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共找到 155 条记录
美体   2024-11-03 07:24   广东  
你有没有在瑜伽练习中忽视力量训练?是不是也觉得瑜伽和力量关系不大?会困惑为什么有些体式总做不到......其实,建立和强化身体力量对瑜伽练习非常非常重要,很多时候我们都放大 ...
美体   2024-11-02 07:23   广东  
随缘添加老师微信围观老师朋友圈~刚开始练习瑜伽,对身体缺乏觉知,对正位缺乏理解,所以很多体式看起来好像做得差不多,其实在很多细节上做错了。今天就挑出最容易做错的6个基本体式 ...
美体   2024-11-02 07:23   广东  
纵然有人从瑜伽体式上得到了练习后的效果,但对瑜伽哲学却无从参详,那些对外在已经获得满足的练习者,不断寻求内心的升华,这无疑对瑜伽练习提出了更高的要求。不论你是初学者还是瑜伽 ...
美体   2024-11-02 07:23   广东  
随缘添加老师微信围观老师朋友圈~在瑜伽课上,当开始做单腿站立平衡体式,同学们就开始不淡定了。呼吸开始变得急促,脚踝左右晃动,尝试找到平衡,脚趾不自觉用力抓地。如何能优雅地保 ...
美体   2024-11-02 07:23   广东  
Pilates是国际上受欢迎的功能性运动课程,应用领域包括塑形健身、体态矫正、运动康复、孕期产后训练等,其理论基础建立在西方医学解剖之上,被公认为最具科学性和安全性的训练之 ...
美体   2024-11-02 07:23   广东  
颂钵,又称普陀钵、藏钵、和田钵等,是一种由喜马拉雅矿石烧熔手工打造而成,含有金、银、铜、铁、锡、铅、汞七种矿物元素。形似碗状,通常用于冥想、瑜伽、音疗等领域。颂钵发出的声音 ...
美体   2024-11-02 07:23   广东  
  近年来,筋膜刀作为一种新型的健康工具备受瞩目,因其独特的技术功能可以有效缓解和治疗身体的疼痛,促进身体的淋巴排毒,改善皮肤质量等,对于健身爱好者来说,筋膜刀可以帮助缓解 ...
美体   2024-11-02 07:23   广东  
呼吸是瑜伽最基础、也是最关键的部分,所有的体式都建立在正确的呼吸之上。可能会有人问:“正确的呼吸?难道我们平时的呼吸都不对吗?”生活中的呼吸是没有对错之分的,但是在瑜伽练习 ...
美体   2024-11-01 07:26   广东  
随缘添加老师微信围观老师朋友圈~练瑜伽,想要打开胸腔,除了使用瑜伽砖,瑜伽轮也是非常不错的选择。今天推荐3组瑜伽轮的练习,循序渐进打开胸腔。第一组双脚踩地,对齐膝盖背部躺在 ...
美体   2024-11-01 07:26   广东  
纵然有人从瑜伽体式上得到了练习后的效果,但对瑜伽哲学却无从参详,那些对外在已经获得满足的练习者,不断寻求内心的升华,这无疑对瑜伽练习提出了更高的要求。不论你是初学者还是瑜伽 ...
美体   2024-11-01 07:26   广东  
随缘添加老师微信围观老师朋友圈~工作了一周,感觉身体被掏空?这时候,你需要一组修复瑜伽序列,缓解身心的疲惫。修复性体式更适合于长时间地保持,相比于阳性的动态习练,修复瑜伽其 ...
美体   2024-11-01 07:26   广东  
Pilates是国际上受欢迎的功能性运动课程,应用领域包括塑形健身、体态矫正、运动康复、孕期产后训练等,其理论基础建立在西方医学解剖之上,被公认为最具科学性和安全性的训练之 ...
美体   2024-11-01 07:26   广东  
颂钵,又称普陀钵、藏钵、和田钵等,是一种由喜马拉雅矿石烧熔手工打造而成,含有金、银、铜、铁、锡、铅、汞七种矿物元素。形似碗状,通常用于冥想、瑜伽、音疗等领域。颂钵发出的声音 ...
美体   2024-11-01 07:26   广东  
  近年来,筋膜刀作为一种新型的健康工具备受瞩目,因其独特的技术功能可以有效缓解和治疗身体的疼痛,促进身体的淋巴排毒,改善皮肤质量等,对于健身爱好者来说,筋膜刀可以帮助缓解 ...
美体   2024-11-01 07:26   广东  
有晨练习惯的人,不仅可以保持身材、整天元气满满,还能加速全身循环,改善体质与气色!晨练序列还能帮助伽人精进体式技能,在不知不觉中感受身体的进步!14天晨起序列练习课,一起来 ...
瑜伽路上
不是在瑜伽,就是在瑜伽路上
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