷所思”的梦，那就没有那么简单了。北京朝阳医院呼吸与危重症医学科主任医师 ...

要想脾胃好，“十忌”须记牢

健康 2024-11-16 21:26 河南

脾胃是人体的后天之本。经常感觉疲劳、食欲不振，身体却日渐发福，这就有可能是脾胃出了问题。那么脾胃虚弱到底有哪些症状？日常养护有哪些禁忌？一起来看看。秋季也要养脾胃脾胃虚弱的 ...

人体有个“美人穴”，每天多按揉，养心安神，和胃降逆，气血充盈，皮肤焕发光彩！

健康 2024-11-16 21:26 河南

很多人都想变美，特别是一些女性更是着魔一样做着各种手术，打着各种针，吃着各种褪黑素要，抹着各种化妆品。但随着时间的沉淀，有没有效只有自己知道。以前就讲过，美是由内而出的，你 ...

小米加它是一绝，沾床就能睡、降火不伤胃、你还不知道就太亏了！

健康 2024-11-15 18:01 河南

问大家个问题：你们最常吃的主食是啥？米饭？面条？馒头？要是你只吃上边这些就太可惜了~悄悄告诉大家，有一种主食不仅也能管饱，还能调补身体，养生作用甩其他主食一大截！它就是—— ...

立冬过后，这种运动大伤阳气！一定要调整一下了

健康 2024-11-15 18:01 河南

很多人都有早起晨练的习惯，但是，冬天马上就到了，这个习惯最好要改一改啦！因为，这个锻炼时间，伤阳又伤心！冬季晨练有风险！血遇热则行，遇寒则凝，故有冠心病、心梗病史的患者尤其 ...

人体自带三处“火炉”！秋冬季灸一灸，气血通畅不畏寒！

健康 2024-11-15 18:01 河南

最近寒意渐浓，随着气温的降低，很多灸友开始感觉全身发冷，特别是女性手脚冰凉难忍，尤其是晚上睡觉的时候。如果不及时预防手脚冰冷，会导致精神不佳、身体畏寒。那么该如何去改善手脚 ...

▶冬季最滋补的肉就是它！补气血、御寒暖身，越吃越年轻

健康 2024-11-15 17:57 河南

冬天了，各地都在进补，吃饺子、吃鸭肉、酿黄酒等等，风俗习惯各有不同，今天要跟大家说说老北京很有名的羊蝎子。寒冷的季节里吃羊肉，能够暖胃暖身，对体虚怕冷、气血亏损的人来说，是 ...

“咳嗽季”到来，用这五步止咳法，迅速好起来

健康 2024-11-15 17:57 河南

天气转冷，冷热交替不定，早晚温差大，最近，宝宝最容易出现的症状就是咳嗽。最让人心烦的的就是，有些宝宝一咳起来，要折腾一个月左右，如果期间再受凉或者因为雾霾的影响，咳嗽更是容 ...

“上可治到腰，下可治到脚”，进来看看这个神奇的穴位！

健康 2024-11-15 17:57 河南

俗话说的好，“腰痛必治臀，息事又宁人”。而不论是提到臀部中的臀大肌、臀小肌、梨状肌，还是臀肌筋膜、坐骨神经、闭孔内肌与上下孖肌，都不能避开不谈的穴位——“上能治到腰，下能治 ...

大脑衰退可能与它有关！建议四大“补脑菜”换着吃，好处手到擒来！

健康 2024-11-14 15:47 河南

有句话叫“人老脑先老”。大脑是我们身体的“指挥官”。不论是思维、说话、走路，还是饥饿等感知，都受到它的调控。但随着年龄增长，大脑也难逃衰老的命运，稍微上点年纪，就经常会出现 ...

两味药代茶饮，一个调肝，一个调脾，改善“亚健康”！

健康 2024-11-14 15:47 河南

1现在的很多人，尤其是很多年轻人，到医院一检查就是亚健康，什么是亚健康？简单来说，就是一没胃口，二没心情。没胃口是脾出了问题，没心情是肝出了问题，而肝和脾往往又相互影响。在 ...

每天踮脚尖走路15分钟，四个问题可能悄悄“走没了”！

健康 2024-11-14 15:47 河南

在我们身边，很多的人都养成了久坐不运动的坏习惯，而且有些人整天以工作忙，没有时间锻炼为借口，根本不愿意外出进行运动。但是如果长时间不运动的话，身体的整体素质会明显的下滑 ...

立冬后一定要吃它！公认“肾黄金”，头发乌、睡得香、肾阳足！

健康 2024-11-13 21:05 河南

虽然不想承认上了年纪后真的很怕冷，对降温非常敏感！毫不夸张的说：现在早上起来冻得直哆嗦！晚上睡觉也手脚冰凉，怎么都暖不起来。翻来覆去睡不着，熬夜失眠是常有的事。晚上睡不好， ...

喝枸杞水还得加点它，不然都白喝了！

健康 2024-11-13 21:05 河南

枸杞，是名贵的药材和滋补品。日常生活中，我们最常食用的养生保健食物，除了红枣，可能就属枸杞了。冬天是最适合养肝肾的时候，枸杞既可以补肝明目，更可以滋养肾精，现在吃，补益效果 ...

补足阳气的第一大要穴，用一穴就能调动全身阳气

健康 2024-11-13 21:05 河南

人体手、足三阳经与督脉均属阳经，7条阳经共会大椎穴，使其成为人体阳气最为丰盛之所，是补足阳气的第一大要穴。中医认为，阳气是人体内的固摄根本，人体内阳气充足，外邪就不能侵入。 ...

奇迹！老人用1招治好糖尿病，没打针没吃药！人人都能做

健康 2024-11-12 15:25 河南

人到老年，三高和糖尿病成为很多朋友身上甩不掉的疾病，治不好也死不了，但你知道吗，北京一个老人只用了一招就治好了糖尿病，他没有打针也没有吃药，只是单纯的跑步！今天就和大家分享 ...

泡脚秘方，值得珍藏！

健康 2024-11-12 15:25 河南

树枯根先竭，人老脚先衰；诸病从寒起，寒从足下生；春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，除湿去暑；秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，藏精温肾；热水泡脚，如吃补药；中药泡脚，胜吃补药；天天 ...

这个穴位几乎可调百病，不了解太可惜

健康 2024-11-12 15:25 河南

古中医认为：打开一个穴位，几乎可抗百病，中医的穴位有几百个，究竟打开哪一个穴位可抗百病呢？仔细研究了一下，只有这个穴位可以做到，因为它可以从先天调理人体。这个穴位就是太溪穴 ...

习惯这样睡觉的人，容易得糖尿病！看看是谁中招啦！

健康 2024-11-11 14:36 河南

有些人明明吃得很少、吃得也很注重健康了，但依然患上糖尿病，这或许和睡眠习惯有关。有这样睡觉习惯的人，就是比别人更容易患上糖尿病！这样睡觉的人更容易得糖尿病睡眠不规律会导致糖 ...

这个地方一按就痛，要小心是不是有淤血肿瘤了

健康 2024-11-11 14:36 河南

腹诊上面可以查到，如果有淤血的话，从关元穴，外开三寸，四寸的地方，在骨头旁边，这边，会找到压痛点。你身上藏着9个健康窝，常拍拍能达到养生保健的目的。别小看了这些健康窝。据史 ...