理疗丨10套背部理疗精品课，一次讲透！ 国际大师Simon Borg-Olivier40年教习精华
美体
2024-11-08 07:25
广东
有没有发现，背部疼痛问题已然成为目前最常见的健康问题之一，从中老年人、宝妈宝爸到学生党几乎都被它苦苦折磨。比如几乎人人都有含胸驼背、富贵包、虎背熊腰这些不良体态；而且这些问题还不是单个出现，而是两个三个四个抱团出现。可以这么说，背部是以脊椎为中心的整个人体健康的“全息缩影”，是身体健康的晴雨表。这里的肌肉骨骼和人体五脏六腑就好比「一个藤上的瓜」，紧密相连。你有问题，我也跟着有问题，大家荣辱与共属于是。而在瑜伽教习中，背部疼痛或者是代偿受伤的其一体现，或者是限制体式练习的核心因素，或者是动作质量、身心专注与感受等等的绊脚石。也不要让小问题积攒成大问题，除了疗愈已经发生的疼痛，日常还要做好预防，避免问题堆积造成更加严重且不可逆转的健康后果。这不，听到大家想拯救背部呼声的我们，这次漂洋过海邀请国际知名理疗大师、澳洲“瑜伽代名词”、背部疼痛问题解决专家——Simon Borg-Olivier 大师！带来了这堂实用度满分，涵盖老师 40 多年教习生涯精华的《背部深度理疗特色课》，又快又准改善背部不适的同时还能让瑜伽练习更高效。如果你是瑜伽老师、理疗师，甚至任何运动体系的教练，它可以作为一本可供学习&借鉴的「理疗宝典」：当然了，你也可以充分吸收大师 40 多年的经验理论&教学方法，学习环环相扣的内容设计、体式编排，并将当中精华直接复用到自己的私教、团课中。如果是瑜伽练习者，或者备受背痛折磨，它也会是一份非常日常好上手的「保健指南」：总而言之，不管出于私心还是公心，都非常推荐大家入手这套课程，相信它会成为你日常练习&生活的绝佳助手。而且悄悄讲哦，这是老师在国内的首套线上课，其他地方没有~不少伽人对 Simon Borg-Olivier 这个名字可能有所耳闻，这大概是因为他在理疗、呼吸法、瑜伽体位法、解剖学与生理学等多个瑜伽领域的深耕以及所获得的成就。首先 6 岁时 Simon 便受到潜水员父亲的启蒙指导，对呼吸控制法产生了深厚兴趣，他和瑜伽的缘分也由此开始。后来，对呼吸和瑜伽疗法深感兴趣也小有经验的 Simon 决定踏上求学之路，此时他 22 岁。他先是跟随艾扬格鼻祖 BKS Iyengar 学习了瑜伽的正位、精准、科学练习观，在上师的指导和自己的练习实践下深度体会艾扬格瑜伽的理疗特色。学成完毕的他没有停下脚步，而是前往印度跟随阿斯汤伽老掌门人 K. Pattabhi Jois 继续深造，在老掌门的指导下完成了对瑜伽体位法和调息法的学习。之后跟随现代瑜伽之父 TKV Desikachar 上师深耕哈他瑜伽，领悟瑜伽修行的真谛。这些和各大上师学习获得的宝贵经验，不但成为了他在瑜伽中不断成长的养料，也成为了他独特教习风格、扎实瑜伽实力的极大体现，吸引了一批又一批瑜伽人前来跟随他一起学习。据说，线上线下跟随 Simon 进行瑜伽学习的学员少说也有上万，当中有老师的老师，有瑜伽士，还有理疗师、康复师、运动教练等等，可以说实力与魅力兼具。除此之外，Simon 还在世界范围内开展教师培训，培育新一代瑜伽老师；参加瑜伽研讨会、国际演讲，传播瑜伽文化；在各大院校、舞蹈学院进行瑜伽理疗、呼吸等方面的教学指导......
他说：“有很多人在教授无意义的瑜伽。如果你以一种导致疼痛，受伤和压力的方式习练，你就完全错过了瑜伽赐予的宝贵机会”。他希望每个人都能以健康有效的方式进行瑜伽练习、运动和生活。当然了，除了对传统瑜伽的专注和深耕，Simon 还对现代医学和科学饶有兴趣。他认为瑜伽练习应与身心生理结构链接，对现代科学和医学的了解认知将成为体式练习、身心疗愈的强大助力。所以他还先后进修了人类生物学理学学士、分子生物学理学硕士、注册物理治疗师、应用科学学士等专业学位，并取得了 10+ 项专业资质认证。并在1984 年和 Bianca Machliss 共同创立了被称为“澳大利亚最大瑜伽学校”的 Yoga Synergy，编制了教科书级《瑜伽应用解剖学与生理学》。在传统瑜伽和现代科学医学领域的种种深耕，几十年的经验积累，以及大师般的专业和学术实力，造就了 Simon 区别于一般理疗的教学观、教学风格和方法，也构建了他独特且富有实用价值的理疗瑜伽体系。所以伽人们不要犹豫，加入 Simon 的背部理疗课堂来拓宽理疗瑜伽视野，来感受不同的背部理疗教学，来收获沉甸甸的学习果实吧~区别于一般以理论讲解为主的理疗课程，Simon 本次的背部理疗课的核心是【实用】。要知道，脱离于实际应用的表面方法/概论，几乎可以等于无用。第一，从背痛人群真正的需求出发设计内容，提供对应的解决方案，让一切落在实处。本次课程，Simon大师将把背部问题讲透彻、讲明白——从常见背部疼痛的三大根节【脊柱、腰肌、骶骨】入手深入，提供理疗瑜伽 plus 的疼痛解决方案。比如，会在瑜伽体式练习基础上融入气功技术的智能应用，呼吸的具体配合等等，提升练习的有效性。第二，编排循序渐进，前后内容相互承托，让理论更容易被吸收，实操更好被应用。Simon 设定了找问题--评估与剖析问题--设置对症练习--检测实践效果的课程链路，同时提供了尽可能周全、可上手的背部疼痛缓解和疗愈的练习法。帮助练习群体进行自我腰背疼痛理疗，如根据自己的情况选择合适、正确的练习，并且自我判断练习效果和误区等等。指导教学群体理清腰背理疗授课思路与方案，如对于脊柱区域疼痛的缓解，可以以多面、多组合、层次的方式展开等等。第三，让知识服务于实践应用，并以简单易懂的方式讲解，降低理解成本和学习负担。老师会在讲解实用方法论的同时，对练习方法会进行详细示范，部分课程还配以专业唱诵背景音，帮助大家更好地吸收理论知识，更轻松地跟练。无论是练习者、老师，还是没有瑜伽基础的人，都能从中吸收对自己有用有益的部分，避免无效化学习和练习。看，率先学习了课程的他们都在为这套课打 call，集体表示自己学到了方法也获得了灵感，更是将所学所得落实到了现实生活，还有人呼喊“强烈建议人手一套！”所以真的，这样一套低门槛、好应用、有干货、大师加持的背部理疗课我不允许谁没有（别管，傲娇发言）。另外，考虑到很多人存在腰背问题但又真的不知道如何通过练习改善，我们和老师再三沟通，希望首发价门槛也能更低，让更多人学到用到。终于！在我们轮流上阵地勇猛攻克下（真的不容易），惊喜首发价被我们争取到了——五月首发期间！本套大师线上精品课！到手仅需 69 元！！活动结束提价 99 元。有一说一，只要两杯咖啡的价格就能进入国际有名理疗大师的课堂，学到真正有用、能用、好用的背部理疗内容，谁听了不说一声「值得」！（最后再多说一句，老师线下培训同等价值内容至少 1 个 W 起步，嘘~）长按识别二维码，进入课程
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