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解剖学 | 收藏级瑜伽解剖学名师课，练习&教学不可或缺，Stu Girling国内首发！

健康 2024-11-12 19:41 广东

说到解剖学，不少伽人的第一反应可能是：

太遥远了，不是我要接触的东西；太高深了，不是我能掌握的东西；

太复杂了，不是我能学明白的东西；太枯燥了，是我努力了但学不进去的东西；

太难学了，是我学了但记不住也不知道怎么用的东西......

但想要练好瑜伽、教好瑜伽，甚至普拉提、理疗、运动康复等等，解剖学这块「难啃的骨头」就必须要啃，而且得啃明白。

不懂身体肌肉、骨骼结构，运动原理等：

教学——判断不清学员问题，编排不出好练的序列，私教辅助思路受限，个人专业能力提升缓慢......

练习——容易受伤，容易卡到瓶颈止步不前，容易练了没效果，容易困惑满腹但不知怎么解决......

这次我们特别邀请在瑜伽解剖学领域超资深、超实力的Stu 老师，带领大家从知识点学习 + 瑜伽应用两个层面掌握瑜伽解剖学。

老师会通过生动有趣的讲解和可视化图例——

带领大家认识身体，并了解不同肌肉、骨骼等的结构、运动原理等等，做到全面认知。

老师会在知识点基础上结合体式案例剖析——

清楚告诉大家具体体式中要调动的具体肌肉和骨骼，以及正确高效练习和编排的方法，做到学以致用。

可以说，不管对于刚入行的小白，有经验的练习者，还是从业多年的老师，这都是一套值得入手且反复学习的课程，入手不悔。

我身边学习过的瑜伽老师、练习者都这样评价：

》在我心目中它是最全的一套瑜伽解剖学课程，每一分钟都是干货，没有多余的废话。

》老师讲得太好了，能够把生涩的概念讲得明白易懂，并且很生动让人兴趣一直在线。

》太实用啦，不仅有体式运用的讲解，还有一些序列编排思路，不管练习教学都适用。

所以，真的强烈推荐大家学习它。在瑜伽练习和教学中做到「知其然也知其所以然」，在对的方向上行进~

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推荐理由1

老师：专业+经验+教学魅力全在线

大家都知道，和专业、经验丰富、有个人魅力的老师学习收获一定不会少，借用之前一位老师的话说就是：

跟一位好的老师学习，运气可以被放大。

而 Stu 老师便是我们心目中公认的「好老师」代表，这个好可以从几个大的方面来说。

老师在瑜伽领域已经有 20 多年的教学经验。

曾先后和 John Scott、Petri Raisanen, Joey Miles 等大师学习练习瑜伽，专业实力很扎实。

日常还常常受邀参加瑜伽、解剖学相关的国际研讨会等。

和我们熟悉业界大拿 John Scott、Mark Darby、Laruga、Kino、David Keil 等经常凑一起开展瑜伽学术交流~

此外，老师还会游走不同国家为学员们讲课，开展教师培训。

据不完全统计，和老师一起学习的练习者和老师累积有好几大千，大家都为stu的教学魅力在线打call。

他用有趣的方式讲解枯燥的内容，用简单易懂的语言讲述复杂的知识。

他的教学哲学是：

如果不能将知识理解并扎实地运用到实践当中，那学习的意义和价值就会大打折扣。

而基于多年的教学和练习实践，老师创办了备受欢迎的 loveyogaanatomy，出版了口碑爆棚的《瑜伽解剖学图解》一书。

综合以上，以及没有在这里继续展开说明的种种。

我认为我们完全有理由相信，这一趟跟随 Stu老师的瑜伽解剖学学习之旅一定精彩。

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推荐理由2

内容：全面+实用+趣味性十足

如何学明白解剖学，并在瑜伽中学会运用它并且用对用好，可能一直是伽人们头疼的问题。

这次，以上这些困惑基本都可以在《瑜伽解剖学精讲营》中得到解答。

知识点全面——

当中涵盖了瑜伽小白→精通的必学知识点+实用体式案例，被老师的学员称为zui全的瑜伽解剖学课程、瑜伽练习和教学精进全指南。

喏，看课表就知道这不是一套「单薄」的瑜伽解剖学课程吧。真的很实在，可以做一整节笔记的那种。

我们的翻译老师都多次在线呼喊「真干货，笔记做不停」

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编排逻辑清晰——

从简单基础的主题进入，帮助大家了解身体结构，认知身体各部运动原理。

其次通过讨论、指引探索、实例剖析讲明和这些关节相关的体式，以及不同体式和身体的联系、影响。

并给到相应的调整方案、练习和编排思路等等，让大家学到用到。

讲解生动易懂——

简单说就是复杂的知识简单讲，生涩的概念举例讲，理解不了的带图带图带体式讲......

不会让人云里雾里，无聊打瞌睡更是不会，这点大家在学习的过程中就明白啦。

而且配合可视化的呈现，多版本的练习方式以及每节适量的时长，当堂知识点会更立体，更容易被消化。

如果你是瑜伽新手或经验练习者，这会是一套入门课+提升课。

教你你认知身体优势劣势，局限性和脆弱性。指导你安全科学地运用身体，避免瑜伽伤害。

帮助你提升体式精进效率，增加练习精确度。

如果你是瑜伽老师，这会是一套很有意思的教学手册。

帮助你判断、剖析学员问题，指导、辅助学员练习。指导你拓展课研思路，建立巩固编排内容的能力。

影响你改变教学方式，提升你的基础教学能力。

赶紧加入我们的大部队一起学习起来吧，让自己的瑜伽知识库饱满起来，让瑜伽练习和教学有效起来~

内容实干货足学得懂

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推荐理由3

价值：实在+实在+还是实在

老规矩，为了让大家无障碍地学习、理解和运用课程内容。

我们邀请大师工作坊指定翻译&配音老师对课程进行了全面的中文编译，英文原版也将同步免费放送。

在消化中文版的基础上再学习英文，帮助大家1:1对照学习。
有瑜伽教学需要的老师，可以借鉴开展中英文授课。

超超超超超给力的是，这套被好多练习者和老师称为zui全的瑜伽解剖学课程

英文原版+中文译制共计 60 节

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