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黄芪巧搭配，开启养生新境界：筋骨强、睡眠佳、肝脏柔

创业 2024-11-09 05:00 广东

点击上方蓝字关注我们文/海哥人生有大愿力，而后有大建树。■在中医养生的宝库中，黄芪犹如一颗璀璨的明珠，以其卓越的补气功效而备受推崇。当黄芪巧妙搭配其他食材时，更是能开启养生 ...

冬天多吃这个“养生果”，不劳医生开药方！低糖高钾护血管，咽干喉咙痒绕道走

创业 2024-11-09 05:00 广东

立冬之后，各类时令鲜果纷纷涌现市场，其中不仅包括广受欢迎的柚子、冬枣、草莓、甘蔗，还有清甜多汁的橙子也悄然上市。橙子以其金黄圆润的外观和丰富的营养价值，成为了人们生津润燥、 ...

冬季养生，医生建议早睡晚起，重藏补肺

创业 2024-11-08 05:00 广东

点击上方蓝字关注我们文/海哥人生有大愿力，而后有大建树。■ 立冬，是冬季的第一个节气，意味着冬季正式来临。在这个时节，大自然中的阳气逐渐收敛，阴气渐盛。医生建议早睡晚起，重 ...

冬天进补，这5款冬季养生美食，千万别错过~

创业 2024-11-08 05:00 广东

正如《黄帝内经》所言：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光。”入冬后，气温逐渐下降，万物开始进入收藏、蓄养的阶段。在中医养生理念中，立冬养生重在“藏” ...

想长寿？这 10 种食物不可错过

创业 2024-11-07 05:00 广东

点击上方蓝字关注我们文/海哥人生有大愿力，而后有大建树。■在追求健康长寿的道路上，饮食起着至关重要的作用。今天，就让我们一起来了解一下这 10 种有助于长寿的食物，无论你爱 ...

此菜暖身又补肾，现在端上桌，还能帮助防流感、强免疫

创业 2024-11-07 05:00 广东

对于怕冷的人来说，寒冷的天气可是一道难关，胃寒、手脚冰凉······气温越低，各种不适越明显，所以温补阳气很重要。还好这个季节有1种绿叶菜是难得的温性蔬菜，既能暖身，又能补 ...

寒冷天气来袭，怎样有效预防脑出血发生？

创业 2024-11-06 05:00 广东

点击上方蓝字关注我们文/海哥人生有大愿力，而后有大建树。■近期天气持续低温，脑出血患者增多。主要原因是冬季温度下降幅度大，未做好防寒保暖会刺激血管收缩、血压升高。老年人适应 ...

秋冬多吃这五色食物，养好五脏

创业 2024-11-06 05:00 广东

中医认为，“食五色养五脏”。青、赤、黄、白、黑，分别对应哪些食物？又能补充哪些营养？01 青色入肝推荐食物：菠菜、杜仲叶绿色食物具有疏肝强肝的功能。常见的绿色食物包括绿豆、 ...

红枣和它一起煮，补肝肾，益精血，脸色红润了眼睛亮了抵抗力也好了

创业 2024-11-05 05:00 广东

点击上方蓝字关注我们文/海哥人生有大愿力，而后有大建树。■在养生的道路上，红枣一直是备受青睐的食材。红枣不仅口感甜美，还具有丰富的营养价值。当红枣与其他食材一起煮，更是能发 ...

这水果很甜，糖分却很低！比梨还水润，秋冬季不吃亏大了

创业 2024-11-05 05:00 广东

霜降后天气干燥，动不动就嘴巴干起皮、吃点牛肉羊肉火锅就上火、口腔溃疡，那该咋办？不少人会想到各种水果，润燥又补水！但除了梨，还有一个宝藏水果！看下图，你猜到是什么了没？没错 ...

强健脾胃，延长寿命：6大中成药助力，脾好福自长

创业 2024-11-04 05:00 广东

大家知道为什么说强健脾胃能延长寿命吗？因为脾好则福自长。那么如何养脾呢？今天给大家分享6大中成药，帮助我们强健脾胃，让我们的生活更加健康。第一个就是参苓白术散。这个药主要适 ...

胃特喜欢的是这种粗粮，利尿助眠，还能把身体里的湿气“请”出去！

创业 2024-11-04 05:00 广东

随着天气慢慢变冷，很多胃肠功能不好的人群，就又到了“伤不起”的时节。胃病患者怕冬天，主要是因为天气寒冷、干燥，胃部不适的症状发生率就随之增加。另外，随着气温降低，人们常常习 ...

天一冷就容易胃疼？试试这两道秋冬暖胃汤！

创业 2024-11-03 05:00 广东

民间常有“十胃九寒”的说法，说的是对寒冷敏感的人，容易出现胃部不适，揉一揉、暖一暖腹部会感到很舒服。那为什么天气一冷就容易胃痛复发呢？从生理结构来看，胃靠近腹壁，没有肌肉、 ...

脑梗的人越来越多？肥肉还要往后排，厨房这物或是“诱因”…

创业 2024-11-03 05:00 广东

脑梗的发生与我们日常饮食息息相关。近年来，脑梗患者逐年增多，其中不少人会联想到是肥肉的原因，总觉得吃素的话，就不会影响血脂含量，真的是这样吗？经常吃素可抑制脑梗吗？中国科学 ...

对肾保养效果好的7种菜，强肾气、补体虚，现在吃正是时候！

创业 2024-11-02 05:00 广东

秋季是一个适合进补的季节，选择对肾脏有益的蔬菜不仅能够增强免疫力，还能帮助身体抵御干燥、寒冷的气候。肾脏作为人体的重要器官，其功能维护至关重要。以下是一些特别适合秋季食用的 ...

痛风偏爱这种体质，你中招了吗？教你两招调动元气，排通瘀浊，少遭罪！

创业 2024-11-02 05:00 广东

痛风：一种令人难忘的体验。前一晚睡前一切正常，但半夜却突然被剧痛唤醒，睁开眼，发现自己的脚关节红肿得惊人，连基本的行走都变得异常艰难。曾有漫画家以黑色魔鬼啃噬人脚的形象，生 ...

“排名第一”的便宜好东西，帮助提高身体免疫力，现在吃正合适！

创业 2024-11-01 05:00 广东

免疫力不好的孩子和老人很容易患感冒，一方面要根据天气及时增减衣物，另一方面要注意提高免疫力。提高免疫力的方法有两种：加强锻炼和适当多吃增强免疫力的食物。今天为您推荐几种食物 ...

阴虚的人秋冬最难熬，一棵“仙草”，补五脏亏损，生津锁水润全身！

创业 2024-11-01 05:00 广东

中医上讲，秋天属金，主肃杀。天气收敛，其气清肃，气候干燥，失于水分滋润，近冬之时与寒气结合，侵犯人体，发为凉燥，极易伤阴。寒为冬之主气，本不伤阴，但寒主凝滞，寒凝津液，与秋 ...