WXRedian | 瑜伽路上

RYT 200 零基础瑜伽教练培训（赠送食宿）

美体 2024-11-08 07:25 广东

纵然有人从瑜伽体式上得到了练习后的效果，但对瑜伽哲学却无从参详，那些对外在已经获得满足的练习者，不断寻求内心的升华，这无疑对瑜伽练习提出了更高的要求。不论你是初学者还是瑜伽 ...

瑜伽「圣哲玛里琪D 」如何避免脚踝和膝盖痛？尤其要注意

美体 2024-11-08 07:25 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~圣哲玛里琪DMarichyasana D圣哲玛里琪第四式，这个体式能够活跃脐部附近的神经，调理肝脏、脾脏和胰腺功能，还能使肩部更加灵活。建议 ...

PMA 200 零基础普拉提精英教练班（赠送食宿）

美体 2024-11-08 07:25 广东

Pilates是国际上受欢迎的功能性运动课程，应用领域包括塑形健身、体态矫正、运动康复、孕期产后训练等，其理论基础建立在西方医学解剖之上，被公认为最具科学性和安全性的训练之 ...

颂钵疗愈师培训（每月25-27日）

美体 2024-11-08 07:25 广东

颂钵，又称普陀钵、藏钵、和田钵等，是一种由喜马拉雅矿石烧熔手工打造而成，含有金、银、铜、铁、锡、铅、汞七种矿物元素。形似碗状，通常用于冥想、瑜伽、音疗等领域。颂钵发出的声音 ...

筋膜刀康复技术IASTM师资培训

美体 2024-11-08 07:25 广东

近年来，筋膜刀作为一种新型的健康工具备受瞩目，因其独特的技术功能可以有效缓解和治疗身体的疼痛，促进身体的淋巴排毒，改善皮肤质量等，对于健身爱好者来说，筋膜刀可以帮助缓解 ...

理疗丨10套背部理疗精品课，一次讲透！国际大师Simon Borg-Olivier40年教习精华

美体 2024-11-08 07:25 广东

有没有发现，背部疼痛问题已然成为目前最常见的健康问题之一，从中老年人、宝妈宝爸到学生党几乎都被它苦苦折磨。比如多数人常有的头晕头痛、腰酸背痛、肩颈僵硬；比如几乎人人都有含胸 ...

一套流动的清晨瑜伽序列，唤醒身体，活力满分！（收藏级）

美体 2024-11-07 07:26 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~今天推荐一套流动的练习，非常适合晨练，唤醒沉睡的身体。在洒满阳光的小屋里，跟随着呼吸流动练习，想想就觉得惬意。1.婴儿式、哈巴狗式变体膝盖并 ...

RYT 200 零基础瑜伽教练培训（赠送食宿）

美体 2024-11-07 07:26 广东

纵然有人从瑜伽体式上得到了练习后的效果，但对瑜伽哲学却无从参详，那些对外在已经获得满足的练习者，不断寻求内心的升华，这无疑对瑜伽练习提出了更高的要求。不论你是初学者还是瑜伽 ...

颈椎不舒服可以练瑜伽肩倒立吗？尤其要注意！

美体 2024-11-07 07:26 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~上瑜伽课的时候，当做到肩倒立体式，有些同学就会问——老师，我脖子不舒服/有颈椎病可以练习肩倒立吗？看似肩倒立好像对脖子很有压力，但是其实肩倒 ...

PMA 200 零基础普拉提精英教练班（赠送食宿）

美体 2024-11-07 07:26 广东

Pilates是国际上受欢迎的功能性运动课程，应用领域包括塑形健身、体态矫正、运动康复、孕期产后训练等，其理论基础建立在西方医学解剖之上，被公认为最具科学性和安全性的训练之 ...

颂钵疗愈师培训（每月25-27日）

美体 2024-11-07 07:26 广东

颂钵，又称普陀钵、藏钵、和田钵等，是一种由喜马拉雅矿石烧熔手工打造而成，含有金、银、铜、铁、锡、铅、汞七种矿物元素。形似碗状，通常用于冥想、瑜伽、音疗等领域。颂钵发出的声音 ...

筋膜刀康复技术IASTM师资培训

美体 2024-11-07 07:26 广东

近年来，筋膜刀作为一种新型的健康工具备受瞩目，因其独特的技术功能可以有效缓解和治疗身体的疼痛，促进身体的淋巴排毒，改善皮肤质量等，对于健身爱好者来说，筋膜刀可以帮助缓解 ...

阿斯汤加丨国际阿汤女神 Laruga Glaser来了，中英双版合计900+min精讲带练~

美体 2024-11-07 07:26 广东

熟悉阿斯汤伽的人都知道，这一流派有三大特点名声在外。一为自律，每天 6 点；二为坚持，一周 6 天每天重复；三为严格，固定体式固定顺序。所以局外人会觉得「他们好厉害，给我肯 ...

流瑜伽「串联」怎么做才能更顺畅优雅？（附动图教程）

美体 2024-11-06 07:25 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~在流瑜伽和阿斯汤加瑜伽中，经常会用四柱支撑、上犬、下犬来进行体式之间的串联。做得次数很多，如果做对了，可以让身体一步步正位，建立身体的柔韧和 ...

RYT 200 零基础瑜伽教练培训（赠送食宿）

美体 2024-11-06 07:25 广东

纵然有人从瑜伽体式上得到了练习后的效果，但对瑜伽哲学却无从参详，那些对外在已经获得满足的练习者，不断寻求内心的升华，这无疑对瑜伽练习提出了更高的要求。不论你是初学者还是瑜伽 ...

刚刚才知道，做瑜伽前屈，后弯，扭转，侧弯是为了…

美体 2024-11-06 07:25 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~瑜伽体式有辣么多？你知道每个体式的目的是什么吗？比如当你知道了这些体式的目的是什么，就不会本末倒置，比如前屈是为了拉伸腰椎和骶骨区域，那么就 ...

PMA 200 零基础普拉提精英教练班（赠送食宿）

美体 2024-11-06 07:25 广东

Pilates是国际上受欢迎的功能性运动课程，应用领域包括塑形健身、体态矫正、运动康复、孕期产后训练等，其理论基础建立在西方医学解剖之上，被公认为最具科学性和安全性的训练之 ...

颂钵疗愈师培训（每月25-27日）

美体 2024-11-06 07:25 广东

颂钵，又称普陀钵、藏钵、和田钵等，是一种由喜马拉雅矿石烧熔手工打造而成，含有金、银、铜、铁、锡、铅、汞七种矿物元素。形似碗状，通常用于冥想、瑜伽、音疗等领域。颂钵发出的声音 ...

筋膜刀康复技术IASTM师资培训

美体 2024-11-06 07:25 广东

近年来，筋膜刀作为一种新型的健康工具备受瞩目，因其独特的技术功能可以有效缓解和治疗身体的疼痛，促进身体的淋巴排毒，改善皮肤质量等，对于健身爱好者来说，筋膜刀可以帮助缓解 ...

艾扬格丨资深名师Eyal Shifroni亲授<艾扬格辅具系统应用>，近14小时干货拆解，必冲~

美体 2024-11-06 07:25 广东

说到辅具瑜伽，多数人最先想到的可能是艾扬格瑜伽。但反过来，辅具只属于艾扬格瑜伽吗？不尽然。因为它就像教学中默契的灵魂助手，练习中靠谱实在的朋友，能在必要时提供可靠的支持和帮 ...