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解剖学 | 收藏级瑜伽解剖学名师课，练习&教学不可或缺，Stu Girling国内首发！

健康 2024-11-12 19:41 广东

说到解剖学，不少伽人的第一反应可能是：太遥远了，不是我要接触的东西；太高深了，不是我能掌握的东西；太复杂了，不是我能学明白的东西；太枯燥了，是我努力了但学不进去的东西；太难 ...

RYT 200 零基础瑜伽教练培训（赠送食宿）

健康 2024-11-12 19:41 广东

纵然有人从瑜伽体式上得到了练习后的效果，但对瑜伽哲学却无从参详，那些对外在已经获得满足的练习者，不断寻求内心的升华，这无疑对瑜伽练习提出了更高的要求。不论你是初学者还是瑜伽 ...

练瑜伽，想要解决腰部疼痛，灵活脊柱加强核心很重要！（附6个理疗动作）

健康 2024-11-11 19:40 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~练瑜伽，我们经常会遇到腰背亚健康疼痛的人，一节瑜伽大课下来，通常这些人的腰背疼痛的问题会得到很大的改善，但只要停下来，就会又开始疼痛起来…… ...

RYT 200 零基础瑜伽教练培训（赠送食宿）

健康 2024-11-11 19:40 广东

纵然有人从瑜伽体式上得到了练习后的效果，但对瑜伽哲学却无从参详，那些对外在已经获得满足的练习者，不断寻求内心的升华，这无疑对瑜伽练习提出了更高的要求。不论你是初学者还是瑜伽 ...

久坐后，一套拉伸全身、释放压力的瑜伽序列...

健康 2024-11-11 19:40 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~久坐之后，会因为活动过少导致下背部紧张。这套序列帮助缓解身体久坐疼痛。前屈体式拉伸身体后侧，开肩动作打开身体前侧和后侧。带着觉知练习这套体式 ...

PMA 200 零基础普拉提精英教练班（赠送食宿）

健康 2024-11-11 19:40 广东

Pilates是国际上受欢迎的功能性运动课程，应用领域包括塑形健身、体态矫正、运动康复、孕期产后训练等，其理论基础建立在西方医学解剖之上，被公认为最具科学性和安全性的训练之 ...

颂钵疗愈师培训（每月25-27日）

健康 2024-11-11 19:40 广东

颂钵，又称普陀钵、藏钵、和田钵等，是一种由喜马拉雅矿石烧熔手工打造而成，含有金、银、铜、铁、锡、铅、汞七种矿物元素。形似碗状，通常用于冥想、瑜伽、音疗等领域。颂钵发出的声音 ...

筋膜刀康复技术IASTM师资培训

健康 2024-11-11 19:40 广东

近年来，筋膜刀作为一种新型的健康工具备受瞩目，因其独特的技术功能可以有效缓解和治疗身体的疼痛，促进身体的淋巴排毒，改善皮肤质量等，对于健身爱好者来说，筋膜刀可以帮助缓解 ...

14套全身理疗>解决10+问题，大师40年经验和教学法精华，团课/私教课模板

健康 2024-11-11 19:40 广东

你有没有发现，现代人身上的各种小痛小病越来越多，而且逐渐低龄化？要是为这些亚健康问题的出现找一个“推手”，这些坏习惯必须榜上有名：熬夜、饮食不当、久坐不动、低头玩手机、跷二 ...

圆肩、肩壮？可能都是斜方肌惹的祸！怎么调整看这里！

健康 2024-11-10 19:41 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~很多女生总是觉得自己肩膀厚壮、虎背熊腰，其实都是斜方肌惹得祸！今天教大家一组增强颈背肌群的动作，不仅能美化肩背线条， ...

RYT 200 零基础瑜伽教练培训（赠送食宿）

健康 2024-11-10 19:41 广东

纵然有人从瑜伽体式上得到了练习后的效果，但对瑜伽哲学却无从参详，那些对外在已经获得满足的练习者，不断寻求内心的升华，这无疑对瑜伽练习提出了更高的要求。不论你是初学者还是瑜伽 ...

最美的身材，从来都不是饿出来的，而是练出来的！

健康 2024-11-10 19:41 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~想要瑜伽给你最好的改变，你只需安心于练习，剩下的交给时间就好。坚持健身改变自己，它会让爱你的人更爱你，因为你在变得更好。它让恨你的人更恨你， ...

PMA 200 零基础普拉提精英教练班（赠送食宿）

健康 2024-11-10 19:41 广东

Pilates是国际上受欢迎的功能性运动课程，应用领域包括塑形健身、体态矫正、运动康复、孕期产后训练等，其理论基础建立在西方医学解剖之上，被公认为最具科学性和安全性的训练之 ...

颂钵疗愈师培训（每月25-27日）

健康 2024-11-10 19:41 广东

颂钵，又称普陀钵、藏钵、和田钵等，是一种由喜马拉雅矿石烧熔手工打造而成，含有金、银、铜、铁、锡、铅、汞七种矿物元素。形似碗状，通常用于冥想、瑜伽、音疗等领域。颂钵发出的声音 ...

筋膜刀康复技术IASTM师资培训

健康 2024-11-10 19:41 广东

b 近年来，筋膜刀作为一种新型的健康工具备受瞩目，因其独特的技术功能可以有效缓解和治疗身体的疼痛，促进身体的淋巴排毒，改善皮肤质量等，对于健身爱好者来说，筋膜刀可以帮助缓 ...

阴瑜伽丨35年+经验国际宗师，国内首次开讲！八套全新视野主题序列深度讲练，春夏教习必码~

健康 2024-11-10 19:41 广东

阴瑜伽，一年四季练习的 TOP 担当。它可以帮助我们从多方面改善健康状态，让身心在季节变化中保持平衡和稳定。还可以平衡过于阳性的状态，强化柔韧、耐力等，精进瑜伽能力。而在天 ...

RYT 200 零基础瑜伽教练培训（赠送食宿）

健康 2024-11-09 19:40 广东

纵然有人从瑜伽体式上得到了练习后的效果，但对瑜伽哲学却无从参详，那些对外在已经获得满足的练习者，不断寻求内心的升华，这无疑对瑜伽练习提出了更高的要求。不论你是初学者还是瑜伽 ...

14个泡沫轴动作放松全身，练完比按摩还舒服！（附动图）

健康 2024-11-09 19:40 广东

随缘添加老师微信围观老师朋友圈~一根泡沫轴，教你全身放松不求人，年尾来不及练习，抽空在家自己好好放松一下，缓解慢性劳损跟慢性疼痛，还您挺拔身姿。其实，这也是一种灰常灰常解压 ...

PMA 200 零基础普拉提精英教练班（赠送食宿）

健康 2024-11-09 19:40 广东

Pilates是国际上受欢迎的功能性运动课程，应用领域包括塑形健身、体态矫正、运动康复、孕期产后训练等，其理论基础建立在西方医学解剖之上，被公认为最具科学性和安全性的训练之 ...

颂钵疗愈师培训（每月25-27日）

健康 2024-11-09 19:40 广东

颂钵，又称普陀钵、藏钵、和田钵等，是一种由喜马拉雅矿石烧熔手工打造而成，含有金、银、铜、铁、锡、铅、汞七种矿物元素。形似碗状，通常用于冥想、瑜伽、音疗等领域。颂钵发出的声音 ...