WXRedian | 瑜伽路上

在这套阴瑜伽中，打开胸腔，柔软身心，缓解疲劳（收藏级）

美体 2024-11-16 07:27 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~在阴瑜伽中，长时间保持体式，可以给身心更多的时间，不仅仅深入拉伸身体，还可以很好的放松心情。今天推荐一套阴瑜伽，主要针对胸腔的打开，可以很好 ...

普拉提孕产、理疗、维密一站学齐进阶提升班

美体 2024-11-16 07:27 广东

PART.1孕产普拉提课程以女性备孕/孕期/产后所经历的情绪和身体的变化过程代入其中，让同学们深刻理解全面的学习从备孕到孕期以及产后修复的所有专业细节和注意事项，它包含了孕 ...

练习瑜伽「轮式」之前，至少先做这 3 个热身动作

美体 2024-11-16 07:27 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~瑜伽体式需要热身，更不用说瑜伽轮式既需要力量又需要柔韧性的体式了。今天推荐3个瑜伽体式，练习轮式之前，至少先用这3个动作热身。轮式热身体式↓ ...

PMA 200 零基础普拉提精英教练班（赠送食宿）

美体 2024-11-16 07:27 广东

Pilates是国际上受欢迎的功能性运动课程，应用领域包括塑形健身、体态矫正、运动康复、孕期产后训练等，其理论基础建立在西方医学解剖之上，被公认为最具科学性和安全性的训练之 ...

颂钵疗愈师培训（每月25-27日）

美体 2024-11-16 07:27 广东

颂钵，又称普陀钵、藏钵、和田钵等，是一种由喜马拉雅矿石烧熔手工打造而成，含有金、银、铜、铁、锡、铅、汞七种矿物元素。形似碗状，通常用于冥想、瑜伽、音疗等领域。颂钵发出的声音 ...

呼吸 | 练瑜伽千万不要忽视呼吸！8个呼吸技巧详解，让你轻松解锁高难体式

美体 2024-11-16 07:27 广东

呼吸是瑜伽最基础、也是最关键的部分，所有的体式都建立在正确的呼吸之上。可能会有人问：“正确的呼吸？难道我们平时的呼吸都不对吗？”生活中的呼吸是没有对错之分的，但是在瑜伽练习 ...

筋膜刀康复技术IASTM师资培训

美体 2024-11-16 07:27 广东

近年来，筋膜刀作为一种新型的健康工具备受瞩目，因其独特的技术功能可以有效缓解和治疗身体的疼痛，促进身体的淋巴排毒，改善皮肤质量等，对于健身爱好者来说，筋膜刀可以帮助缓解 ...

RYT 200 零基础瑜伽教练培训（赠送食宿）

美体 2024-11-16 07:27 广东

纵然有人从瑜伽体式上得到了练习后的效果，但对瑜伽哲学却无从参详，那些对外在已经获得满足的练习者，不断寻求内心的升华，这无疑对瑜伽练习提出了更高的要求。不论你是初学者还是瑜伽 ...

热门 1 个体式就可以看出，你是否坚持练了瑜伽

美体 2024-11-15 07:26 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~不用看你是否能倒立，是否能深度后弯，是否能完成各种手平衡体式，这些都是瑜伽高手才能完成的体式动作。对于新手来说怎么看，还是看一个站立前屈体式 ...

普拉提孕产、理疗、维密一站学齐进阶提升班

美体 2024-11-15 07:26 广东

PART.1孕产普拉提课程以女性备孕/孕期/产后所经历的情绪和身体的变化过程代入其中，让同学们深刻理解全面的学习从备孕到孕期以及产后修复的所有专业细节和注意事项，它包含了孕 ...

老师，为什么我练瑜伽的时候在抖？

美体 2024-11-15 07:26 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~我在做某些瑜伽体式的时候，肌肉会颤抖如果我继续保持做这些体式安全吗？可以的 !拓展一下来说，在对你来说比较有难度的体式里，肌肉会颤抖，这是生 ...

RYT 200 零基础瑜伽教练培训（赠送食宿）

美体 2024-11-15 07:26 广东

纵然有人从瑜伽体式上得到了练习后的效果，但对瑜伽哲学却无从参详，那些对外在已经获得满足的练习者，不断寻求内心的升华，这无疑对瑜伽练习提出了更高的要求。不论你是初学者还是瑜伽 ...

PMA 200 零基础普拉提精英教练班（赠送食宿）

美体 2024-11-15 07:26 广东

Pilates是国际上受欢迎的功能性运动课程，应用领域包括塑形健身、体态矫正、运动康复、孕期产后训练等，其理论基础建立在西方医学解剖之上，被公认为最具科学性和安全性的训练之 ...

颂钵疗愈师培训（每月25-27日）

美体 2024-11-15 07:26 广东

颂钵，又称普陀钵、藏钵、和田钵等，是一种由喜马拉雅矿石烧熔手工打造而成，含有金、银、铜、铁、锡、铅、汞七种矿物元素。形似碗状，通常用于冥想、瑜伽、音疗等领域。颂钵发出的声音 ...

筋膜刀康复技术IASTM师资培训

美体 2024-11-15 07:26 广东

近年来，筋膜刀作为一种新型的健康工具备受瞩目，因其独特的技术功能可以有效缓解和治疗身体的疼痛，促进身体的淋巴排毒，改善皮肤质量等，对于健身爱好者来说，筋膜刀可以帮助缓解 ...

呼吸 | 练瑜伽千万不要忽视呼吸！8个呼吸技巧详解，让你轻松解锁高难体式

美体 2024-11-15 07:26 广东

呼吸是瑜伽最基础、也是最关键的部分，所有的体式都建立在正确的呼吸之上。可能会有人问：“正确的呼吸？难道我们平时的呼吸都不对吗？”生活中的呼吸是没有对错之分的，但是在瑜伽练习 ...

6 个瑜伽体式就可以锻炼平衡，一定要试试！

美体 2024-11-14 07:25 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~瑜伽旨在找到平衡平衡来自核心稳定平衡来自四肢协调平衡来自呼吸稳定平衡来自心定一处六个平衡瑜伽体式找到身心的平衡稳定注意：前面5个动作连续做中 ...

普拉提孕产、理疗、维密一站学齐进阶提升班

美体 2024-11-14 07:25 广东

PART.1孕产普拉提课程以女性备孕/孕期/产后所经历的情绪和身体的变化过程代入其中，让同学们深刻理解全面的学习从备孕到孕期以及产后修复的所有专业细节和注意事项，它包含了孕 ...

老说肩膀紧，你真的了解肩膀吗？

美体 2024-11-14 07:25 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~的确，最终练习瑜伽都是要走心，但是，开始练习瑜伽，都是从肉体开始，多了解些身体解剖知识，对练习是有帮助的。今天的小测验是关于肩膀的解剖学，你 ...

RYT 200 零基础瑜伽教练培训（赠送食宿）

美体 2024-11-14 07:25 广东

纵然有人从瑜伽体式上得到了练习后的效果，但对瑜伽哲学却无从参详，那些对外在已经获得满足的练习者，不断寻求内心的升华，这无疑对瑜伽练习提出了更高的要求。不论你是初学者还是瑜伽 ...